<P>점심에 맑은 홍합국물을 먹었는대요</P>
<P>칼로리가 얼마나 나가는지 궁금해서요.. 네이버에 쳐보면 다 다르게 나오내요..</P>
<P>다이어트에 독이 될가요? 물 넣고 홍합만 삶은 물 소금간으로 조금한것 양은 적당히 먹구요</P>
<P> </P>
<P>그리고 다이어트중에는 현미밥이 제일 좋은걸로 알고 있는대요</P>
<P>자세하게는 잘 몰라서 궁금해서 좀 알고 싶습니다 현미와 백미의 칼로리차이등 다이어트시</P>
<P>현미밥이 좋은점 알고 계신분~!?</P>
<P>답변좀 부탁드립니다~</P>
<P> </P>
<!-- -->
첫댓글 백미는정제된탄수화물이라 맛이좋지만 다이어트할땐안좋고 현미는 복합탄수화물이라 몸에도 이롭고 다이어트할때 도움이된데요 칼로리는 백미나 현미나 비슷한데 현미가 조금 더 나가여
국은 나트륨때문에 되도록이면 국물은 먹지말란거고 건더기위주로 드시면됩니다
칼로리는 제공되는 곳마다 다다르구 정확성이떨어져요 조리방법에따라서도 칼로리가 다르니까 너무 칼로리 따지지마세요 ^^
그정도먹고 독되진않을거같네요
칼로리를 정확하게 측정할수 있는건 세상에 없습니다.
홍합에는 칼륨이 많이 들어있어서 나트륨(소금)을 중화시키는 작용을 합니다.