<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004492180" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004492180</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""젊을수록 뇌가 망가져"…'카페인'이 미치는 무시무시한 영향 밝혀졌다" data-og-description="'카페인'이 뇌 신호를 복잡하게 만들어 깊은 수면을 방해하고 기억 처리 기능에 부정적인 영향을 준다는 최신 연구 결과가 나왔다. 인공지능(AI)를 활용해 성인 40명의 야간 뇌파 활동을 추적한 " data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004492180" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004492180" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/MT8m9/hyY1ah4etI/abklWHrQhNJmJ1KcaawuiK/img.jpg?width=640&height=427&face=0_0_640_427,https://scrap.kakaocdn.net/dn/byHhRc/hyY1c1eo8k/tAjmkcxJL5nIy00xhAmfRK/img.jpg?width=640&height=427&face=0_0_640_427"><a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004492180" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004492180"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/MT8m9/hyY1ah4etI/abklWHrQhNJmJ1KcaawuiK/img.jpg?width=640&height=427&face=0_0_640_427,https://scrap.kakaocdn.net/dn/byHhRc/hyY1c1eo8k/tAjmkcxJL5nIy00xhAmfRK/img.jpg?width=640&height=427&face=0_0_640_427" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"젊을수록 뇌가 망가져"…'카페인'이 미치는 무시무시한 영향 밝혀졌다</p><p class="og-desc">'카페인'이 뇌 신호를 복잡하게 만들어 깊은 수면을 방해하고 기억 처리 기능에 부정적인 영향을 준다는 최신 연구 결과가 나왔다. 인공지능(AI)를 활용해 성인 40명의 야간 뇌파 활동을 추적한 </p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> <span style="background-color: #ffffff;">'카페인'이 뇌 신호를 복잡하게 만들어 깊은 수면을 방해하고 </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;">기억 처리 기능에 부정적인 영향을 준다는 최신 연구 결과가 나왔다. </span></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;">인공지능(</span><span style="background-color: #ffffff;">AI</span><span style="background-color: #ffffff;">)를 활용해 성인 40명의 야간 뇌파 활동을 추적한 결과로, </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;">특히 젊은 층일수록 더 큰 영향을 받는 것으로 나타나 주목받고 있다.</span> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 카페인은 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료와 다양한 청량음료에도 첨가돼</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 가장 널리 소비되는 각성 물질 중 하나다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 저비 교수는 "이러한 변화는 수면 중에도 카페인의 영향으로 뇌가 활성화되고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 회복력이 떨어지는 상태를 유지한다는 것을 의미한다"면서 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">"뇌의 리듬 활동 변화는 카페인이 수면을 통한 회복을 더디게 만들고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">기억 처리에 잠재적인 영향을 초래할 수 있다"라고 경고했다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 또한 이 연구는 41세에서 58세 사이의 중년 참가자에 비해</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 20세에서 27세 사이의 젊은 성인들 사이에서 훨씬 더 두드러지는 것으로 나타났다.  </span></p>
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첫댓글 진짜 커피 안먹어야지 정말로
아 머야 맨날 좋았댔다가 나빴댔다가~~~ 한 잔 정도는 괜찮다고 해달라고~~~
커피없이 못사는데요ㅠㅠㅠ
커피끊은지 1년 다 돼가는데 잠은 잘잠..
하 커피 줄여야되는데….. 어케하는건데 그거…. ㅜ
아침에 먹어도요?
결국 커피때문에 수면문제가 생긴단건데 카페인 반감기 다 되는 시점에는 상관없는건지 궁금하네
예를들면 13시 이전에 먹는다던지
헐....
28세~40세 사이는 괜찮다는건가요?
흐어어엉 ㅜㅜ 어릴때부터 마셨다구요
줄여야지ㅜ
진짜 콜라 초콜릿 커피먹으먄 바로 수면패턴바껴..
이미,,
늙어서는 커피 맘껏먹어도 된다는 말인가요?
줄여야지ㅠ
일을 없애줘ㅡㅡ
카페인 끊었는데 진짜 잠 너무 잘오고 아침에 안피곤해서 상쾌해
제로콜라 못 끊는데ㅠㅠ
제로카페인으로 마셔!
헉