<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20250726090657696" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20250726090657696</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="턱끈펭귄, 하루에 10000번 잘 수 있다" data-og-description="인간은 하루 평균 7~8시간을 잔다. 그것도 밤에 몰아서 규칙적으로 깊은 수면을 취한다. 만약 이 리듬이 무너지면 물질대사, 인지, 면역 기능이 모두 흔들리고, 만성 수면 장애는 심혈관 및 정신 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20250726090657696" data-og-url="https://v.daum.net/v/20250726090657696" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bd71rh/hyZrmnUslF/JIHsTjihNkRmklKjQBpq70/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cLsPYo/hyZnsi1Els/18dcGkGcYPwtucp5ClOkA1/img.jpg?width=658&height=877&face=0_0_658_877,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bVFq0v/hyZntbaVFJ/qJgkoFRYL4isywgDW3KrRk/img.jpg?width=658&height=493&face=0_0_658_493"><a href="https://v.daum.net/v/20250726090657696" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20250726090657696"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bd71rh/hyZrmnUslF/JIHsTjihNkRmklKjQBpq70/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cLsPYo/hyZnsi1Els/18dcGkGcYPwtucp5ClOkA1/img.jpg?width=658&height=877&face=0_0_658_877,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bVFq0v/hyZntbaVFJ/qJgkoFRYL4isywgDW3KrRk/img.jpg?width=658&height=493&face=0_0_658_493" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">턱끈펭귄, 하루에 10000번 잘 수 있다</p><p class="og-desc">인간은 하루 평균 7~8시간을 잔다. 그것도 밤에 몰아서 규칙적으로 깊은 수면을 취한다. 만약 이 리듬이 무너지면 물질대사, 인지, 면역 기능이 모두 흔들리고, 만성 수면 장애는 심혈관 및 정신 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 야외에서 펭귄을 관찰해 보면 이들은 특정 시간에 푹 잠을 자는 게 아니라</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 낮이나 밤이나 관계없이 눈을 ‘깜빡’ 감았다가 1~2초 뒤에 다시 뜨는 짧은 ‘쪽잠’을 잔다는 걸 알 수 있다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 선 채로 부리를 날개에 파묻거나 바닥에 엎드려서 눈을 감았다 떴다를 반복한다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/927e54a6a30ae4f759694d9ecf9a22ab72c7a2ca" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/927e54a6a30ae4f759694d9ecf9a22ab72c7a2ca" data-origin-width="658" data-origin-height="394"><div class="figcaption">턱끈펭귄을 눈을 감은 모습. 이원영 제공</div></div><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 턱끈펭귄의 평균 수면 지속시간은 4초, 하루 수면 횟수는 1만 회 이상이었다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">합산하면 하루 평균 11시간을 자는 셈이다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 10초를 넘는 수면은 극히 드물었다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">이렇게 짧은 잠을 생리학에서는 ‘미세수면’(microsleep)이라 하는데, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">사람에 대입하면 피로가 누적됐을 때 나타나는 졸음운전이 여기에 해당한다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">  하지만 이번 턱끈펭귄의 수면 연구를 통해서 미세수면만으로도</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 회복 기능이 분할식으로 충족될 수 있음을 입증했다.  </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> ‘잠은 길게 푹 자야 한다’는 전통적 개념을 뒤집고, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">야생 환경에서 초 단위의 단편화된 수면이 생리적 욕구를 충족시킬 수 있다는 사실을</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 동물계에서 처음으로 밝힌 순간이었다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 남극의 펭귄들은 짧은 수면만 취하면서도 번식을 하고 생리적인 항상성을 유지한다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">이러한 전략은 둥지를 보호하고 포식자를 감시하며 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">집단 소음에서도 생리적 기능을 잃지 않기 위한 진화의 결과물이었을 것이다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">수면의 본질은 ‘얼마나 길게 자느냐’가 아니라</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> ‘필요한 회복을 위해 얼마나 효과적으로 자느냐’에 달려 있음을 보여주는 산 증거다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p>
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첫댓글 헉 너뮤 귀얍다
펭끈턱귄 귀여워
아니 하루에 11시간이면 물리적으로도 길게 자는거 같은데 종일 자고 있지만 종일 깨어있는 느낌인가
신기하다…. 근데 인간은 저렇게 자면 죽잖아
제 이름은 오늘부터 턱끈펭귄입니다
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나만 개 썩었냐고
ㄱㅇㅇ ㅠ