스크랩 흥미돋 내가 진짜 변비에 통달한 사람인데

[홧타이겨]

출처: https://hygall.com/405534281

달리기도 진짜 효과있는거같음

[핫식스너무마싯자나]

운동 진짜 중요함 그리고 복부근육도 있어야 떵이 잘 나와요..

[Aphex Twin]

사과가 짱이햐

[킹받드라쓔]

지방 먹기 존나 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 걍 항정살 구워먹었는데 바로 배에서 신호오길래 제대로 안익혀서 탈난건가? 했는데 그냥 갑자기 기름 마니먹게되면 똥 나와서 그렇대 ㅋㅋㅋ
참고로 빈속에 먹었음.. 빈속에 항정살먹기 효과쩌는듯

[꿈돌잉]

ㅇㅈ 걍 많이 안먹으면 안나옴,,;; 운동 중요함

[샤이 훌루드]

탄수화물먹어야지 밀어내지는거 공감 ㅋㅋㅋ

[오레오츄러슈]

근데 ㄹㅇ평소에 소식하고 변비 달고사는데 많이 먹은날엔 그냥 나옴

[묺헤력]

지금 좌욕하며 보는 1인.. 나는 물 진짜 하루에 생수는 한컵도 안마셔서.. 물부터 마셔야겠단 생각듦 ㅠ 며칠동안 못보다가 짠거먹어서 물 엄청 먹으니까 나오더라..

[느개리]

차전자피가 짱임 진짜 이거 가공된거 말고 그냥 원물 차전자피 (아주 작은 벼껍질처럼 생김) 이거 직빵이야. 등산하고 내려오면 막 한약재, 약초 파는 곳에 차전자피 가공 안된거 막 한 팩에 4천원 이렇게 파는데 이거만한 직빵 변비약이 없어ㅠ
텀블러에 물 가득 담고 차전자피 한스푼 크게 떠 넣고 호로록 마시면 됨. 약간 치아씨드처럼 물젤리처럼 변하는데 이거 먹고 진심 배 아프고 막 그런거 없이 너무 편하게 걍 구렁이ㅎ 하여간 짱임

[느개리]

지굼 먹고잇넹 매일 먹는것도 아니고 걍 화장실 못간지 며칠된거같다… 싶으면 한잔 원샷때리면 담날 아나콘다랑 인사함ㅎ 드러우니까 구만 이야기할게ㅠ

[나락도 락이다..]

헐 환보단 가루가 먼가 더 날것(?)일거같아서 가루먹고있었는데 이거 좋아보인다
이건 텀블러에 담으면 텀블러 벽에 안붙어?? 가루는 치아랑 잇몸에 들러붙어서 텀블러에 타먹어볼 생각도 안해봤는데

[천년의노래]

ㅁㅈ 다이어트 할때 변비로 엄청 고생함 지금은 ㅈㄴ쳐먹으니까 잘 나와ㅋㅋㅋ

[인생되는대류]

ㅋㅋㅋㅋㅋ오ㅓㅋㅋㅋㅋ

[이불위에누워만있고싶어]

나는 채식하고 변비 사라졌어 확실히 채소 많이 먹어서 그런가봐

[약밥모히또]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ