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● 실내에 발향기로 향을 확산시킬 때 ① 발향기의 볼 부분에 8부 정도의 물을 채운다. ② 2~3평의 아이들 방에는 2~3방울의 오일을 떨어뜨린다. ③ 거실과 같은 넓은 장소는 5~6방울의 오일을 떨어뜨린다. ④ 양초에 불을 붙여 발향기 안에 넣는다. (전기 발향기일 경우 전기코드를 꼽고 스위치를 켠다.) ● 목욕물에 에센셜 오일을 타서 입욕할 때 ① 욕조에 들어가기 전 비누샤워를 한다. ② 욕조에 뜨거운 물(60℃정도)을 적당히 받는다. ③ 선택한 에센셜 오일을 6~10방울을 욕조에 떨어 뜨린다. (우유나 꿀, 뉴트랄등을 첨가해도 좋다) ※ 아이들일 경우 오일량을 반으로 줄인다. ④ 15~20분 정도 편안한 탕욕을 즐긴다.(30분이상 목욕하지 않는다.) 탕욕후 가볍게 닦는다. ● 얼굴에 크림용으로 사용할 때 ① 본인의 피부타입에 맞는 크림이나 로션을 선택한다. ② 선택한 크림이나 로션 50g에 아로마 오일 10~15방울을 떨어뜨려 작은 주걱으로 잘 섞는다. ③ 아침, 저녁으로 적당량을 얼굴 등에 바르고 낮에는 자외선 차단제를 바른다. ※양은 15~20일 정도 쓸 분량을 만들어 두고 시원한 곳에 잘 보관한다. ● 두피에 사용할 때 ① 캐리어 오일 30ml에 아로마 오일 10~15방울을 떨어뜨려 섞은 후 갈색병에 보관한다. ② 샴푸를 하기전에 1회 사용량(2~3ml)을 두피에 떨어뜨리고 마사지 한다.(5~10분 정도) ③ 본인 모발에 맞는 샴푸로 머리를 감는다. ④ 자기 전에 희석된 아로마 오일로 두피 마사지를 하고 잠을 잔 후 아침에 샴푸를 해도 좋다. ● 샴푸나 컨디셔너에 혼합할 때 ① 인조향이 첨가되지 않은 중성샴푸를 준비한다. ② 중성샴푸100ml에 아로마 오일 30방울을 떨어뜨려 잘 섞는다. ③ 모발상태에 따라 매일 또는 격일로 샴푸한다. ④ 린스도 같은 방법으로 섞는다. ⑤ 같은 계열의 아로마 오일을 샴푸와 린스에 같이 사용하면 더욱 좋다. ● 마사지용으로 사용할 때 ① 식물성 오일 30ml에 아로마 오일 10방울을 떨어뜨려 잘 섞는다. (3%희석) ② 얼굴과 바디에 적당량을 덜어 마사지한다. ※ Face는 1~2%로 Foot은 5%로 부위에 따라 농도를 약간씩 달리 한다. ● 물에 타서 분무하여 사용할 때 ① 분무병에 물을 8부 정도 채운다. ② 작은 그릇에 알콜을 20~30ml 따르고 여기에 아로마 오일을 10~15방울 떨어뜨린다. ③ ②번 용액을 분무병에 붓고 잘 섞는다. ④ 집안 곳곳에 냄새나는 곳이나 쇼파, 커텐, 거실 등에 뿌린다. ● 스킨로션으로 사용할 때 ① 증류수 90ml을 준비한다. ② 99.9% 알콜 5~10ml에 아로마 오일 10~20방울을 떨어뜨려 섞는다. ③ ②번 용액을 ①에 잘 섞어 갈색병에 보관한다. ④ 아침, 저녁으로 클렌징한 후에 스킨 대용으로 사용한다. ● 원액으로 사용할 때 ① 상처나 무좀, 습진 등에는 라벤더나 티트리 원액을 1방울 정도 바른다. ② 생리기간이나 평상시에는 속옷(팬티)에 1방울 떨어뜨려 사용한다. ③ 점막 부위에는 절대로 원액을 사용해서는 안된다. ※ 티트리와 라벤다 이외에는 원액을 도포해서는 안된다.
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1. 순도 100% 오일을 사용해야 합니다. 오일 1방울을 비벼보아 기름 성분이 느껴지면 혼합오일일 경우가 많습니다. 오일이 순수하지 않으면 향이 좋아도 오일의 생명력이 없으므로 치료 효과는 떨어집니다. 2. 임산부나 고혈압, 저혈압 환자는 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 임신 중에 마사지하거나 목욕하면 유산의 가능성이 있으므로 아로마 치료 전에는 반드시 임신 여부를 확인 하시고 임산부에게만 안전한 아로마만 전문가와 상담하여 사용하십시오. 고혈압 환자나 저혈압 환자는 자신의 혈압에 적당한 아로마 오일을 선택하여 목욕이나 마사지에만 소량 사용하십시오. ※ 혈압을 높이는 오일 레몬(Lemon), 로즈마리(Rosemary), 세이지(Sage), 타임(Thyme), 히솝(Hyssop) ※ 혈압을 낮추는 오일 일랑일랑(Ylang Ylang) ※ 임산부가 사용하면 안되는오일 넛트멕(Nutmeg), 딜(Dill), 로즈마리(Rosmary), 마조람(Majoram), 바실(Basil), 버베나(Verbena) 세이지(Sage), 셀러리(Sellery), 시더(Cedar), 싸이프리스(Cypress), 아니스(Anis), 야로우(Yarrow) 오레가노(Oregano), 주니퍼(Juniper), 캐러웨이(Caraway), 코리안더(Coriander), 타임(Thyme) 파셀리(Parsley), 프렌치라벤더(French lavender), 히솝(Hyssop) 3. 민감한 피부인 사람은 자극성이 강한 오일은 피하십시오. 페퍼블랙(페퍼스 왈츠), 카다멈, 진저(잉버) 사용을 자제하십시오. 4. 몸에 바르는 에센셜 오일은 항상 희석하여 사용하십시오. 일부 에센셜 오일은 피부에 직접 바르면 피부 자극과 부작용이 있을 수 있으니 반드시 캐리어 오일과 섞어서 사용하십시오. ※ Patch test - 에센셜오일 원액를 피부에 직접 바르기 전의 실험 몇 방울의 오일을 손등에 떨어뜨린 후 헝겊(반창고)을 1시간이상 덮었을 때 가려움증이나 붉은 반점이 생기는 가를 살펴본다. 이러한 증상이 생길 경우는 사용량을 절반으로 줄이거나, 심한 경우는 사용 자체를 피한다. ※ 피부자극 또는 알레르기를 유발할 수 있는 아로마 오일 넛트멕(Nutmeg) , 레몬그래스(Lemon grass) , 로즈마리(Rosemary) , 바실(Basil) 버베나(Verbena), 세이보리(Savory), 스피아민트(Spearmint), 아니스(Anis) 아르니카(Arnica), 오레가노(Oregano), 정향(釘香, Clove, 학명: Syzygium aromaticum) 타임(Thyme), 티트리(Tee tree), 페퍼민트(Peppermint), 펜넬(Fennel), 그외 모든 레몬 향이 나는 오일
5.오일은 절대 원액을 그대로 복용할 수 없습니다. 모든 향유들은 5ml 이상 음용하면 매우 위험합니다. 다만, 음식이나 차에 1~2방울 섞어서 사용할 수는 있습니다. 6.신생아나 어린이에게 사용시 표준량보다 더 묽게 사용하십시오. 어른의 표준량보다 더 묽게 희석하여 사용하십시오. ※ 아이들이 사용하면 안되는오일 넛트멕(Nutmeg), 로스마리(Rosemary), 바실(Basil), 서던우드(Southernwood), 세이지(Sage) 시더(Cedar), 쑥(Mugwort), 웜우드(Wormwood), 유카리(Eucalyptus), 장뇌(Camphor, 학명: Cinnamomum camphora), 캣트민트(Catmint, 학명: Nepeta, cataria) 파슬리(Parsley), 펜넬(Fennel), 프렌치 라벤더(French lavender, 학명: Lavandula stoechas) 7.사용기간은 6개월에서 1년입니다. 아로마테라피 오일의 유효기간은 2년이지만, 캐리어 오일로 희석하면 6개월 정도만 유효합니다. 8.안과용으로는 사용하지 마십시오. 희석 안된 오일이 눈에 들어가면 대단히 위험합니다. 만약 눈에 오일이 들어갔다면 식염수로 닦아내고 증상이 심할 경우에는 안과의사의 상담을 받으십시오. 9.오일은 반드시 차광병에 보관하십시오. 빛이 통하지 않는 차광병에 넣어 어둡고 시원한 곳에 보관하며, 화기를 피하고 아이들 손에 닿지 않는 곳에 보관해 두십시오. 10.혼합 비율은 지켜야 합니다. 향유를 블렌딩하다가 실수로 한 방울이라도 많이 떨어뜨렸다면 베이스(캐리어) 오일도 그 비율에 맞춰 추가시켜야 합니다. ※ 안압을 높일수 있는오일 레몬그래스(Lemon grass), 레몬밤(Lemon balm) ※ 신장을 자극할 수 있는 아로마 오일 주니퍼(Juniper) ※ 천식에 사용하지 말아야 할 아로마 오일 로즈마리(Rosemary), 마조람(Majoram), 야로우(Yarrow), 오레가노(Oregano) |