와우! One Day 옴(AUM) 명상 워크샵 ( 가장 격렬하게, 재밌게, 섹쉬하게)

[nirbhi]

나의 가장 인간스러움  희. 노. 애. 락. 그리고 모든 경험들을 드러내는 날

초연한 Center...  깊은 침묵과 춤! 

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 일정

2014. 4.5(토) 오전 10~ 6시까지

1부/  감정이란?

2부/ 왜 사회적명상 AUM인가? 

3부/ 차와 나눔의 시간

   참가비

참가비:예약 9만원 / 현장 (10만원 : 점심과 유기농 간식 포함)

인원제한: 선착순  20명

국민은행 / 박성은 429502-01-291983 
장소및 문의  : 니르비 010 7659 3989  

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찾아오시는 길

                                                  2호선 구로 디지털 < 샨티 요가원>

서울 관악구 조원동 (신림동) 1655-21 한미빌딩 (건물 뒤 무료주차 가능)

구로 디지털 6번 출구 다이소 방향 길건서 시흥방향 300미터직진

-> 편의점 CU 바로 옆건물  가람 신경정신과 건물 4층

진행
마한과 무아 코리아(MUA korea) AUM팀
마한은 2001년 네덜란드에서 한국 처음으로 옴(AUM) 명상 리더과정을
이수하였으며 현재 무아코리아 대표이며, 다양한 명상 및 테라피
프로그램을 진행하고 있습니다.

준비물
갈아입을 가벼운 옷과 개인용 수건(타올)

※ 참가자는 반드시 아래 AUM 명상 설명이나 카페 옴코너에서  

차근히 읽어보고 오시길 바랍니다. ※

http://cafe.daum.net/ naseebacademy

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The AUM Meditation

(Awareness Understanding Meditation)

AUM 명상은..

1) 사회적인 명상(social meditation)으로서, 양극단에 해당하는 마음 상태들을 표현함으로써 감정을 조절하는 법을 배우는 명상입니다.

2) 매우 활동적이고 상호작용적인 13단계의 롤러코스터는 내면으로 데려갑니다.

   같이 참여한 사람들은 당신의 거울입니다.

3) 각 단계들은 감정적인 표현, 생체 에너지적 운동, 춤, 그리고 인카운터(encounter) 등으로 다양하게 구성되어 있습니다. 그 때 당신은 따뜻하고 사랑스런 열린 가슴을 가집니다.

4) 관계 : 오래된 우정에 활기를 되찾고 새로운 우정을 만듭니다..

5) 에너지를 얻고, 긴장과 스트레스를 제거합니다.

   또한 상처를 치유하고, 몸, 마음, 영혼을 건강하게 합니다.

   자신의 힘과 생명력과 만납니다.

6) 따스함과 이완의 깊은 맛을 경험하게 될 것이며 사랑과 Celebration의 시간 갖게 됩니다.

                ---------------  다음은 옴 명상 과정 안내 입니다  ---------------

1ST 단계 : RETURN TO HELL

모든 부정적인 것, 분노(좌절감, 증오 등) 표현

자신의 감정과 타인에 가까이 다가가기.

Openning the door of love. 스트레스, 공포, 불안이 사라지게 될 것입니다. 강한 힘을 얻게 될 것입니다.

  2ND 단계 : SORRY

사과와 용서

받아들이고 용서하고, 후회가 아니라 다시 여는 것입니다.

3RD 단계 : HEAVEN

 마음 속에 지닌 모든 긍정적인 것들, 사랑과 감사를 다른 사람들에게 표현,

사랑한다는 말을 하므로서 자신이 사랑스럽다는 말을 들으면서 충만함을 느끼게 될 것입니다.

4RD 단계 : SECOND WIND

육체의 힘과, 한계 극복

5TH 단계 : KUNDALINI RISING

Shaking으로 몸 마음의 긴장 품.  활력과 신선함.

6TH 단계 : CUCKOO'S NEST

광기 표현

7TH 단계 : FREE

당신이 누구든지, 어떤 사람이든지 자신을 축하하라.

Dance Celebration

전체적(totally)으로 한다면, 당신 내면으로부터 환희가 일어날 것입니다.

8TH 단계 : CRYING

울음은 우울함을 기분 좋게 바꾸는 뇌의 호르몬 생성을 돕습니다.

9TH 단계 : LAUGHING BUDDHAS

웃음. 행복은  타고난 본성입니다.

10TH 단계 : DANCE OF THE LOVERS

이번 단계는 당신의 섹시한 면을 경험할 기회입니다. Sexy Dance

11TH 단계 : CENTER OF THE UNIVERSE

“AUM"이란 소리는 명상 경험을 통합합니다(완전하게 합니다). 그 소리는 우주의 소리입니다.

명상 경험의 통합

12TH 단계 : WOWING

좌선 Sitting Silently 조용히 앉아, 아무것도 하지 않음

13TH 단계 : NAMASTE AND HUGGING

나마스테는 "나는 당신 안에 붓다를 인식하고 그에게 인사한다" 라는 뜻입니다.

본성과 본성의 만남

    테라피스트 안내

 

마한 (최항식)

* 인도 오쇼 코뮨(1995~2005) *오쇼명상트레이닝(1997),  Prana Healing(1998), No-Mind 트레이닝(1998)등 *Breath 트레이닝(1997) Breath 트레이닝 Refreshing (대만,2009)  * 네덜란드 휴머니버시티   (2001, 2008) *AUM명상 리더 트레이닝(2001) * AUM명상 리더 트레이닝   Refreshing(2008) *  니케타나 오쇼명상센터    원장(1998~2002) * 커뮤니티명상 제안및보급   (현)무아코리아(MUAkorea)   대표

                        * 안내말씀 : 4월 오쇼 니케타나 명상캠프는 쉽니다.

                                             4.5 (토) 일 옴명상에서 뵐께요!   

[니사르감]

아주 강력합니다. 제가 해 본지 십년이 넘었는데 그 동안 쌓인거 다 뽑아낼것 같아요. 메가 옴이니까요. ^^

[nirbhi]

니사르감님이 저번에 다이나믹 두배다라고 ㅎ

[니사르감]

아.. 그랬나요? 오분 전의 일도 생각이 안 나는 사람이라..ㅋㅋ

[buddha]

옴명상을 10년전에 해보셨다니
하긴 저도 2008년에 처음했응께 벌써 6년이라는 세월이 흘렀다는... ^ ^

[니사르감]

사회적 명상이란 것도 큰 특징이지요. 먼저 개인의 명상을 이루고 나서 그것을 사회에서 적용하는 것이 아니라 실제 상황을 명상으로 만들었다....고 저는 이해했습니다..

[nirbhi]

동감합니다~보통 명상은 혼자 조용히 내면으로 들어가는데 반면 사회적명상은 거꾸로 사회관계 속에서 나를 직면하게 만들더라구요~

[코샤]

자신안에 갖혀잇는 자신을 사회라는 거울을 통해 해방할수잇는 작업이지요.가장 재밋고,가장 격렬하고, 가장 허깅을 많이할수잇는 명상입니닷

[nirbhi]

13단계마다의 특징을 살려 매번 바뀌는 비레쉬의 독창적이고도 묘한 매력이 담긴 음악도 한몫하죠~ 섹쉬댄스의 음악만으로도 분위기에 빠여버리잖아요

[nirbhi]

제가 두배로 해드릴께요~

[니사르감]

저도 꽉 안아 드릴께요. 호호호...

[니사르감]

네...ㅠㅠ

[코샤]

유럽에서 옴 하나 할려면 오육십만원하는데 가격이 참 착하네요.세션 한시간을 받아도 10만원인데.

[nirbhi]

함께 울고, 웃고, 욕하고, 하트를 나누고.. 옴명상의 대장정이 끝난후 그룹 참가자들에게 느끼는 끈끈함은 정말 이루말할수 없죠..

[buddha]

러도 열배 엔화도 열배 유로화도 열배니까 뭐 쌤쌤으로 볼수도 있네용 ^ ^

[buddha]

만약 이번에 운좋게 옴명상 하게되면 네번째 옴명상이네요... 그중에 한번은 선물로 상품권받아서 꽁짜! 옴명상은 정말
오쇼명상법들을 믹스해놓아서 전체적으로 오쇼명상을 체험해볼수 있는 좋은 프로그램인거 같아요... 비레쉬님이 참 잘만들었죠... 산야신들이 창조력을 발휘하면 이러한 옴명상같은걸 발명해낼수 있는 방법이 무한인데 말입니다. ^ ^

[니사르감]

꼭 오세요 !!!