흥미돋 라운드 숄더와 거북목과 몸통이 두꺼운 당신은 이 글을 보는 순간 자세를 고치게 될 것입니다. (북마크 필수)

[여름날의 레오]

출처: 유튜브 바른몸사용법
(https://youtu.be/crrr6bOMRhc?si=WwaZvw6Y8XyHH3In)



https://youtu.be/crrr6bOMRhc?si=WwaZvw6Y8XyHH3In

먼저 민간인 사찰 들어갑니다.

혹시 이 글을 보는 여시들 이런 라운드숄더는 아닌지?

고쳐보겠다고 이렇게 어깨를 뒤로 보내진 않는지?

혹은 옆에서 볼 때 이런자세는 아닌지?

허리 펴보겠다고 가슴발사하고있는건 아닌지!!!!

앞불룩+뒷불룩(나)이라 몸통이 커져보이진 않는지....

어떻게 제대로 어깨를 뽑아내고(!),
가슴 발사를 하지 않고,
허리를 펴는게 아닌❌️ 등을 펴서⭕️
올바른 '바른 자세'를 만드는지
저 강사분이 진짜 쉽게 알려주시니까 꼭 봐!!!
우리 모두 바른자세가 주는 품격을 알고 있잖아요??
(ex. 박귾ㅎ ㅖ와 김연아 등)
건강에도 좋으니 꼭 볼 것!!!
우리 여시들, 할 수 있죠???

[야채부라락리]

집가서 따라해봐야지 ㅎ

[아바디바디이바]

나에게 필요한 영상이구만..

[onetwoooo]

와 누가 내 사진 찍은 줄 ㅜ 고치고싶다
북마크하고 따라해봐야지

[이중주차ㅗ]

와 완전 나다

[냐냔냐냑]

너무 잘 뀨겨서 현타왘ㅋㅋㅋ

[Missing you]

전 자세 나다

[춘시기고구마]

와 완전 나야...... 나 마른 편인데도 앞뒤가 두꺼워보이거든

[발레발레핑]

어쩜 나쁜자세도 저렇게 잘하지 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ

[남아있어라제발]

북맠완ㅋㅋㅋ ㅠ

[아이스홍차]

대박…자세교정 영상

[내돈돌려주쇼]

붘맠

[룰랄롤]

북맠,, 밤에 다시 보게슴다

[리얼이재명스명스한상화앙]

영상 봤는데 등 올리는거 어떻게 하는지 모르겠어ㅜㅜ

[여름날의 레오]

나도 느낌 잘 모르겠어서 직접 손으로 등쪽 척추 위로 뽑는다 생각하고 밀었어ㅠㅠ

[기인화]

북마크..

[비우는삶]

이분 진짜 몸 잘쓰시더라…

[수틱데쑤]

바른자세!!

[몽쉘카카오맛]

그.. 뭐지 정형외과에서하는 그 추나 같은거 했는데 브라끈 있는 그 가로를 핀다고 생각해야하고 호리쪽은 가만있어여해

[당연쌉가]

나는 하는 법은 정확히 아는데 저 자세가 유지가 안돼ㅠㅠ 자세 바른 여시들은 평소에도 신경써서 자세를 잡고있는거야? 아니면 근육이 받쳐줘서 유지가 되는건가...?

[Twenty Plenty]

바른자세ㅜ

[자메이카이순신]

이거 필테하먄 좀 나아지나 ㅜ

[리얼이재명스명스한상화앙]

6:1 필테 해봤는데 수강기간 끝나갈때쯤에서야 어깨 잡아보고 너무 심하시다고 함ㅋㅋㅋ 1:1 아니면 별로 소용 없는듯

[약구마]

안되는데...그냥 골반후방경사 그자체야ㅠㅠ

[붕방 강쥐]

저 중에 나 있어....

[토리11,11]

북마크

[매일리즈갱신.]

따라해야지

[ㅍr란ㄴrㄹr]

제발제발 해보자 !!!

[엽기떡볶이이이]

개어렵닼ㅋ

[ㅇㅣ우신]

잠깐만 했는데 개힘든데요.....

[펖퍼펖플]

오 지금 누워잇으니까 낼 꼭 해보기

[제21대 대통령 이잼통]

북마크!!!

[나무너무나무]

내일 꼭 할게

[쌍즈]

영상 다 봤는데 멍청이가 된 거 같아요...어렵다

[떼굴떽굴]

뒤를밀어준다??

[퓨퓨소리]

저거 완전 나잖아..

[한여름과 한겨울]

비포 완전 나인디?!

[페이소]

북마크ㅠ

[Jokebear]

고마워🐢

[폰중독탈출]

고마워

[생각미루기]

와 진짜 자세에 따라서 몸 너무 달라보인다

[다음카페[Daum]]

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🎉 2025년 06월 13일 01시 → 인기글 45위 달성!
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[운이좋아요]

라운드숄더심한데ㅜ고마워요…

[풍성풍성]

몸치라 어케따라해야되는지 모르겟어ㅠㅠ

[당도 최고 멜론]

나잔아

[아응애예요엉엉]

따라해보는데 모르겄노ㅠㅠ

[Jin Yun]

진짜 자세 차이가 심하네

[뉴욕뉴욕]

북맠

[떡볶이사랑]

따라하는데 설명이 뭔소린지ㅠㅠ헷갈린다

[딩딩다라다라딩딩]

아 등 시원해