24/몸짝/11.26화/인바디 ....ㅠ/아..점수는 20점!

[몸짝]

11.26.화

7:30..닭다리. 브로콜리 멱국건더기

3:30...팥죽. 현미밥반. 브로콜리 많이. 닭조림 .귤2

5:00...귤2.쿠키 동전크기 2

10.스위트포테토1 콜라 구미10

운동:스텝 에어로빅 필라테스 줌바. 스쿼트75


운동 중간에 몸이 가벼울때
인바디 쟀더니
근육 2킬로 줄고 지방은 1킬로 줄었어요 ㅠ
이번달 근력운동 꾸준히 해줘서
살짝 기대했더만 이런변이!!!

아무리 생각해도 납득이 안감 ㅋ
체수분이2리터나 적게 나가는걸 보니
아마도 땀 너무 빼서 수분량적으니 그리 나온거라 믿쑵모니다!!!!!

일주일후에 정석으로 다시 잴려구요~

[딸기사랑]

인바디를 재고 싶을때 잴수 있으시겠네요.. 전.. 보건소나 가야.. 잴수 있는데..ㅋㅋ
저도.. 조만간 재봐야겠네요.. 작년인가..제작년인가 첨 재봤었는데..ㅎㅎㅎ

[다온이 맘]

유산소운동을 넘많이 하셨나? 근육이 늘어야 하는데요~~

[쌩쌩팔팔]

아마 체수분일꺼에요 저두 제 생각에 수분이 좀 더 있으면 근육으로 인식하는거 같드라구요~ 항상 꾸준히 근력 운동을 해주시니 걱정하지 마시어요 제 생각에도 근육은 그대로구 체지방만 1kg 빠지지 않았을까 싶습니다. 일주일후 정석으로 다시 재시면 아마 좋은 결과 있을껍니다 ^^

[왕년의모델몸매]

그러게요 수분이 빠지면 근육량이 적게나오는 경향이있죠 착한 정석 다욧 유지하시고 담주 다시인바디 고고!! 해용 ^^♥ 저도 몸짝님 인바디 궁금해요 보고싶네요 기대해야겠어용 운동량이 워낙 많으셔서 기초대사량 장난 아닐꺼같아용