스크랩 흥미돋 가성비도 아니고 걍 돈 없어도 할 수 있는 운동 갑

[김치필라프]

출처 : 여성시대 니코잘레

버피

유산소+근력 둘다 하면서
돈도 필요없음

초보자나 층간소음이 걱정된다면
슬로우버피도 ㄱㅊ

[나으대통령]

슬로우버피 효과 쩌러

[바냐냐냐냐냐]

진짜 너무 힘들어서 못하겠어 가성비고 나발이고 눈앞이 노래짐...

[드디어 갔네 이새끼]

버피 말고 슬로우 버피도 비슷한 효과인데 무릎은 괜찮은데 손목이 아작난다는 댓 많이 봤어

[웅솜앙살앙]

슬로우버피 100개씩만 해봐 여시들 신나는 노래 들으면 15분 안에 끝남

[가로세로질러]

나는 허리가아프던데 ㅠ

[초코 중독자]

슬로우 버피 전에 20분은 걸어 운동부족 여시들… 그냥 시도 했다가 죽는 수가 있음

[디카페인코크]

댓글들이 너무 무서워요

[10:29]

슬로우버피 100개 매일하는중!

[귀찮지만돈은좋으니까일해야지]

나 가성비충이거든? 홈트 오래하는거 절대 못한다 하는 여시들 슬로우버피 ㅊㅊ ... 100개 순식간에 해 근데 매일 하잖아? 회사에서 맨날 보는 사람들도 2주 뒤에 살 왜케 빠졌냐고 그럼 아는데 오ㅐ이러냐 내가? 힘든걸 알아서 안해 ㅎ

[포스트 말론]

딱 몇번만 해도 손목에 느낌 옴 ㅎ 트가 하지말라고 함

[근본아줌마]

손목약한 여시들 절대하지마 몇년째 안돌아옴

[오이고추얼마냐고]

유리손목여시들 주먹쥐고하면 괜찮긴한데....

[아잠와디지것다]

슬로우버피...손목이랑 무릎 ㅈㄴ아픔..

[라피스 라줄리]

손목이 존나아파..

[인생은낭만]

손목 보호대 끼고 하면 안되나?

[다음카페[Daum]]

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🎉 2025년 08월 02일 02시 → 인기글 39위 달성!

[파비안느]

손목 무릎 안좋은사람은 기초 매트운동만해 누워서하는거.. 나 어깨도 안좋아서 ㅎㅎ ㅜ