출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 오늘도 졸리군
첫댓글 일자목때문인지는 모르겠지만 항상 날개뼈쪽에 통증 있었는데 수건 저렇게 하고 자니깐 통증이 거의 없어짐!
나 이거 했다가 새벽에 허리디스크 증세로 식은땀 흘리며 깼어...
나 저거 했는데 오히려 아프던데 일자목이라 그럼걸까…
나는 안 맞더라ㅠ 그나마 경추베개 여러가지 바꿔가면서 쓰니까 나아
며칠 참고 따라했는데 안 높아도 개 아파서 포기 함..
메밀베개랑 아기베개 사면 돼 개푹잘자 나는
아기베개라는 명칭의 베개가잇어? 아님 애기들 쓰는 베개.?!
@진짜대통령이재명 그냥 애기들이 쓰는 베개!! 네모 넙적한거 있어
목 너무 아파서 저렇게 해봤는데 목 나아짐근데 대신 중간에 깨고 제대로 자본 적이 없음ㅠㅠ목 어느 정도 나아서 템퍼 삼...
나는 왜 저러면 멀미가 날까,, 경추베개 써도 멀미남 ㅅㅂ ㅠ
이것도 해봤는데 허리가 존나게 아팠다죠.. 그냥 아무것도 안베고 눕는게 베스트더라 나는
담걸렸을때 급성기에 약먹고 경추베개하고 자면 아침에 목이 좀 더 잘돌아갔음 통증도 덜하고건강할때 하면 속 울렁거렸는데 안좋을때하니까 좋았어
이거 조심해 ..갑자기 머리 낮게자니까 나 이석증 걸렸엇음 ㅠㅠㅠㅠ
난 그냥... 결국엔 불편한지 그냥 아무것도 안베고 자고있음
나도 원래쓰던배게 앞에 수건 돌돌말아서 자니까 훨 편해근데 일자목인데 난 목은 하나도안아픈데 어깨 등만 겁나 아파서 정형외과 다님ㅠ
멀미 안나…?
22 나 저거 하면 멀미나더라ㅜ
나는 오히려 더 아팠어 ㅠㅠㅠ 목이 짧아서 그런가 경추베개, 아기베개 베면 목이 저려
헐 나도 목 짧은데 그래서 불편했구나..
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나도 어지러워서 저렇게 하다가 멈춤ㅜ
효과는 좋았는데 넘 불편해서 잠을 못 잠ㅠㅜ
이거 너무 높으면 안되구 생각보다 낮아야되고 또 거의 목이 아니라 목아래…? 그쪽에 괴고 자야되더라구 목가운데 ㄴㄴ 목 아래..? 승모쫃?
효과는 잇으나 나도 자고일어나보면 옆으로 자고잇어
저러고 며칠 잤는데 그동안 목이 너무 아파서 고생함 ….. 이미 거북목인대 억지로 교정해서 그렁거겟지 ㅠㅜ 베개 안쓰니까 다시 돌아어더라 ㅠㅠ
똑바로 자게 되는거지? 옆으로 자도 효과있을까?
저거하고 옆으로자면 목 꺾여서 담날 담와 ㅠ
@진짜대통령이재명 고마워ㅜㅜ 나 옆으로 자는데 저건 꿈도 못 꾸겠다ㅠ
@밍밍이네 나도ㅠ그래서 진짜 목아플때만 가끔해 옆으로 도저히 못잘때 ㄷㄷ
@진짜대통령이재명 고마워ㅠㅠ여시가 해준 말 아니었음 나 그냥 자다가 담 걸렸을듯ㅜ활기찬 아침보내😆고마워
@밍밍이네 그래그래ㅜ잘자😋😋
거북목 교정될때 멀미난다던데 그래서 그런가? 나는 목아파서 머리 너무 아프거나 할땐 차라리 베개 안베는게 낫더라
나 아예 안베고잠
이거 머리 피쏠려서 맞는사람만 해ㅜ
똑바로자먄 가위눌러서ㅠ 진짜 목 개아플때만 가끔 하는데 하면 진짜 담날 확좋아짐
최고 이거랑 명의에 나온 스트레칭 하고 어때 목 통증 사라짐
나 이거하거 잤다가 두통 개쎄게옴 ㅠ
이거하면 머리가 너무 아파서 못자겟더러
해봐야겟다 ㅠ
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근데 대신 중간에 깨고 제대로 자본 적이 없음ㅠㅠ
목 어느 정도 나아서 템퍼 삼...
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이것도 해봤는데 허리가 존나게 아팠다죠.. 그냥 아무것도 안베고 눕는게 베스트더라 나는
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이거 조심해 ..갑자기 머리 낮게자니까 나 이석증 걸렸엇음 ㅠㅠㅠㅠ
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나도 원래쓰던배게 앞에 수건 돌돌말아서 자니까 훨 편해
근데 일자목인데 난 목은 하나도안아픈데 어깨 등만 겁나 아파서 정형외과 다님ㅠ
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22 나 저거 하면 멀미나더라ㅜ
나는 오히려 더 아팠어 ㅠㅠㅠ 목이 짧아서 그런가 경추베개, 아기베개 베면 목이 저려
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@진짜대통령이재명 고마워ㅜㅜ 나 옆으로 자는데 저건 꿈도 못 꾸겠다ㅠ
@밍밍이네 나도ㅠ그래서 진짜 목아플때만 가끔해 옆으로 도저히 못잘때 ㄷㄷ
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