■12월04일 수요일■
★家和萬事成大福呪萬事如意亨通★
♥갑자기찾아오는두통~뇌졸중전조증상♥
■뇌졸중 전조증상…가볍게 생각하면 돌이킬 수 없다
뇌졸중의 전조증상인 갑작스러운 두통과 어지럼증은 잠깐 나타났다가 회복되기를 반복해 단순 스트레스나 피로로 인한 것으로 대수롭지 않게 여길 수 있다. 게다가 뇌졸중은 50세 이후로 발생률이 높아지는 것으로 알려져 더욱 의심하기 어렵다. 하지만 이런 전조증상은 30~40대부터 진행된 동맥경화증이 원인일 수 있어 방심해선 안 된다.
■뇌졸중 증상이 갑자기 발생한 것처럼 보여도 실제로는 수년 혹은 수십 년 전부터 진행된 동맥경화가 원인일 수 있다”고 덧붙였다.따라서 갑자기 두통과 어지럼증을 비롯해 팔다리가 무뎌지거나 안면마비 및 눈이 침침해지는 증상이 나타난다면 뇌졸중을 의심하고 정밀진료를 받아야한다.
■위험요인관리로 예방 철저히…걸렸다면 골든타임 준수!
뇌졸중 예방을 위해서는 위험요인인 고혈압, 당뇨, 심장질환에 안 좋은 것들을 지양해야한다. 혈류의 흐름을 방해하는 기름지거나 짠 음식, 담배, 술 등은 피하고 매일 30분 이상의 규칙적인 운동으로 심혈관을 튼튼히 해야한다. 저나트륨‧고칼륨 음식인 과일과 채소, 저지방 유제품의 섭취를 늘려 영양소를 보충하고 포화지방이나 총지방량의 섭취를 줄이는 식이요법을 실행하는 것이 좋다.
■TIP■
■뇌졸중 환자 식별법■
1. 환자에게 “이~해보세요”라고 말하며 웃게 한다
-한쪽 입술이 밑으로 처지면 의심해 볼 수 있다.
2. ‘눈 감고 앞으로나란히’ 동작을 시킨다.
-한쪽 팔이 제대로 펴지지 않거나 비정상적으로 축 저지면 의심해볼 수 있다.
3. 발음하기 힘든 문장을 따라 하게 한다(예: 저 콩깍지는 깐 콩깍지인가 안 깐 콩깍지인가).
-제대로 따라하지 못하면 의심해 볼 수 있다
★사랑한만큼행복해지고
★미워한만큼불행해진다
★山登心塡★海山