저는 178/66입니다.
체지방측정 결과 트레이너님이 체지방1kg 줄이고
근육량 5kg 늘리라고 하셨는데 그러시면서 크레아틴과 아미노산을 먹는게
좋다라고 하셨는데 맞는 말씀인지....
그리고 크레아틴과 아미노산 좋은제품있으시면 추천 해주십쇼~
제품명 거론하기 그러시면 메일도 괜찮구요~^^
날씨 더운데 더위 조심하세요~^^
첫댓글 NOX-CG3과 NO-EXPLODE 를 추천하구요..ㅎ 보충제 판매사이트에도 두 제품을 강추하고 있을겁니다..ㅎ 아미노는 얼티메이트의 아미노골드도 좋습니다! WPI 제품이기때문에 처음에 먹으면 쓴맛이 강합니다..ㅎ 이빨로 몇번 깨물어서 물 마시고 삼키셍~~
그 키에 그 정도의 무게는 적게 나가는거 같고영..기계적 수치와 눈은 마니 다릅니당..상당히 늘려야 하ㅏㄹ듯하고영..왜 크레아틴인지는 몰라도 ..크레아틴을 추천하자면..ce2 를 드시고영..no2까지 드시면 시너지 효과를 볼수 잇고 크레아틴 복용시 글루타민은 드셔야 할듯하고영..복합아미노는 함량이 적고영 아미노필수를 우선적으로 선택하시고 비필수아미노를 골라드셔야겟네영..이외의 어떤 보충제를 드시는지는 몰라도 잘 선택하셔서 드시길 바랍니당..
첫댓글 NOX-CG3과 NO-EXPLODE 를 추천하구요..ㅎ 보충제 판매사이트에도 두 제품을 강추하고 있을겁니다..ㅎ 아미노는 얼티메이트의 아미노골드도 좋습니다! WPI 제품이기때문에 처음에 먹으면 쓴맛이 강합니다..ㅎ 이빨로 몇번 깨물어서 물 마시고 삼키셍~~
그 키에 그 정도의 무게는 적게 나가는거 같고영..기계적 수치와 눈은 마니 다릅니당..상당히 늘려야 하ㅏㄹ듯하고영..왜 크레아틴인지는 몰라도 ..크레아틴을 추천하자면..ce2 를 드시고영..no2까지 드시면 시너지 효과를 볼수 잇고 크레아틴 복용시 글루타민은 드셔야 할듯하고영..복합아미노는 함량이 적고영 아미노필수를 우선적으로 선택하시고 비필수아미노를 골라드셔야겟네영..이외의 어떤 보충제를 드시는지는 몰라도 잘 선택하셔서 드시길 바랍니당..