<p style="text-align: left;">피부과에서 근무하는 간호사인데<br>곧 여름이라 그런가 다이어트하다 피부 이상해져서 오는 사람 부쩍 늘음.....<br><br>키토래쉬라고 하는데 이게 그냥 굶는 다이어트하면 올라오는거임<br>물이랑 소금만 먹는데<br>탄수화물이 장기적으로 안들어와서 몸이 이상 반응 오는거....<br><br>얼마나 굶으셨어요? 물으면 "어제로 20일째였어요"<br>" 14일째부터 이랬는데 살 더 빼고싶어서 18일인 오늘까지 참았어요"<br>"21일 물단식 이번이 2번째고 어제가 17일이요..."<br>처방전 받고 "한 4일뒤부턴 다시 물단식 해도 될까요?" "또 언제부터 단식 가능할까요?" 이런거 꼭 물어봄...<br>한번은 눈물 글썽이면서 나 붙잡고<br>탄수화물 먹으면 살찔텐데 20일 굶은거 아까워서 어뜩하녜...<br>안타까워서 구구절절 말해줘도 하나도 안와닿는 눈치고<br><br>다 마른사람들이 이래<br> 160/38 163/43 167/49 165/39 158/36 이럼..ㅠ 20일 굶어서 2kg빠졌다는데 160/ 40에서 38까지 뺄 필요가 뭐가 있단 말임<br><br>163/43이었던분은 10일뒤에 다시 내원했는데 48까지 쪘더라<br>19일 굶어서 3키로 뺐다는데..<br><br>왜 이렇게 극단적으로 다이어트할까...<br>요즘들어 자주 보여서 볼때마다 가슴이 갑갑하다<br><br>단기적으론 체중엔 효과 좋겠지만 장기적으론 잃는게 너무 많고 효율 -1000아니냐고ㅠ이걸 설명해줘야 아는것도 답답하고<br><br> 내 주위엔 전혀 없어서 몰랐는데 20대 30대 다이어트 강박 심각한사람 많더라....<br>지켜보는 내가 힘들어...ㅜ 답답해서.... 너무 안타까운데 말을 길게해줘도 아무 도움도 안되는거같아...<br></p>
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근데 이건 콘텐츠의 유해함때문이야 유명 인플+연옌들이 2주에 5키로 뺀 후기 1개월 10키로빼고 비키니대회 나간 후기
이런 영상들 올리면서 찌고빼고 반복하는 유해한 영상때매..
사실 원래 지방을 1키로 태운다는건 미친듯이 힘든일이고 현실에서 잘먹고 운동 빡세게 주 5회하면 한달 최대 2키로 빠지는게 정상!!! 이야
왜이리 적게빠져❌️ 이게아니고 정상 한마디로 <<면역력>>안떨어지고 <<건강하게 몸에 무리없이>> 빼는거 말야
그냥 습관만 들이면 절대 스트레스 안받고 뺄수있고 내 회원님들은 무조건 6개월 꾸준히만 하면 대부분 6~7키로는 빼시는데 다들 피드백이 다이어트 하나도 안힘들다 몸이 ㅇㅇㅇㅇ 변화가 있다 이런 긍정적인 피드백이 있으셨고 대부분 중간에 무리해서 아프거나 다치거나 한적도 없어
일단 저런 유해한 콘텐츠 때매 대부분 운동을 하고자 하는 의지도 없고 운동이 초반에 고통스러우니까.. 막상 운동하면 아 식단으로 빼자 이런분도 많고
👉🏻👉🏻👉🏻또 무엇보다도 탄단지 를 어떻게 구성해서 잘먹어야하는지 이 지식이 없어서 아쉬워ㅠ 탄든지는 어느정도 섭취해야하고 이렇게 지식만 배워도 안저래ㅜ
저혈당 쇼크로 한방에 가고 싶으면 저 짓하면 됨 ㅋㅋㅋ… 그리고 저혈당 쇼크 안오더라도 자칫 잘못해서 어지러워서 쓰러질수도 있고 쓰러졌을때 머리 부터 부딪히면 바로 ..^^ 뇌출혈로 식물인간 될 수도 있음 이런 경우 난 희귀한줄 알았는데 병원에서 일해보니 정말정말 많음.. 제발 여자들아 피부가 문제가 아니라 남은 40~60년이 좆될수있으니 하지말자
나 예전에 우울증 너무 심할때 일 다니면서 하루에 라떼 한 잔 먹음 근데 다이어트 하고 싶어서 그런게 아니라 그냥 배가 안 고프더라.... 그리고 일주일에 몇일 술마심 그냥 깡으로 안주 없이 술만 마심 그때 키로래쉬 생기더라 근데 그때 너무 정신이 온전치 않을때라 그냥 웃어넘김 잘 먹어야돼.... ㅜㅜ
첫댓글 그니까 이걸 일종의 정신병인걸 인정을 못하는것부터가 문제임 재난임 재난
물단식이요..?
ㄷㄷ 프로아나 그건가? 간헐적단식도 아니고 물단식 어캐함..
+직장에서 ㄹㅇ10일 단식하는 사람 봄......소금 챙겨서 자죽염인가 뭔가 먹는데 나한테 맨날 상태 브리핑했음... 나랑 동기라 말해주는데 이번이 물단식 5번째래...
정신과를 가셔야 할 것 같은데 에구 ㅠㅠ
미쳤나...
이삼일 단식은 건강에 좋지 않나 하고 들어왔는디 와... 미쳤다.... 저러면 진짜 언제 죽을지 모르는 상태 되던디
저렇게 다이어트하면 폭삭 늙는데 ㅎ 안티에이징은 관심 없는건가
독기쩔긴하네
개말라가 어린애들 사이에서도 선망의 몸매더라.. 안그랬음 좋겠어 정말
운동강사인데 정말 많이보고 안타까워
근데 이건 콘텐츠의 유해함때문이야
유명 인플+연옌들이
2주에 5키로 뺀 후기
1개월 10키로빼고 비키니대회 나간 후기
이런 영상들 올리면서 찌고빼고 반복하는
유해한 영상때매..
사실 원래 지방을 1키로 태운다는건 미친듯이 힘든일이고
현실에서 잘먹고 운동 빡세게 주 5회하면
한달 최대 2키로 빠지는게 정상!!! 이야
왜이리 적게빠져❌️ 이게아니고 정상
한마디로 <<면역력>>안떨어지고
<<건강하게 몸에 무리없이>> 빼는거 말야
그냥 습관만 들이면 절대 스트레스 안받고 뺄수있고
내 회원님들은 무조건 6개월 꾸준히만 하면
대부분 6~7키로는 빼시는데
다들 피드백이 다이어트 하나도 안힘들다
몸이 ㅇㅇㅇㅇ 변화가 있다 이런 긍정적인 피드백이 있으셨고 대부분 중간에 무리해서 아프거나 다치거나 한적도 없어
일단 저런 유해한 콘텐츠 때매 대부분 운동을 하고자 하는 의지도 없고
운동이 초반에 고통스러우니까.. 막상 운동하면 아 식단으로 빼자 이런분도 많고
👉🏻👉🏻👉🏻또 무엇보다도 탄단지 를 어떻게 구성해서 잘먹어야하는지 이 지식이 없어서 아쉬워ㅠ
탄든지는 어느정도 섭취해야하고 이렇게 지식만 배워도 안저래ㅜ
진짜 못하게해야되는건데 정신병이고 강박같은거지 많이먹으라는게 아니라 적당하게는 먹어야할거 아니야
건강 좃창+잘찌는체질 되는데 왜 그러고 있냐.. 대사 망가지면 나중에 본인만 힘듦
저혈당 쇼크로 한방에 가고 싶으면 저 짓하면 됨 ㅋㅋㅋ…
그리고 저혈당 쇼크 안오더라도 자칫 잘못해서 어지러워서 쓰러질수도 있고 쓰러졌을때 머리 부터 부딪히면 바로 ..^^ 뇌출혈로 식물인간 될 수도 있음 이런 경우 난 희귀한줄 알았는데 병원에서 일해보니 정말정말 많음.. 제발 여자들아 피부가 문제가 아니라 남은 40~60년이 좆될수있으니 하지말자
아이고 ㅠㅠㅠ
진짜 정병임 비하가 아니고
엥?? ㅠㅠ 미친거지 ㅠㅠ
뭐 죽을때까지 단식할거래? 단식하다죽을거래? 뭐 평생안먹지도못할걸 몇십일 끊고 마른몸되길원해 걍 매일먹는밥에 한숟갈 덜어먹어 cxxxx8...
저거 젊을때나 괜찮아서 후유증 없다 생각하지 나중에 나이먹으면 후유증 올 수 있어..
단식 절식 다 살찌기 쉬운 체질로 만드는거 밖에 안되는데 왜 하는거지??
아니 어차피 탄수 먹으면 다시 찔 살을 왜 굶어서 뺌? 굶어서 빼고 배고파서 탄수 먹으면 다시 찌고? 걍 탄수를 드시면서 빼세요
정신과 치료받으세요 좀.....
나 예전에 우울증 너무 심할때
일 다니면서 하루에 라떼 한 잔 먹음
근데 다이어트 하고 싶어서 그런게 아니라 그냥 배가 안 고프더라....
그리고 일주일에 몇일 술마심 그냥 깡으로 안주 없이 술만 마심
그때 키로래쉬 생기더라
근데 그때 너무 정신이 온전치 않을때라 그냥 웃어넘김
잘 먹어야돼.... ㅜㅜ
정병진짜 심하다....여자들 제발 정신차려
한심
오늘 입맛 없어서 아점 물만 먹는데도 배고프긴 한디 어케 20일을 물단식을 하냐..
근육까지 다빼버려서 좀만 먹어도 살로 팍팍가고 건강도 망치는건데 왜 힘들여가며 나쁜상태로 몰아가고있어ㅠㅠ
20대에는 그냥 힘없는걸로 끝나는데 3n되면 병으로 옴.. 난치 피부병이나 알러지나 자궁쪽으로 문제되거나..
그냥 운동을해;.. 그렇게 빼면 악순환임
왜 그렇게 살지
ㄷㄷ 38키로?
에휴 건강좀 챙기자… 그러다 클나
에휴...