신장에 좋은 음식과 나쁜 음식
신장의 대표주자는 검은콩 검은깨 이른바 블랙 푸두가 좋다고 합니다
이뇨작용에 좋은 수박씨와 옥수수 수염은 신장 기능을 회복 시켜줍니다
그리고 팥도 신장에 도움을 주며 새우 굴 해삼 가물치 장어 잉어 등도 신장에
좋은 음식입니다.
그려면 신장에 좋은 11가지 음식들을 알아보겠습니다
1, 신장에 좋은 음식으로 밭에서 나는 팥을 추천해 드리겠습니다
팥은 이뇨 작용이 뛰어나기 때문에 부기가 발생하는 신장병에는 잘 맞는
음식입니다
팥은 달여서 하루에 세번 공복에 마시면 신장병 치료에 효과를 볼 수가
있습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217FEC475598AC642F)
2, 신장에 좋음 음식은 수박입니다
수박은 요독증을 예방해 주고 신장 기능을 향상 시켜주는 효능이 있습니다
몸이 자주 붓거나 신장염 때문에 소변이 잘 나오지 않고 몸에 열이 많은 이에게는
효과가 좋습니다
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3,신장에 좋은 옷수수 수염
옥수수 수염 한 줌과 어름나무가지 8g을 달여서 차로 복용하면 소변을
보기가 쉽고 만성 신장염에도 좋은 효과를 가져올 수 있습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235D9F505598ACB324)
4, 신장에 좋은 강낭콩
강 낭콩은 혈압을 진정 시켜주고 부기를 가라앉혀주는 효능이 있답니다
3일정도 건조시킨 후에 달려서 공복에 3회 마시면 좋습니다
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5. 신장에 좋은 질경이
질경이는 길가에서 자라고 있는데 질경이를 말려서 하루에 세번 씩
공복에 마시면 좋습니다
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6, 신장에 좋은 늙은 호박
늙은 호박은 붉은 팥과 함께 고아 죽을 쑤어 꾸준히 먹으면 좋습니다
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![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2408474E5598AD2635)
7, 신장에 좋은 말린밤
말린 밤은 예로부터 신장에 특효약이라고 손꼽힐 정도 였습니다
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![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24777D475598AD5E37)
8 신장에 좋은 검은 콩
검은 콩은 혈액 순환을 좋게 하고 몸에 붓기를 빼주는데 특효가 있습니다 특히
선천적으로
신장이 건강하지 못한 경우 지속적으로 검은 콩을 섭취하면 신장을 보호해주는
역활을 하기 때문에 자주 자주 먹으면 좋습니다
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9, 신장에 좋은 생강나무
생강나무 가지와 줄기 약 60g 정도에 물을 1.7리터 정도 넣고
약물이
반절로 될때 까지 달려 주세요 그리고 식후에 마시면 좋습니다
생강 나무는 신장을 강화 시켜주는 효능이 있습니다
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10. 신장에 좋음 미역
미역은 지친 신장을 대신해서 신장의 기능을 대신해 주는 역활을 해주고
신장을 보호해 주며 신장의 기능을 튼튼하게 해 줍니다
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11, 신장에 좋은 음식 복분자
생노병사의 비밀에 밝혀진 복분자의 효능은 실로 놀라운 효능을 지니고 있답니다
비뇨기 질환에 복분자를 꾸준히 먹은 후 비뇨기 질환이 많이 나아 졌다고 합니다
복분자는 신장에 좋은 음식일 뿐만 아니라 남성 성 기능 장애에도 좋다고 합니다
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![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277F674F5598AE2938)
12, 신장에 나쁜 음식
5백식품 (흰 쌀 흰 밀가루 흰 설탕 흰소금 흰조미료 )를 먹지 않는다
짜고 맵고 차갑고 뜨겁게 먹지 않는다
동물성 단백질 과 지방의 과잉섭취는 피한다
커피와 알콜 음료의 섭취를 줄인다
수분의 섭취를 위해 물을 하루에 6~8장 정도 마신다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2128D24A52855E9F23)
토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/