5월 17~18일 티베탄 요가(과거와의 화해, 위대한 역량-다리)/가슴치유/파동치유/카타르시스/생체에너지장..

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터-오쇼 명상센터
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 - 현대 액티브 명상 센터(KOR)

 
5월 17~18일 티베탄 요가(과거와의 화해, 위대한 역량-다리)/가슴치유/파동치유/카타르시스/생체에너지장..

   
【티베탄 펄싱요가 <과거와의 화해, 역량의 진화-다리>】

 당신의 과거는 아주 다양하다. 아주 독특하다. 그대만 알고 있는 그 온갖 이야기들.  당신의 경험의 수집물인 그대의 과거란 무엇인가?.....어디에 있는가? 그대는 그 위에 앉아 있다. 바로  다리에 우리의 과거 경험은 간직된다. 그대의 과거는 그대의 다리 안에 있다.
 다가갈 때는 다리는 정면을 향한다. 그리고 떠날 때에는, 등을 보인다.  다리란 뒤에 놓인 것에 대한 느낌. 곧  과거에 대해 생각할 때  우리는 다리 안에서 생각하는 것이다. 과거는 걸어 떠나온 곳이다. 하지만 그건 그대로 거기에 있다! 여기에 있다! 과거에서 달아날 수가 없다. 다리 안에, 다리를 작동시키는 신경계 안에 그것이 있기 때문이다. 그리고 그 신경계 안에는 좋지 않았지만 우리에게 일어났던 모든 것이 담겨 있다. 그것이 우리의 과거이다.
 다리는 우리 몸에서 가장 큰 근육 조직 덩어리.  마음은 이것을 우리가 가진 가장 강한 힘으로 본다. 남자들은 누군가를 만나는 순간, 자신의 힘으로 인상을 남기고 싶어 한다. 남자가 처음으로 시작하는 것이 자신의 과거에 대해 이야기하는 것이다.
  과거부터 지금껏 그대의 인식을 망쳐놓는 사건, 위험들, 그리고 연이어 일어나는 것들이 셀 수도 없다.
 그대 의식에 엄청난 짐을 지고 있다면, 죄의식이라든지, 두려움, 악마와 같은 일을 했다거나 잘못된 일들을 저질렀다, 다른 사람들을 해했다라고 하는 것과 같은 것들이 짐이 되고, 그대가 그러한 두려움들을 내려놓는다면…………….그대가 수많은 사람들에게 잘못을 저질렀다고 믿는다면 그대는 엄청난 무게의 짐을 지게 된다. 그대가 자신 안에서 연민과 자비를 발견해 자신이 저질렀던 것들에 대해 자신을 용서하게 되면, 엄청난 에너지가 온다. ‘Satori’라 불리는 것. 그리고 두려움을 내어 보낼 수 있는 힘을 발견하는 때이다. 또 다른 말로는 용서라 한다. 그대가 자신을 용서할 수 있으면 엄청난 에너지를 받게 된다.
 그대는 더 높은 의식에 어떻게 도달할 것인가?
그대는 그대 자신을 용서하라. 다른 사람들을 용서하라. 그들이 그대에게 했든 다른 사람들에게 했든 그대는 용서하라. 그리고 그 용서가 더 높은 의식으로 가는 데 필요한 에너지를 만들어낸다.
 지금 바로 한 순간이라도 기회를 가지고 오래도록 숨어온 이 어둡고 안전한 곳에서 뛰어내려라.
 이제 공중으로 뛰어오르라. 아주 깊고 비밀스러워서 아무도 모르고 그대만 아는 곳으로 가라.  우리를 갈라놓는 것처럼 보이는 것은 단지 같은 주제 아래에서의 여러 가지 다양성들일 뿐.
 우리를 다른 이들로부터 갈라놓던 것들이 빛에 드러나면, 자비로 가득한 각성 속에서 우리 중 오로지 하나만 있을 뿐이다. 이 방에는 우리 중 오로지 하나만 있어, 그 하나가 차에 치이고, 자전거에서 떨어지며, 나무로 추락한다. 침몰하는 뱃속에서 수장된다. 우리란 하나, 그의 가슴이 아팠고, 우리란 하나가 수도 없이 악했으며, 이따금 착했다. 여기에는 우리 중 오로지 하나가 있을 뿐이다.

●프로그램 일정

5월 17(토) 오후
❚오후 2시~ : 오픈 
❚2시 10분~ 3시 10분: 뉴 하트 차크라 명상(가슴치유)
❚3시 30분~ 4시 30분: 나다브라마 명상(파동 치유) 
❚5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상(진동 댄스)

❚6시  ~ 7시: 저녁 식사
❚7시~7시 30분: 다이나믹 명상 데모(메인홀)/ 옴만트라 명상(2층 명상치유예술의 집)
❚7시 30분~ 10시:티베탄 펄싱 요가 스페셜<다리>
❚~    10시 20분: 나눔의 시간
❚10시 30분: 취침
 
18(일)
❚ 7시~ : 기상 및 세면
❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상
❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사
❚9시 30분~ 10시 10분: 지버리쉬 명상(카타르시스 명상)
❚10시 40분 ~ 11시 40분 :차크라 사운드 명상(생체 에너지장)
❚12시 ~ 1시: 옴 만트라 명상(소리치유)
❚1시~ 1시 20분 :나눔의 시간
❚1시 20분~ 2시 30분: 식사
❚2시 30분~: 워킹 명상 및 Free 타임(한강 트레킹 혹은 등산 혹은.....)
 

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

       Just remember your own buddhahood!!

◈ 참가 안내◈
【일시】5월 17일~ 18일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”
【참가비】1박 2일 기준 10만원(센터내 숙박기준. 난방 및 샤워 시설. 식비 별도.  개인실 이용가(약간의 추가비용))
부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가
우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)
【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 6분~7분!

  ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <미스틱 로즈 명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나,카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【공식카페】DAUM 카페 내 ‘미스틱로즈 삶과 명상’
                         http://cafe.daum.net/lifeandzen
 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆티베탄 펄싱 요가
영혼이란 무엇인가?
이 몸은 하나의 탈것과 같다. 전기적 육체는 이 육체라는 도구 안에서 작용하는 영혼이다. 티베탄펄싱에서 보면 나는 인간 전기기사이다. 양파처럼 하나의 장기에서 다른 장기로 우리는 더 깊이 들어간다. 하나의 세션에서 다른 세션으로, 매번 양파의 다른 층으로 들어간다. 이렇게 내면으로 들어갈 때 우리는 더 고요해지고 명상의 상태에 있을 수 있다. 이것은 단지 앉아 있는 명상과 달리 활동과 결합되어 있다. 그래서 나는 활동중이면서도 명상할 수 있다. 이것은 아주 흥미로운 경험이다. 
별안간 외부에서 나를 괴롭히던 모든 것들은 단지 내 안에 있는 무언가의 반영이었다. 외부에 문제는 없다. 외부로부터의 고통 같은 것은 없다. 이전에도 앞으로도. 그리고 무서워해야 할 것도 없다. 이것은 티벳탄 펄싱 요가의 피할 수 없는 결과이다.
   

❚안내자: 아쉬니
 2003년~ 2011 티벳탄 펄싱 그룹 New Mind Waves (24장기 참여)
(some) Light Waves/ Dragon [Planet Constellation]
Intensive 1, and 2 /Temple 과정 이수 및 참여
 2013년 티베탄 펄싱 요가 창시자 Dr 디라지의 선택된 제자인 칼파의 초청으로 유럽 티베탄 펄싱 그룹에 한국인으론 유일하게 참가

◆뉴 하트 차크라 명상
 하트 차크라는 다른 모든 차크라로 가는 매개체이다.
하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는 자유롭게 흐를 수 있다. 내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.
하지만 당신이 내적 블록을 지니고 있다고 생각할 때 당신은 연약하다고 느끼며 쉽게 상처받게 될 수 있다. 당신은 거절당함에 대한 두려움 때문에 폐쇄적이 되는데  이 상태에서 당신은 자연스런 삶의 흐름에 참여할 수도 없고 참여하기를 원하지도 않을 것이다.
 “일반적으로 탐닉적인 사람들은  네 번째 이하의  세 차크라, 낮은 차크라에 머물러 있고 거기에 매달려 있다. 그들의 육체에 속박된다.. 의심은 네 번째 차크라에서 일어난다. 만일 그대가 의심으로 가득 차 있다면 아나타 차크라는 결코 열리지 않을 것이다. 신뢰는 가슴 차크라를 열어준다. 그러므로 의심을 일으키는 것은 전부 그대의 가슴을 파괴한다. 아나타는 가슴의 차크라이다. 논리, 논리적인 궤변, 논쟁, 지나친 이성주의, 지나치게 아리스토텔레스적인 것들, 철학이나 회의주의는 아나타를 손상시킨다. 의심은 신뢰로 바꿔야 할 것이다. 그때만 아나타는 개방된다. 시와 직관이 더 도움이 된다”(오쇼)
  이곳의 부정적 에너지는 의심 암귀, 불신과 회의, 두려움, 부정적이고 비관적인 태도 등이다. 이 차크라의 각성은 예술적인 감성, 너그러움과 이해심, 사랑이 부족한 사람에게 필수적이다. 또 예정된 운명으로부터 벗어나 자신의 운명을 스스로 결정하는 자유가 실재화되는 것은 이곳이 활성화되면서부터이다. 이곳이 각성되면 사람은 그제야 ‘자안(慈眼)’의 눈이 된다.

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆쿤달리니 명상
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆지버리쉬 명상
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆차크라 사운드 명상(차크라의 각성와 치유)
일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을  따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆오쇼 옴 만트라 명상
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

[리아]

원래 토요일 저녁 다이나믹 명상 데모가 있어서 옴 만트라 명상을 빼고 7시 30분부터 티베탄 펄싱을 바로 넣었었습니다. 하지만 옴만트라 명상을 너무나 사랑하시는 분들의 요청 때문에 도저히 뺄 수 없게 됐네요. 펄싱 전의 옴 만트라 명상, 정말 좋죠. 뭐라고 말하기 어려운 깊은 에너지와 평화.. 이번엔 이층 <명상...집>에서 하도록 합니다. 역사와 전통의 옴 만트라 명상의 저력 ㅎㅎㅎ ^^ _()_