출처 : 여성시대 상상숭싱그것은 바로
3대 땬스에어로빅, 줌바, 라인댄스해본사람만 안다고!! 진짜!!!댄스 다이어트 장점1. 동네 주민센터, 헬스장 gx에 무조건 있음2. PT나 다른 운동 대비 매우 저렴3. 운동량 적지 않음. 빡셈4. 초반에 안무만 외우면 그담부터 존잼됨5. 여자 98% 이상 운동임6. 방송 댄스보다 암기 난이도 낮음(반복동작 많음)
시작하면 재밌는거 알면서도2030여성들이 위3가지 운동 망설이는 이유는1. 연령대가 안맞아서 (나만 어리면 어케)2. 뚝딱이는 내 모습 차마 볼 수 없어서3. 사람 많은 그룹 운동 기빨려서4. 중간에 들어가면 진도 따라가기 벅찬 느낌자주하는 헬스나 요가, 필라테스에재미 못붙이는 여시들이라면 2024년엔꼭 세가지 중 하나 시도 해봤으면 좋겠어!!+아 글고 아주머니들의외로 내게 관심 없으니 걱정 안해도 됨
그럼 이만
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 상상숭싱
첫댓글 이따 줌바댄스 간다 진짜 너무 좋아 즐거워 다른곳은 모르겠는데 우리는 2030여성들도 많아
오 재밌겠다 몸치라 일반 댄스는 못따라가서 재미없었고 그냥 운동은 흥이 안났는데!! 저렴하기까지
오 에어로빅 댄스학원 가격대 저렴한 편이야...? 옷은 레깅스같은거 말고 평범한 운동복 입으면 되나
할만해요 저 짤ㅋㅋㅋ저 방송 FD였는데ㅋㅋㅋ여기서 보다니ㅋㅋㅋㅋ
진짜..? 해볼까
줌바 존잼….스트레스 엄청 날릴수있어ㅠㅠ
줌바 살빠지고 재밌고 동작도 쉬움
충격적인 뚝딱이라 옆사람한테 방해될지도.. 하지만 도전해보겠다
주민센터에서 에어로빅 1년배웠는데 재밌었음 ㅋㅋㅋ 앞줄에 선생님이랑 고인물들 보면서 감탄하면서 따라했는데 연령대가 안 맞아서 걍 나 혼자 운동하다 옴 ㅋㅋ
나는 안무를 못외워서 그만둠ㅠ 너무 자괴감 들어 혼자 허우적거리고
엄마 라인댄스에 푹 빠졌더라 재밌대
다이어트댄스 제일 재밌게 함ㅋㅋ근데 살은 많이 안빠졌어 그냥 흥난 사람만 됨
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줌바 재밌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줌바댄스 이름때문에 사람들이 선입견가지는데 라틴댄스기반 휘트니스임! 아줌마랑 연관xx에어로빅이랑 다이어트댄스랑도 전혀달라! 헬스장에 있으면 꼭 들어봐~나 줌바로 25키로빼고 현재도 유지중 제일 재밌게 할수있는 유산소운동임!
스트롱줌바 했는데 힘들지만 재밌었엌ㅋㅋㅋ
나는 춤추는거 안 좋아해서 점핑하고 있는데 이것도 재밌음ㅋ물론 영상에 따라 춤추는것도 있는데 나는 동작위주 영상보면서 점핑함 (참고로 트램펄린 그거임)
나 줌바댄스 넘 좋아서 취미로 강사 자격증도 땄자나..ㅎㅎ... 넘 재밋음 라틴음악에 맞춰 추는 스텝들 넘 좋아 스트레스 풀려
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솔깃하다
줌바 개힘듦 아줌마들 암묵적인 자리 있어서 그것만 아니면 넘 좋은디ㅠ
친구들중에 줌바댄스/다이어트댄스하는 애들 있는데 만족도 개높더라
나 줌바하고 살 쪽빠짐 ㅋㅋㅋㅋ
줌바 할때가 내 인생 근육량이었음
줌바 하면 근력도 생겨? 몇년째 관심만 가지는중 ㅜㅋㅋ
@인터내셔널 생각보다 유산소+같은동작 반복이라 체력 근력 다 늘더라고!
제발 줌바 존잼이라고
줌바 개쌉존잼 ㅋㅋㅋㅋ
라인댄스 5년차,,ㅎㅎ 나름 에이스임ㅎㅎ 2년차때 3급강사자격증따긴했지만 직장다니면서 그냥 저냥 취미로 하는중! 다들 라인댄스하세요!
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혹시 라인댄스는 어떤 음악으로 해? 유튜브에 치니까 죄다 트로트만 나와서..
@인터내셔널 노래 지금 우리반꺼보면트로트, 팝, 힙합계열 이렇게 되게 골고루야ㅎㅎ우리반 연령대 60대가 젤 많은데 (난 걍 다 언니라고 퉁침) 60대언니들 진짜 날라다니고, 70대 언니들도 잘따라함! 나 노래거의 안듣는편인데 라인댄스하면서 요새핫한 노래 파악함ㅋㅋㅋ로제 아파트도 추고, 애드시런노래, 찰리푸스노래 별거다춤ㅋㅋㅋ 팝이 많은게 어쩔수가 없는게 라인댄스 안무가들이 외국사람이 유명한경우가 많아가지궁ㅎㅎㅎ
몸치 박치도 가능힌가..
극내향인인데 줌바 개존잼..
첫댓글 이따 줌바댄스 간다 진짜 너무 좋아 즐거워 다른곳은 모르겠는데 우리는 2030여성들도 많아
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오 에어로빅 댄스학원 가격대 저렴한 편이야...? 옷은 레깅스같은거 말고 평범한 운동복 입으면 되나
할만해요 저 짤ㅋㅋㅋ
저 방송 FD였는데ㅋㅋㅋ여기서 보다니ㅋㅋㅋㅋ
진짜..? 해볼까
줌바 존잼….스트레스 엄청 날릴수있어ㅠㅠ
줌바 살빠지고 재밌고 동작도 쉬움
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주민센터에서 에어로빅 1년배웠는데 재밌었음 ㅋㅋㅋ 앞줄에 선생님이랑 고인물들 보면서 감탄하면서 따라했는데 연령대가 안 맞아서 걍 나 혼자 운동하다 옴 ㅋㅋ
나는 안무를 못외워서 그만둠ㅠ 너무 자괴감 들어 혼자 허우적거리고
엄마 라인댄스에 푹 빠졌더라 재밌대
다이어트댄스 제일 재밌게 함ㅋㅋ
근데 살은 많이 안빠졌어 그냥 흥난 사람만 됨
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줌바 재밌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줌바댄스 이름때문에 사람들이 선입견가지는데 라틴댄스기반 휘트니스임! 아줌마랑 연관xx
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스트롱줌바 했는데 힘들지만 재밌었엌ㅋㅋㅋ
나는 춤추는거 안 좋아해서 점핑하고 있는데 이것도 재밌음ㅋ
물론 영상에 따라 춤추는것도 있는데 나는 동작위주 영상보면서 점핑함 (참고로 트램펄린 그거임)
나 줌바댄스 넘 좋아서 취미로 강사 자격증도 땄자나..ㅎㅎ... 넘 재밋음 라틴음악에 맞춰 추는 스텝들 넘 좋아 스트레스 풀려
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혹시 라인댄스는 어떤 음악으로 해? 유튜브에 치니까 죄다 트로트만 나와서..
@인터내셔널 노래 지금 우리반꺼보면
트로트, 팝, 힙합계열 이렇게 되게 골고루야ㅎㅎ
우리반 연령대 60대가 젤 많은데 (난 걍 다 언니라고 퉁침) 60대언니들 진짜 날라다니고, 70대 언니들도 잘따라함! 나 노래거의 안듣는편인데 라인댄스하면서 요새핫한 노래 파악함ㅋㅋㅋ로제 아파트도 추고, 애드시런노래, 찰리푸스노래 별거다춤ㅋㅋㅋ 팝이 많은게 어쩔수가 없는게 라인댄스 안무가들이 외국사람이 유명한경우가 많아가지궁ㅎㅎㅎ
몸치 박치도 가능힌가..
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