흥미돋 코어근육 없는 사람 특)

[카이지]

출처: https://x.com/O1O61O28/status/1947932370688217142

언니랑 얘기하는데 내 배 보더니 자기가 쳐다보니까 왜 배 앞으로 내미냐고 그러는거임

나 가만히 있었는데... pic.twitter.com/EeUwjovvui

— 28 (@O1O61O28) July 23, 2025

나코어근육없어서 이렇게서있음 https://t.co/HCaoCoz3Vw

— mayora (@mayoraishere) July 23, 2025

[제21대 대통령 이잼통]

ㅅㅂ 나잔아;

[무명의 여시]

시발.. 나야..

[여시돌려내]

무릎 허리 목 다 싹 한방에 나가기 좋은 자세^^ - 물치여시

[강아지들오래살어라]

이 자세도 지속하면 안좋아...!
밀리터리 포지션이라고 흉추 불안정한 자세임

[여시도파민]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 패지말라고요 ㅠ

[초코퐁]

최근 1년새 맨날 앞발걸려서 넘어지는데 이거 코어 박살난거래..

[나너무기대되잖아]

왜왜??앞으로 숙여야하지않아?

[맨날맥날]

가슴을 하룰라라로 보내고 엉덩이는 쥐어짜보세요

[별그지같은데서온그대]

ㅎ나야

[아진짜배고프당22]

갈비뼈를 모아! 그리고 어깨 중앙 꼭지점 있다 생각하고 모아! 그럼 정자세 되고 저절로 코어운동됨

[로판러버]

1. 꼬리뼈를 아래로 향한다 혹은 항문이 바닥으로 향한다고 생각하며 골반을 뒤로 보내는 게 아니라 살짝 회전하면 배는 들어가고 허리 코어 만지면 말랑해짐.
2. 가슴은 앞이 아닌 위로 올린다고 생각. 내 생각보다도 훨씬 더 올려야 함. 그럼 등 날개쪽 있는 곳에 힘이 감.

자세 교정 이렇게 받았어 ㅋㅋ

[짱원영]

난 전반경사 ㅠ

[라이카]

나야...

[벅적벅적]

그 웃긴 축구짤중에 꿀렁꿀렁 거리면서 뽀뽀하는짤 머지 하튼 그거처럼 걸음

[dldks]

난 반대로 엉덩이 위로 치솟을거같아 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전방경사.. 코어없어서그럼..

[리릴리라릴라]

8월부터 운동한다....

[고고고뮤지컬고고곡]

ㅠㅠㅠ앉아있을때 바른자세는 뭐지ㅠ 코어 없어서 그런가 남일같지 않아서 슬픔 ㅠㅠㅠㅠ

[그대는.....그......그거다.......]

골반에 기대고 서서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 의식적ㅇㅇ로 안할려고하는데 멍때리면 배내밀고있엌ㅋㅋㅋ

[닼페]

헐 나다..