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<p><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">■ 일시:</span></strong></span></span></strong></span><strong><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"> 9</span><span style="font-size: 11pt;">월 3일(화) 19시</span></font></strong></p><p><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff"><strong></strong><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">■ 장소: 카이스트 대운동장<font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><br></span></font></font></span></strong></span></span></span></span></strong></span></font></span><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong>■ 코스: <span style="color: rgb(255, 0, 0);">운동장 ~ 어은교 ~ 유성대교 ~ 구암교~ 현충원 4거리(네오미아 아파트)</span></strong></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font></p><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong>■ 내용: 갈 때는 동반주, 올 때는 각자 능력에 맞게 스피드 훈련</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font></p><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><br></span></span></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font></p><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">9월 첫 훈련입니다. 다음 주 가을장마가 예고 되었네요. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font></p><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> 화욜 , 토욜만 비켜가길 바랍니다. 춘마 가신는 분들 열심히 준비하고 계시겠죠?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font></p><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> 나와서 같이 달리세요.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font></p><p><font color="#0900ff"><strong><strong><font color="#0900ff"><font color="#0900ff"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span> </span></span></span></span></span></span></span></span></font></font></strong></strong></font><br></p>
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카페 게시글
훈련계획
25차 지역팀(화요주) 훈련 계획(9/3)
이순자
추천 0
조회 64
19.08.31 21:32
댓글 4
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첫댓글 함께 달립니다......
운동을 위해 비가 잠시 그쳐주길 기대해봅니다.
신입회원 훈련코치 하러 갑니다.
일단 함께합니다.