<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20250801010206113" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20250801010206113</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="‘○시’ 이후에 자면, 병 걸릴 위험 30% 급증… 왜 그럴까?" data-og-description="잠드는 시간과 수면 리듬의 불규칙성이 각종 질병 발병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 베이징대와 중국육군의과대 공동 연구진은 수면 특성과 질병 사이 관련성을 확인하기 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20250801010206113" data-og-url="https://v.daum.net/v/20250801010206113" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/GaGkh/hyZrn9gm9N/rwjb76iNPytJ1djw220g41/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bu44Y5/hyZrtPbt9P/r6BN2iUhN4nRXk8qhOTkLK/img.jpg?width=650&height=343&face=0_0_650_343"><a href="https://v.daum.net/v/20250801010206113" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20250801010206113"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/GaGkh/hyZrn9gm9N/rwjb76iNPytJ1djw220g41/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bu44Y5/hyZrtPbt9P/r6BN2iUhN4nRXk8qhOTkLK/img.jpg?width=650&height=343&face=0_0_650_343" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">‘○시’ 이후에 자면, 병 걸릴 위험 30% 급증… 왜 그럴까?</p><p class="og-desc">잠드는 시간과 수면 리듬의 불규칙성이 각종 질병 발병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 베이징대와 중국육군의과대 공동 연구진은 수면 특성과 질병 사이 관련성을 확인하기 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">밤 12시 30분 이후에 잠드는 사람은 간 섬유화와 간경화 등 간 질환 위험이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 11시~11시 30분에 잠드는 사람보다 두 배 이상 높은 것으로 나타났다. </span></p><p> </p>
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첫댓글 11시에자면 퇴근하고 하루가 없는데...
원래 이상과 현실의 괴리는 있는법
미쳤다
인간. 어서 진화하자
헐 12시반... 내기준 1시 전에 자면 빨리 자는 건데
근데 진심 시간 없는데... 아무리 빨리 준비해도 퇴근하고 운동갔다가 집에 와서 샤워하고 다음날 준비하고 이러면 두시에나 잠들게 됨...ㅜ
더운데 낮밤 좀 바꿔서 살게요..
흑 오늘 10시에 자본다
난 이미 디졌다.
요즘 찐으로 몸에 문제가 생겨서 11시쯤에 자는데 안졸리고 삶이 재미가 없어
안돼.......
조진내
일때문에 매일 5시~6시 쯤 자고10시반 일어나거든 먹는거에비해 살 엄청찌고 당뇨오고 간 엄청 안좋아짐..
새벽 5-6시에 자는거야?
@haap 응ㅜㅜ거의 해뜰때 자유
그니까 6시퇴근은 너무늦음... 4시엔 퇴근해야 10시에 자지ㅠ