역류성 식도염 원인과 증상 가래 신물 올라올 때 목이 따가워요~ 약 좋은 음식

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">역류성 식도염의 원인과 증상, 가래, 신물, 목 따가움 완화 방법</h2>역류성 식도염이란?위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다.원인<ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:63">위식도 역류 질환 (GERD): 위와 식도 사이의 괄약근 기능 저하로 위산 역류가 쉽게 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:82">식습관: 과식, 기름진 음식, 카페인, 술, 탄산음료 섭취는 위산 분비를 촉진하고 괄약근 기능을 저하시켜 역류를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:42">생활 습관: 흡연, 비만, 잦은 야식은 역류 위험을 높입니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:51">임신: 임신으로 인한 호르몬 변화와 복압 증가는 역류를 악화시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0">기타: 특정 질환 (예: 위염, 위궤양, 식도 협착) 또는 약물 복용도 원인이 될 수 있습니다.</li> </ul>증상<ul data-sourcepos="17:1-26:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:44">가슴쓰림 (Heartburn): 가슴 중앙 부위의 타는 듯한 통증</li> <li data-sourcepos="18:1-18:51">역류 (Regurgitation): 위 내용물이나 위산이 입으로 올라오는 느낌</li> <li data-sourcepos="19:1-19:22">속쓰림: 위장 부위의 통증</li> <li data-sourcepos="20:1-20:19">신트림: 신맛의 트림</li> <li data-sourcepos="21:1-21:31">목 이물감: 목에 무엇인가 걸린 듯한 느낌</li> <li data-sourcepos="22:1-22:25">기침: 특히 밤에 심해지는 경향</li> <li data-sourcepos="23:1-23:30">쉰 목소리: 위산이 성대를 자극하여 발생</li> <li data-sourcepos="24:1-24:31">가래: 역류된 위산이 기도를 자극하여 생성</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0">목 따가움: 역류된 위산이 식도와 인후두를 자극하여 발생</li> </ul>참고 <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3263472869="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3018912144="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_56102c7b11a39be7&quot;,&quot;c_e9ea9db71e2a17d3&quot;,null,&quot;rc_954218244b5c53c6&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=25480"><img _ngcontent-ng-c3263472869="" class="image loaded" alt="역류성 식도염 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQzykdhMDDZQ0WVywkC6JM1QkvO5mHLj8lSSpC-b69-7aIL8DQr_eXuYvna0TG4"></a><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=25480" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_56102c7b11a39be7&quot;,&quot;c_e9ea9db71e2a17d3&quot;,null,&quot;rc_954218244b5c53c6&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3263472869="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSY8DHRUL3fZo1lxW-KffaIFswPjc7j9vCY2_plOaCeeNsKT8BlEC_tTg-jdo_HXeNFQ2ZuPN6_YxQROko1bz6ISsqBpc4LMB6w1A">news.hidoc.</a></div><div _ngcontent-ng-c3263472869="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 역류성 식도염 </div></div></single-image></response-element></div>가래, 신물, 목 따가움 완화 방법<ul data-sourcepos="33:1-46:0"> <li data-sourcepos="33:1-36:49">식습관 개선: <ul data-sourcepos="34:5-36:49"> <li data-sourcepos="34:5-34:48">규칙적인 식사: 과식을 피하고, 식사 시간을 일정하게 유지합니다.</li> <li data-sourcepos="35:5-35:58">기름진 음식, 카페인, 술, 탄산음료 제한: 위산 분비를 촉진하는 음식을 줄입니다.</li> <li data-sourcepos="36:5-36:49">취침 전 3시간 전 금식: 잠자기 전에는 음식을 섭취하지 않습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="37:1-41:68">생활 습관 개선: <ul data-sourcepos="38:5-41:68"> <li data-sourcepos="38:5-38:35">금연: 흡연은 괄약근 기능을 저하시킵니다.</li> <li data-sourcepos="39:5-39:47">체중 감량: 비만은 복압을 증가시켜 역류를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="40:5-40:51">적절한 운동: 규칙적인 운동은 소화를 돕고 체중 관리에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="41:5-41:68">취침 시 상체 높게 하기: 베개 등을 이용하여 상체를 약간 높게 하고 자면 역류를 줄일 수 있습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="42:1-46:0">약물 치료: <ul data-sourcepos="43:5-46:0"> <li data-sourcepos="43:5-43:40">제산제: 위산을 중화시켜 속쓰림 증상을 완화합니다.</li> <li data-sourcepos="44:5-44:43">위산 분비 억제제: 위산 분비를 줄여 역류를 예방합니다.</li> <li data-sourcepos="45:5-46:0">위장 운동 촉진제: 위장 운동을 활발하게 하여 음식물 배출을 돕고 역류를 줄입니다.</li> </ul> </li> </ul>좋은 음식<ul data-sourcepos="49:1-53:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:61">야채: 브로콜리, 양배추, 당근 등은 위산 분비를 억제하고 위 점막을 보호하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-50:46">과일: 사과, 배 등은 소화를 돕고 위산을 중화하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="51:1-51:50">단백질: 닭가슴살, 생선 등은 위산 분비를 자극하지 않고 소화가 잘 됩니다.</li> <li data-sourcepos="52:1-53:0">잡곡밥: 백미밥보다 소화가 잘 되고 위산 분비를 억제합니다.</li> </ul>주의 사항<ul data-sourcepos="56:1-57:43"> <li data-sourcepos="56:1-56:35">증상이 지속되면 반드시 병원에 방문하여 진료를 받으세요.</li> <li data-sourcepos="57:1-57:43">자가 치료보다는 의사 또는 약사와 상담 후 적절한 치료법을 선택하세요.</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 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data-sourcepos="12:1-12:51">임신: 임신으로 인한 호르몬 변화와 복압 증가는 역류를 악화시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0">기타: 특정 질환 (예: 위염, 위궤양, 식도 협착) 또는 약물 복용도 원인이 될 수 있습니다.</li> </ul>증상<ul data-sourcepos="17:1-26:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:44">가슴쓰림 (Heartburn): 가슴 중앙 부위의 타는 듯한 통증</li> <li data-sourcepos="18:1-18:51">역류 (Regurgitation): 위 내용물이나 위산이 입으로 올라오는 느낌</li> <li data-sourcepos="19:1-19:22">속쓰림: 위장 부위의 통증</li> <li data-sourcepos="20:1-20:19">신트림: 신맛의 트림</li> <li data-sourcepos="21:1-21:31">목 이물감: 목에 무엇인가 걸린 듯한 느낌</li> <li data-sourcepos="22:1-22:25">기침: 특히 밤에 심해지는 경향</li> <li data-sourcepos="23:1-23:30">쉰 목소리: 위산이 성대를 자극하여 발생</li> <li data-sourcepos="24:1-24:31">가래: 역류된 위산이 기도를 자극하여 생성</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0">목 따가움: 역류된 위산이 식도와 인후두를 자극하여 발생</li> </ul>참고 <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3263472869="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" 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