손목에 무리안가는 운동 뭐가 있을까요?

[170/55그날까지]

휴학 중 카페알바하다가 손목 염증에 시달렸습니다ㅜㅜ 알바그만두고 한달동안 손목 쉬다가 거의 나아진거같아서 운동을 시작했는데요..
몇일하다가 푸쉬업 동작에서 그만 손목이 다시 나가고야 말았습니다..ㅠㅠㅠ 와 나아지는 건 엄청 느리고 다시 안좋아지는건 한순간이더라구여..
근데 문제는 손목에 무리안가는 운동이 걷기빼고는 없는것같아요.. 걷기운동은 1시간 반~두시간 이상해줘야하는데 그렇게까지 시간내기가 힘들거든여.. 짧고굵게 20~30분정도밖에 못해서..
손목에 무리안가게 하는 20~30분 운동없을까요 ㅠㅠ ㅠ도와주세여..

[스탄]

줄넘기는 어때요?? 흠.... 인터벌 달리기도 괜찮을 수 있을거같아용...

[2달째다]

줌바댄스요!!1시간에 천칼로리소모라던대요ㅋ 서서하는거라 손목은 상관없어요