스크랩 흥미돋 식후 혈당을 가장 적게 올린 음식 50가지

[취없시켜조칷씨칷]

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식후 혈당을 가장 적게 올린 음식 50가지

[창구로오세요]

ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ아 나도 이거부터 보임 어떻게 이걸 넣을 생각을

[Harry Styles]

두부 너 뭐야

[gdddg]

단백질이 좋구만

[그웬 스파이디]

에그마요가 삶은 계란보다 낮다니,,

[일레이아기로우]

양꼬치 디졌다

[앗투원투]

막창구이 완

[슈퍼리치]

육회 .. 양갈비..장어구이...
메모...

[슈퍼리치]

두부가 50위라니 의왼데

[교수님지식을뺏으면그냥할아버지]

어복쟁반 ㅅㅂ

[교수님지식을뺏으면그냥할아버지]

막창대창이 의외다

[versaceverso]

두부 배신

[사람이지금몇명이냐원피스]

믿었던 두부가

[9200점]

앵 두부뭐임

[연아퀸]

양꼬치 확인

[뫄뫄샤샤]

소곱창구이 ㅇㅋ

[공백 너무 길다 진짜 가자]

두부?

[나젤리]

장어?

[수분핑영양핑]

소고기수육 참치회 소곱창 삼겹살 ㅇㅋ

[12000바트]

견과류 적당히 섞어서 먹어야겠네

[어염다]

ㅎㅎ....그러시구나

[제21대 대통령 이잼시]

우리 두부 그런 애 아닙니다

[존나더움]

알사태 수육 존나 맛있는데.. 혈당 많이 안 올리네..

[언제부터요내일부터요]

소고기수육

[광공성님]

수육에 육사시미 해신탕에 참치회 소곱창과 대게 먹으몀 되겟다

[우리집고양이츄르를좋아해]

수육육사시미양갈비구이킹크랍대게소곱찬구이

[티미하이진짜]

견과류 좋게봤어

[코코넛성애자]

두부야.

[검사커플이지렁이]

캐슈넛은 혈당올리겠지

[현실을살자]

뭐야 소곱창 혈당 안오르네? 당장 주말에 먹는다!!

[뿌링클의요정]

곱창 접수완

[인팁잡채]

두부뭔데

[니 애비랑 셋트로]

ㅇㅋ 치즈계란찜

[댕펀치냥펀치]

라따뚜이 쥐 아녓어?

[디저트먹음이]

걘 레미예요

[머랭핑]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[덜빛나도 밤이 참]

ㅋࠅ ヲ𐨛 𐌅 ࠅ 𐨛 𐌅 ࠅ 𐨛 𐌅 ࠅ ࠅ ヲ

[가림서]

혈당을 덜높힌다 했지 칼로리가 적다고는 안했다....

[79451]

어복쟁반이요?

[다음카페[Daum]]

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[고슴도치의 1나루]

양꼬치 ㅇㅋ

[대형선풍기]

곱창 막창 대창 오케이

[25년은 나의 해]

두유>>>>두부라는게 신기..

기억나는건
일단 생으로 가열하거나 조리하지 않은 비가공이 제일 좋고(두부도 가열하고 가공한 식품이니까)
그다음엔
단백, 지방함량이 높은 키토식재료가 가공이어도 탄수보다는 낫다
그리고
같은 식재료여도 찐것, 삶은것>>> 구운것

[카페라떼아이스디카페인으로주세요]

갑분 어복쟁반ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

[덜빛나도 밤이 참]

두부 니 슈퍼배신

[한끼두끼]

목살 삼겹살? ㅇㅋㅇㅋ

[피노누아]

걍 한끼에 골고루 먹음대,, 섬유질+단백질+탄수