모든 사람이 아빠, 형제 및 친구에게 지금 물어야하는 11 가지 질문

[아름이]

 모든 사람이 아빠, 형제 및 친구에게 지금 물어야하는 11 가지 질문

MEN은 정신적으로나 육체적 으로든 자신이 느끼는 것에 대해 악명이 높습니다.

사실 건강 관리 연구 및 품질청에 따르면, 녀석은 여자보다 GP를 방문 할 확률이 25 % 낮습니다.

많은 사람들이 두려움이나 당황에 빠지면 건강에 관한 공개적이고 솔직한 대화를 피합니다.

친구들 다니엘 마크스 (Daniel Marks)와 잭 다이슨 (Jack Dyson) 은 어려운 길을 배워야했습니다.

다니엘은 17 세에 고환암 진단을 받았고 잭은 27 세였습니다.

그들은 둘 다 회복했지만, 몇 년 후 아빠가 자신의 암 진단을 받아야한다는 것을 지켜봐야했습니다.

Daniel의 아빠는 전립선 암으로부터 회복되었고, Jack의 아빠는 9 년 전 슬프게도 장암으로 사망했습니다.

Daniel과 Jack은 건강 문제에 관해서는 아빠들에게 거의 말하지 않는다고 말했습니다.

그러나 켄과 요한이 자신의 암에 직면했을 때, 그들이 돌이 킨 것은 그들의 아들이었습니다. 그리고 그 병은 아버지와 아들의 두 세트를 더 가깝게 가져 왔습니다.

두 사람은 5 년 전 다른 사람들이 열리도록 장려하기 위해 자선 아버지와 아들의 날을 열었습니다.

그래서이 아버지 날과 남성 건강 주간, 그들은 모든 사람들이 대화를 나누고, @FatherAndSonDay를 태그하는 친애하는 인사들의 이야기를 나누어 소셜 미디어에 대한 그들의 캠페인을 지원하기를 원합니다.

여기서 우리는 전문가들에게 모든 남자들이 가장 가까이에 소중한 사람들과 대화에 던져야하는 중요한 질문들을 묻습니다 ... 대화를 시작하면 단지 생명을 구할 수 있습니다.

1. 기분 어때?

65 세 이전에 다섯 명 중 한 명이 죽습니다.

중년의 녀석 일뿐만 아니라 어린 녀석도 있습니다.

그리고 육체적 인 질병 때문 만은 아닙니다. 자살은 오늘날 영국의 젊은이들에게 최고의 킬러입니다.

너의 인생에있는 남자가 괜찮지 않다는 것이 분명하다면 "좋은"것에 정착하지 마라.

어쩌면 자기 자신에 대한 좌절감을 공유하여 그 자리에 조금 덜 느끼게 할 수도 있습니다.

그래도 효과가 없다면 남성 건강 포럼의 전술을 사용할 수 있습니다.

그들은 제안한다.

'어때?'하고 물어보십시오. - 그 세 단어가 모든 차이를 만들 수 있습니다.
더 이상 만날 수없는 경우 텍스트 또는 이메일로 연락을주고 받으십시오.
함께 물건을 함께 - footy을 연주하거나 파인트에 대한 심각한 convo 데 좋은 수 있습니다
대화 및 대화 교환 - 문제를 해결할 필요가 없으며 귀가 필요합니다.
그것을 진짜로 유지하십시오 - 누군가의 문제에서 방대한 거래를하지 않거나 그냥 웃지 마세요.
거기에 - 할 수있는 것에 대해 물어보십시오.
조심하는 경고 표지판
우리 중 4 분의 1은 언젠가는 정신 건강 문제를 겪을 것입니다.문제가 너무 커지기 전에 핵심이 개입하고 있습니다.남성 자살률은 1981 년 이래 최저 수준이지만, 여전히 45 세 미만 남성 중 가장 큰 사망자입니다.그리고 여성보다 남성이 여성보다 3 ~ 4 배 더 자살 할 가능성이 높습니다.따라서 정신 건강 상태가 좋지 않을 때 경고 신호가 나올 수 있습니다.그들은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
피로감 또는 수면 문제
생각하는 사람들은 해를 끼치려고 노력하고있다.
섹스, 음식 또는 그들이 정상적으로 즐기는 것에 대한 관심을 잃음.
자해 또는 중독
남성 건강 포럼은 극심한 행동에주의해야한다고 경고합니다.그것은 기분 변화 또는 비정상적으로 화가 났거나 공격적이거나, 에너지가 없거나 너무 많은 에너지를 가지고 있거나, 홀로 많거나 항상 나가기를 원합니다.평소보다 술을 마시거나 마약을 사용하는 것도 주요한 징후가 될 수 있습니다.
2. 평소보다 더 오줌이 필요합니까?
다니엘의 아빠 켄 (Ken Ken)은 처음에는 오줌이 정말 필요하다는 것을 알기 시작했을 때 아래에 뭔가 잘못되었다는 것을 처음 알았습니다.

"물어야 할 가장 중요한 질문 중 하나는 아빠가 상수도 문제를 겪고 있는지 여부입니다."라고 환자 와 환자의 임상 담당 이사 인 사라 자르비스 (Sarah Jarvis) 박사는 말합니다 .

"일부 남성은 전립선 암 발병 위험이 높습니다 . 이것은 유전성 일 수 있습니다.

"전립선 암의 가장 큰 위험 요인 중 하나는 가족 역사입니다. 예를 들어, 안젤리나 졸리 ( Angelina Jolie ) 이후 유방암 위험이 증가하고 남성의 전립선 암 위험이 증가한다는 BRCA 유전자와 같이 , 아프리카 카리브 출신 남성은 전립선 암 위험이 훨씬 높습니다. "

그래서 아빠, 형제 또는 남자 친구가 밤에 계속 일어나거나 그들이 자주 화장실로 돌진하는 것처럼 느끼면 전립선 암의 징후가 될 수 있습니다.

3. 성생활은 어때?
Jarvis 박사는 "두 번째로 흔한 문제는 발기 부전이나 발기 부전이다.

"그것은 마지막 남성 금기일지도 모르지만 40 세 이상에 5 명 중 2 명까지 영향을 미친다.

"중요하게도, 2 형 당뇨병이나 심장병의 위험이 높은 물리적 인 문제를 나타내는 경우가 많습니다."

그리고 발기를 유지할 수 없으면 전립선 암의 징후가 될 수도 있습니다.

아빠를 키우는 것은 어색한 일일 수 있지만 실제로는 특히 가치가 있습니다.

남자 친구 나 남편이 최근 침실에서 문제가 발생했다면 다시 그 문제를 해결할 수 있습니다.

4. PSA 점수는 무엇입니까?
전립선 특이 항원 (PSA)은 전립선의 변화에 ​​대해 알려주는 혈액 검사입니다.

네 아빠가 PSA 수치가 4 점이라면, 그것은 전립선 비대증의 시작을 의미 할 수도 있고, 악화 될 수도 있습니다.

그 또는 그의 직계 가족 중 누군가가 전립선 암에 걸린 경우 위험이 2.6 배 증가합니다.

"모든 사람들이 실제로 PSA 검사를 받아야한다고 말하는 것은 아니지만 모든 사람이 의사와 대화해야합니다." 라고 Movember Foundation 이 The Sun에 전한 건강 프로모션의 글로벌 이사 인 Sarah Caghlan이 말했다.

"혈액 검사이기 때문에 오히려 무서운 것이 아닙니다."

PSA 검사는 100 % 정확하지 않으며 결과는 암이 아닌 염증이있는 전립선을 나타낼 수 있지만이 병을 발견하는 가장 일반적인 방법입니다.

5. 아빠가 고환암에 걸린 적이 있습니까?
고환암은 조기에 발견되면 쉽게 치료할 수 있습니다.

그리고 조기에 발견 할 수있는 한 가지 방법은 당신이 질병에 얼마나 취약한지를 아는 것입니다.

가까운 친척이 고환암을 앓고 있다면 , 당신은 그것을 개발할 가능성이 최대 8 배입니다.

Movember 's Sarah는 The Sun에 "만약 당신이 고환암을 앓고있는 사람, 즉 아빠 나 형제와 직접적인 유전 적 연관성을 갖고 있다면 질병 발병 위험이 8 배 높습니다."

아빠에게 할아버지와 삼촌에 대해서도 물어볼 가치가 있습니다. 유전 적 위험은 친척들에게 더욱 멀어집니다.

그렇다면 나중에 채팅하는 것이 왜 중요합니까?
나이가 들면 대부분의 암이 공격되지만 고환암은 다릅니다.

"그것은 젊은 사람의 질병입니다."라고 Sarah가 경고했다.

"그래서 20 대 또는 30 대에 가치가있는 사람이 지금 아빠에게 질문합니다.

"이것은 매우 치료 가능한 질병으로 성공률이 높기 때문에 무서운 질병 일 필요는 없습니다.

"그러나 그것에 대해 아는 것은 매우 중요합니다. 당신이 조기에 행동을 취하면 실제로 무서운 질병 일 필요는 없습니다."

6. 얼마나 자주 푸세요?
우리의 똥은 우리의 건강에 관한 짐을 우리에게 말할 수 있습니다.

다른 나라에서는 똥에 대해 말하면서 오명이 없지만 영국에서는 어떤 이유에서든 화장실 습관에 관해 진지하게 논의하기가 너무 수줍음입니다.

그러나 우리가 푸우하는 방식의 변화는 불길한 것의 표시 일 수 있습니다.

변비가되면 IBS, 당뇨병, 갑상선 문제 또는 파킨슨 병의 징후가 될 수 있습니다.

평소보다 더 많이 Pooing하거나 똥 속에 피를 묻히면 Crohn 's disease 나 colitis의 징후가 될 수 있습니다.

물론, 장암 의 가장 흔한 증상   은 대변 습관의 변화입니다.

따라서 변비가 늘어나거나 변비와 설사가 번갈아 가며 일어날 수도 있습니다.

심각한 위장 통증, 시도하지 않고 체중 감량 및 똥 속에 피를 흘리는 것도 체크해야 할 적기입니다.

7. 고혈압이나 콜레스테롤 수치가 높습니까?
브리튼의 가장 큰 살인자는 관상 동맥 심장 질환입니다.

가족 중 콜레스테롤 수치가 높으면 콜레스테롤 수치가 50 % 높습니다.

당신은 저지방 식단을 채택하는 것에서부터 규칙적으로 운동하기 위해 일을 할 수 있습니다.

고혈압은 고 콜레스테롤과 관련이 있습니다.

다시 말해서, 유전성 일 수 있으며 심장 질환이나 뇌졸중 위험을 3 배까지 높일 수 있습니다.

"콜레스테롤 수치 상승과 혈압 상승은 심장 질환의 위험 인자입니다."자르비스 박사는 설명합니다.

"고 콜레스테롤이 가족에서 발생하거나 가족 중 한 사람이 어린 나이에 심장 발작을 일으킨다면 FH (가족 성 고 콜레스테롤 혈증)라는 높은 위험에 처해있어 심장 마비 위험이 크게 높아집니다."

8. 어떻게 자고 있니?
너의 동료 나 아빠가 평상시보다 피곤한 것처럼 보이니? - 새벽까지 더 이상 파티를 열지 않더라도?

당신의 파트너가 밤새 머리를 코 고는 거니, 깨어있어?

음, 그는 수면 무호흡증을 가질 수 있습니다 - 수면 장애로 인해 호흡을 멈출 수 있습니다.

여러 종류의 수면 무호흡증이 있지만 가장 흔한 것은 수면 무호흡증이라고합니다.

이것은 목구멍 근육이 간헐적으로 휴식을 취하고 당신이 잠 들어있을 때기도를 막는 때입니다.

전파를 열어두기 위해 가면을 착용해야 할 때가 있지만 종종 수술이 필요합니다.

수면을 취하지 않기 때문에 종종 피곤할 수 있지만 최악의 시나리오는 수면에서 질식을 일으킬 수 있다는 것입니다.

9. 아직도 운동하고 있습니까?
이 질문은 남자를 체육관으로 몰아 넣는 것에 관한 것은 아닙니다.

그러나 그들이 얼마나 많은 육체 활동을하고 있는지를 부드럽게 물어보고 더 적극적으로 참여하도록 권장합니다.

리프트 대신 계단을 이용하거나 매일 개를 산책하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.

하루 종일 추가 할 수있는 모든 신체 활동이 도움이 될 것입니다.

"나이가 들수록 우리는 천천히 움직입니다."라고 사라는 말했다.

"그러나 신체 활동은 마음뿐만 아니라 신체를 위해 매우 중요합니다. 그것은 두 가지 모두를 연결합니다."

또한 아빠의 운동 수준 문제를 제기함으로써 자연스럽게 인식을 높이고 심장 질환 및 기타 암을 비롯한 다른 건강 문제에 도움을줍니다 .

10. 얼마 동안 마십니까?
젊고 오래 된 젊은이들은 부분적으로 좋은 음료를 마실 수 있지만 얼마나 많은 사람들이 술을 마시는지를 기록해 두는 것이 좋습니다.

그들은 사회적 술객입니까? 폭음 한 술꾼? 아니면 진정으로 술에 문제가 있습니까?

그들이 술을 많이 마시면 ​​정신 건강이 좋지 않은 징조가 될 수 있으며 신체 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

Julie Breslin, 마약 및 알코올 자선 단체 Addaction에서 운영하는 Drink Wise Age Well 프로그램의 책임자는 중요한 사람들이 자신의 한계를 알고 있으며 경고 신호를 인식 할 수 있다고 말했다 .

줄리가 The Sun Online에 말했듯이, 당신의 유닛이 총 14 개 문지방을 넘는 것을 보게되면, 재고를 얻을 시간입니다.

"문제가있는 사람들은 정기적으로 그 단위 지침을 초과하고 술을 쉬는 것이 점점 어려워한다는 것을 알게됩니다  "라고 그녀는 말했습니다.

"사람들이 계속해서 매일 술을 마시거나 권장되는 지침에 따라 술을 마시는 습관을 갖게되면 관용이 바뀌고 최악의 시나리오에서는 알코올 의존을 일으킬 수 있습니다."

알코올 남용이란 무엇입니까?
알코올 오용은 사람이 규칙적으로 초과 음료를 마시는 경우입니다.이는 NHS에서 권장하는 수준 인 주당 14 개 이상을 마시는 것을 의미합니다.술의 단위는 순수한 알코올 10ml 또는 8g입니다.그것은 평균 성인 간이 한 시간 안에 처리 할 수있는 술의 양입니다.강한 맥주 한 잔에는 3 개의 유닛이 들어 있으며, 강도가 낮은 라거는 2 개가 넘습니다.주 단위로 14 단위 이상을 추천하는 와인은 6 파인트 또는 10 잔의 작은 와인과 같습니다.그 사이에, 빨강, 백색 또는 장미의 750ml 병은 10 단위이다.그것은 작은 와인 한 잔에 1.5 단위이고, 중간 크기의 유리에는 2 개, 대형 유리에는 3 개가 넘습니다.보드카, 진 및 다른 영혼의 단일 측정 단위는 하나의 단위이며 이중 샷은 1.4 단위입니다.출처 : NHS
11. 의사를 마지막으로 본 것은 언제입니까?
남성이 스스로 돌보는 경향이 적습니다.

남성은 여성보다 약 5 년 빨리 사망 할 것으로 예상하고 의사에게가는 확률은 25 % 낮아질 것으로 예상됩니다.

한 연구에서 연구자들은 남성을 믿는 남성은 힘들고 자립해야하며 용감해야 남성 의사를 선호한다는 사실을 발견했습니다.