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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">달콤한 골드키위, </span><span style="font-size: 18pt;">골드키위의 효능 알아보아요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27473544562A2BA822" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="31174.jpg" actualwidth="600" id="A_27473544562A2BA822E5D7"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">가을은 기온차가 커서 감기 때문에 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">고생하시는 분들이 많이 있으신데요</span><br><span style="font-size: 12pt;"><strong>각종 바이러스 면역력을 높여주는 골드키위</strong>, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">작지만 영양덩어리인 골드키위를 소개합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(229, 69, 208);">골드키위의 효능</span></strong></span><br><span style="font-size: 12pt;">골드키위는 5월~8월이 제철입니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">골드키위의 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">칼로리는 개당 55칼로리</span></strong>랍니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23647043562A2BC727" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="31172.jpg" actualwidth="600" id="A_23647043562A2BC727DEF8"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><span style="font-size: 12pt;">칼로리는 다른 과일들과 비슷하지만 혈당지수가 낮아 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">천천히 흡수되는 특징이 있어 지방을 쉽게 소모하고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">지방을 적게 축척하여 체중 조절에 좋습니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">그리고 풍부한 식이 섬유질이 있어 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">다이어트</span></strong>에 인기 만점이라고 하네요.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">변비, 숙변을 제거</span></strong>해 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">피부미용</span></strong>에도 탁월하답니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/212BA73D562A2BE310" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="31171.jpg" actualwidth="600" id="A_212BA73D562A2BE3105138"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">골드키위에는 베타카로틴이라는 성분이 들어있어 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">암과 심장질환을 예방하고 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">항암 효과</span></strong>가 있다고 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">오렌지보다 비타민C가 3배, 사과보다 35배, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">포도의 7배가 많이 들어있으며 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">면역력을 강화</span></strong> 시켜 줍니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">골드키위의 풍부한 비타민C가 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">스트레스, 피곤까지 해소</span></strong>해 준다고 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">골드키위는 엽산이 풍부해 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">빈혈 예방에 탁월</span></strong>하다고 합니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">특히 임산부가 먹으면 기형아 출산을 줄여주고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">백혈병에 걸린 확률도 낮아지게 골드키위가 도와준다고 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2636D43D562A2BFB08" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="31175.jpg" actualwidth="600" id="A_2636D43D562A2BFB08B0D3"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">골드키위는 과육보다 껍질 부위에 더 많은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">가용성 식이 섬유인 펙틴이 많이 있다고 합니다</span></p><p style="text-align: center;"><br><span style="font-size: 12pt;">펙틴과 같은 가용성 식이 섬유는 혈액에 녹아서 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">당, 콜레스테롤 같은 영양소의 흡수를 지연시키는 효과가 있답니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">골드키위 드실 때 껍질 바로 밑 부분까지 최대한 긁어먹는 것이 좋겠죠^^</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247CE446562A2C152B" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="31177.jpg" actualwidth="600" id="A_247CE446562A2C152B57A9"/></p><p style="text-align: center;">골드키위 너무 깨끗이 먹었나요?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><span style="font-size: 12pt;">이 밖에도 골드키위는 고기를 재울 때 사용하는데요 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">골드키위를 넣으면 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">고기 육질이 부드러워져</span></strong>서 먹기가 편합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><br><span style="font-size: 12pt;">골드키위는 식사 후에 드시면 위를 편하게 해주는 역할도 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">몸에 좋고 맛도 좋은 골드키위 드시고 건강하세요.</span></p><p> </p><p><br> </p>
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요리&조리
달콤한 골드키위, 골드키위의 효능 알아보아요
예비신부 2
추천 1
조회 518
15.10.23 21:47
댓글 4
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첫댓글 골드키위가 항암효과도 있군요!
효능이 정말 많더라고요^^
고기를 재울때도 사용하는군요!ㅎ
넹^^