병아리콩의 효능 병아리콩 부작용

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:17">병아리콩의 효능 및 부작용</h2><p data-sourcepos="3:1-3:40">병아리콩은 밤과 비슷한 고소한 맛과 풍부한 영양으로 슈퍼푸드로 불립니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:11"><strong>병아리콩 효능</strong></p><ol data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:57"><strong>혈당 조절:</strong> 섬유질이 풍부하여 혈당 흡수를 늦춰 당뇨병 환자에게 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:47"><strong>소화 촉진:</strong> 섬유질은 장운동을 활발하게 하여 변비 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:62"><strong>체중 관리:</strong> 단백질 함량이 높아 포만감을 높여 식욕 억제에 도움을 주어 체중 관리에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:53"><strong>심혈관 건강:</strong> 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:48"><strong>뼈 건강:</strong> 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>암 예방:</strong> 항산화 성분이 함유되어 있어 암세포 성장을 억제하는 효과가 있습니다.</li> </ol><p data-sourcepos="14:1-14:12"><strong>병아리콩 부작용</strong></p><ol data-sourcepos="16:1-20:0"> <li data-sourcepos="16:1-16:52"><strong>소화 불량:</strong> 과다 섭취 시 복부 팽만감, 가스, 설사 등을 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:54"><strong>신장 결석:</strong> 옥살산 성분이 함유되어 있어 신장 결석 환자는 섭취를 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:68"><strong>알레르기 반응:</strong> 콩 알레르기가 있는 경우 가려움, 발진, 두드러기 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>약물 상호작용:</strong> 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로, 특정 질환을 앓고 있거나 약물을 복용 중인 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ol><p data-sourcepos="21:1-21:13"><strong>섭취 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-27:57"> <li data-sourcepos="23:1-23:35"><strong>적당량 섭취:</strong> 하루 권장량은 300g 이하입니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>충분히 익혀 섭취:</strong> 생으로 먹으면 소화 불량을 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:41"><strong>알레르기 확인:</strong> 콩 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:47"><strong>신장 질환 주의:</strong> 신장 질환 환자는 섭취 전 전문가와 상담해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:57"><strong>약물 상호작용:</strong> 특정 질환을 앓고 있거나 약물 복용 중인 경우 전문가와 상담해야 합니다.</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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