스크랩 흥미돋 배탈, 설사나 장염일 때 빨리 낫는 팁.tip(장염 8일 입원으로 경험함)

[인절미찹쌀떡]

[그대들은그뭐다]

이 여시 엽떡 먹고 배탈났나보다..

[다시쓰는내인생]

신기하다 무슨연관이 잇을까

[뫄뫄샤샤]

지금 배탈 오지게 났는데 걸을힘이 없는디 ㅠㅠ

[내가무슨부기온앤온을누리겠다]

실내사이클은 안되나요

[배움을 갈구하는데유]

안되는 듯...왜 그런지는 알고싶지 않았어...

[내가무슨부기온앤온을누리겠다]

헉...아......맞네

[후우꾸꾸우후오오후우꼬꼬우후오오]

나 만성변비 환자인데 진짜 운동(러닝) 며칠 안 하면 바로 똥 안 나와...ㅠ 게다가 허리 기립근도 빠지니까 허리도 아파짐. 진심 운동을 이제는 살려고 해야 함.
운동은 무조건 하체가 흔들리는 운동을 해야 해. 걷기, 뛰기 줄넘기 이런거. 그래야 장활동이 활발해져서 안 좋은 균도 빨리 배출되는 것임.

[보기절테리어]

달리기도 같음 맥락이라면 집안 내력으로 장안 좋아서 자주 쏟는데 달리기 시작하고 거의 안함

[Poidd]

근데 걷기 진짜 좋아

[럭키걸이쟌앙]

아는데 걷다가 나올까봐 나가지를 못하겠어.......

[어이거왜이래요숨을안쉬는데요]

헐 나 과민성 심하고 항상 배탈 급체 달고 살았는데 현장직으로 바뀌고 하루에 이만보 이상씩 걷고나서 배탈 싹 사라졌거든 신기히다

[다음카페[Daum]]

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[망고성심당시루]

지금이라도 이 글을 봐서 다행이다