많이 아프면 밥맛이 없는 것도 음식을 먹지 말라는 몸의 자연스러운 신호다. 장두석 선생

[씨알]

사람은 음식을 먹고 살지만 먹은 그 음식 때문에 죽는거야

비만을 고치는 법은 쉽다. 식사전에 3분간 그 음식을 쳐다보면 된다. 무심히 그 음식을 바라보고 있으면 그 음식과 우리 몸이 서로 교감해서 이게 내몸에 필요한지 아닌지를 알게 된다. 그러면 과식을 피한다. 사람말고는 음식 많이 먹어서 병이 나는 동물은 없어. 사람은 음식을 먹고 살지만 먹은 그 음식 때문에 죽는거야. 암과 당뇨 중풍등은 음식을 잘못 머거나 음식 많이 먹어서 생기는 병이다. 중병일수록 일단 굶어야 하고 회복기에는 소식을 해야 한다. 많이 아프면 밥맛이 없는 것도 음식을 먹지 말라는 몸의 자연스러운 신호다. 감기 걸렸을 때도 3일쯤 굶으면 감기도 낫는데 밥먹고 약먹으면 일주일도 넘게 간다. 단식을 하면 몸속에 염증이나 종양 조직이 파괴되어 몸밖으로 배설되어 건강세포만 살려놓고 병을 고치게 된다.