<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처:  <a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003912905?sid=103" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003912905?sid=103</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="1만보 걷기 잊어라... 30분에 끝내는 ‘일본식 걷기’ 열풍, 뭐길래" data-og-description="30분 동안 3분 간격으로 빠른 걷기와 느린 걷기를 번갈아 하는 인터벌 운동의 일종인 ‘일본식 걷기’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 2007년 일본 연구진이 처음 제시한 이 방법은 기존" data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003912905?sid=103" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003912905?sid=103" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/d1EHdh/hyZcngTMbZ/drO1d9BrKkK4bkBkutyyE0/img.jpg?width=800&height=512&face=0_0_800_512,https://scrap.kakaocdn.net/dn/kppSI/hyZcc7uPZX/4kg5OREfQKN6Pkx0cWUMYk/img.jpg?width=800&height=512&face=0_0_800_512"><a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003912905?sid=103" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003912905?sid=103"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/d1EHdh/hyZcngTMbZ/drO1d9BrKkK4bkBkutyyE0/img.jpg?width=800&height=512&face=0_0_800_512,https://scrap.kakaocdn.net/dn/kppSI/hyZcc7uPZX/4kg5OREfQKN6Pkx0cWUMYk/img.jpg?width=800&height=512&face=0_0_800_512" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">1만보 걷기 잊어라... 30분에 끝내는 ‘일본식 걷기’ 열풍, 뭐길래</p><p class="og-desc">30분 동안 3분 간격으로 빠른 걷기와 느린 걷기를 번갈아 하는 인터벌 운동의 일종인 ‘일본식 걷기’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 2007년 일본 연구진이 처음 제시한 이 방법은 기존</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p><span style="color: #303038; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">30분 동안 3분 간격으로 빠른 걷기와 느린 걷기를 번갈아 하는 인터벌 운동의 일종인 ‘일본식 걷기’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 2007년 일본 연구진이 처음 제시한 이 방법은 기존의 하루 1만보 걷기를 대체할 새로운 운동법으로 주목받고 있다.</span><br><br><span style="color: #303038; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">19일 건강 전문 매체 ‘헬스’와 미 포춘지는 최근 급부상한 일본식 걷기의 건강상 이점을 소개했다. 일본식 걷기의 기본은 3분 빠르게 걷고 3분 천천히 걷는 것을 5회 반복해 총 30분간 실시하는 것이다.</span></p><hr data-ke-style="style1"><p> </p>
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엥.. 뭔 일본식 걷기래..
인터벌이라고 합니다