대장내시경 전날 어떤 음식 먹어도 될까? 우유나 커피는? 검사 후 음식

[조재은]

대장내시경 전날/후 먹을 거 뭐야? ️

대장내시경 검사를 앞두고 궁금증이 많으시죠?

특히 "검사 전날에는 어떤 음식을 먹어도 될까?", "검사 후에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까?"

오늘은 대장내시경 검사 전날과 후 권장하는 식단과 주의 사항을 자세히 알려드릴게요!

1. 대장내시경 전날 식단

1.1 저잔사식이 뭐야?

대장내시경 검사 전에는 **"저잔사식"**이라는 식단을 권장합니다. 저잔사식은 대변에 남는 잔여물을 최소화하여 장 내시경 검사의 성을 높이는 식단입니다.

1.2 저잔사식 식단 가이드

• 흰 쌀밥, 흰 빵, 흰 국수 등 섬유질이 적은 탄수화물 섭취
• 닭가슴살, 생선, 계란, 두부 등 소화가 잘 되는 단백질 섭취
• 맑은 국물, 젤리, 삶은 채소 등 섬유질이 적은 채소 섭취
• 과일은 껍질을 벗겨 먹거나 쥬스로 섭취
• 우유, 요거트, 치즈 등 잔여물이 적은 유제품 섭취
• 생수, 차, 커피 등 투명한 음료 섭취

1.3 검사 전날 식단 예시

아침: 흰죽, 계란찜, 오이 쥬스

점심: 흰쌀밥, 닭가슴살 볶음, 맑은 국물

저녁: 흰빵, 생선구이, 삶은 시금치

간식: 요거트, 과일 쥬스

1.4 주의해야 할 음식

• 씨앗이 많은 과일 및 채소: 참외, 메론, 포도, 토마토, 피망 등
• 섬유질이 많은 채소: 배추, 깻잎, 미나리, 콩나물 등
• 소화가 어려운 음식: 붉은 고기, 튀김, 기름진 음식 등
• 차가운 음료: 탄산음료, 아이스크림 등
• 알코올: 맥주, 소주, 와인 등

2. 대장내시경 후 식단

2.1 조심스럽게 시작하는 식사

대장내시경 검사 후에는 장이 약해져 소화 기능이 저하될 수 있습니다.

따라서 처음에는 부드럽고 소화가 잘 되는 음식부터 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.

2.2 권장 식단

• 흰 쌀밥, 흰 빵, 흰 국수 등 섬유질이 적은 탄수화물 섭취
• 닭가슴살, 생선, 계란, 두부 등 소화가 잘 되는 단백질 섭취
• 삶은 채소, 으깬 채소, 믹스 채소 등 소화가 용이한 채소 섭취
• 과일은 껍질을 벗겨 먹거나 쥬스로 섭취
• 우유, 요거트, 치즈 등 잔여물이 적은 유제품 섭취
• 생수, 차, 커피 등 투명한 음료 섭취

2.3 점차 섬유질 섭취 늘리기

장 상태가 좋아진다면 점차 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하기 시작합니다.

하지만 갑자기 많은 양의 섬유질을 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

2.4 주의해야 할 음식

• 섬유질이 많은 채소: 배추, 깻잎, 미나리, 콩나물 등
• 소화가 어려운 음식: 붉은 고기