몸학에서 대체의학의 가지들^^*~

<TABLE border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width=688 bgColor=#b7bbb5 height=40> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD width=688>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2354AB48556E09E725" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="연꽃.jpg" exif="{}" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_2354AB48556E09E7250DC9"/>  </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>       몸학에서 대체의학의 가지들~                           바디워크 치료의 여러가지 기법들을 보면             마사지 치료 스웨덴식 마사지,유아마사지,임신과 분만       수기요법과 자세교육 정골요법,카이로프랙틱(맥니머니 방법),두개천골법,롤핑,대개천골요법 자세통합,카이로프랙틱,알렉산더 테크닉         신체구역, 경락,압점치료 중국의학, 발반사요법,침술,극성치료,시아추,운동역학,지압,건강을 위한 접촉       초물리적 치료 치유(정묘에너지, 오라와 차크라),원격치유,오라 ,래디오닉스 (전일적 원격치유) 차크라, 색채치유, 치유적 손길, 소리치유,레이키, 수정치유       에너지 운동체계 요가,펠던크라이스,태극권, 춤,동작치료,기공, 가브리엘 로스의 다섯 가지 리듬으로 된 움직임 치료 필라티스, 리듬으로 된 움직임 훈련         마사지의 효과 만성적 긴장의 해소, 엉켜 있는 조직의 완화, 유착을 완화시키고,부상 후의 힘과 기동성의 회복, 혈액순환 개선, 더 나은 혈액 공급으로  근육의 기능 개선,임파계를 자극하여 노폐물 제거, 위와 장의 마사지는 연동운동을 높이고  내용물의 순환을 촉진하고 신경을 이완시킴, 노폐물의 제거로 쓰림과 쑤심이 완화됨, 근육의 긴장도와 체액을 유지하는데 도움을 주고 침대나 휠체어에서 오랫동안 지내는 사람들에게 좋음, 운동이 불가능한 사람에게 수동적인 스트레칭을 통해 도움을 제공, 관절의 순환을 증진시켜 염증과 관절염의 고통을 경감 시키는데 도움을 줌, 고통 통제를 도움, 코의 충혈과 부비강 문제 해소에 도움,두통의 완화 요통의 완화, 온전하다는 느낌을 줄수 있음, 자각을 고양하고 진정한 자아와 접촉, 신뢰감 정신적 안녕감으로 이끄는 깊은 이완을 제공, 새로운 에너지 제공, 마음을 정화시킴, 자기존중감 증진, 일반적으로 아주 좋다는 느낌     마사지의 분류 전통 유럽식 마사지-근육이완과 혈액순환에 초점을 맞춘 마사지법이다. 현대서구식 마사지-심부 깊숙히 마사지 하는 방법으로 더욱 강하고 전문적인 마사지법인 스포츠 마사지가 이에 속한다. 동작연결 마사지-보디워크라고 하며 운동 동작의 불균형과 자세를 바로잡아주는  마사지법이다. 롤핑 테크닉-알렉산더 테크닉이 이에 속한다. 동양식 마사지-동양문화권에서 경락혈순환도에 따라 마사지 하는 지압 방식이다. 에너지 마사지-손과 발의 막힌 에너지 흐름과 반사 반응의 마사지 포인트를 자극하는 방법으로 반사 요법등이 이에 속한다.           정골요법 창시자는 19세기 엔드류 테일러 스틸로 질병의 대부분은 잘못된 방식을 정렬된 근육과 뼈의 긴장 때문에 발생하며, 이러한 잘못된 몸의 정렬은 만성적인 나쁜 자세와 신체적 상해, 정서적인 스트레스의 결과로 골격구조를 잘 조정하면 내적 구조 역시 잘 기능한다. *효과-급성 혹은 만성적인 요통과 목의 통증, 모든 근육과 관절의 통증, 스포츠 상해나 다른 상해들, 관절염과 류머티즘, 두통, 소화기관의 문제들, 월경 전 증후군     두개정골요법 창시자는 윌리암 가너 수터렌드로 *효과는 목뼈 골절이나 치과 문제 때문에 생긱는 두부 손상으로 말미암아 후유증이나 부비동염과 편두통을 포함한 다양한 두통, 순환기의 문제들, 고혈압, 위궤양 균형감각의 장애들, 호흡기의 문제들,     두개천골요법 효과는 두통과 편두통, 위장장애, 요통, 호르몬의 불균형, 불면증, 이명현상, 관절통증,     카이로프랙틱 창시자는 1895년 다니엘 데이빗 팔머로서 잘못된 관절들 특히 척추를 수기요법으로 교정 하는 것, 정상적으로 균형을 잡았을 때 신체는 가능한 많은 손상된 조직들을 복구하기 위해 자신의 치유 메커니즘을 사용한다.*효과-관절의 뻣뻣함, 통증, 주로 등, 목, 어깨의 불편함 운동으로 인한 부상, 두통가 편두통, 목뼈의 골절, 좌골신경통, 눌린 신경과 마비     롤핑 창시자는 이다 롤프로 처음에 자신의 건강상의 문제를 해결하기 위하여 요가를 공부하였고, 그후에 동종요법, 카이로프렉틱, 또 동작치료인 펜든크리이스 등의 영향으로 발전해 왔고 1960년대 즈음에 위의 요버들과 자신의 독특한 인체를 보는 견해를 통하여 지금의 롤핑 10테라피를 확립하게 되었다. 구조적으로 신체 전체의 결합조직을 늘리고 원위치로 되돌림 으로써 사람이 중력과 관련짓는 방식을 변화시키기 위한 것이다 *효과-나쁜 자세 습관으로 야기되는 장기간의 지속적인 통증과 피로의 완화 운동선수 무용가 배우들의 공연 실행 능력 향상, 가벼움과 유연성을 회복하도록 도와줌 어린아이들의 신체가 균형과 조화로운 방법으로 성장,ㅡ 발달하도록 도움       자세통합 창시자는 1970 젝 페인터가 시작했으며 신체는 현재의 사고, 정서 희망과 꿈뿐만아니라 한사람의 모든 과거 경험들을 세포 안에 그리고 근육과 에너지 기능의 패턴 안에 쌓아 놓고 있다고 전제한다. 신체는 움직임과 사고, 정서구조가 통합된 것으로 전인적인간은  어떠한 변화에도 참여한다.         자세정렬의 4가지 유형 1.이상적인 정렬,2.척추후만증 척추전만증.3. 편평등 자세 4.굽은 등  척추만곡증     알렉산더 테크닉 창시자는 알렉산더로 시작하여 높은 자각을 통해 본능적인 것을 인식하고 어떻게 하면 신체가 가장 잘 기능하는지를 이해함으로써 재교육하고 재발견하는 과정이다. 알렉산더 테크닉은 고정된 의식과 습관으로 부터 벗어나 심신의 조화를 회복할 수있도록 자신의 몸을 스스로 바르게 사용하는 방법이다. 몸이 자연스럽게 움직이는 원리 몸의 자연스러운 기능을 스스로 저해시키는 것을 인식할 수 있도록 돕는 과정, 어떤 상황 에서도 최소한의 긴장으로 움직일 수 있도록  스스로에게 실행할 수 있는 기법, 우리의 사고 능력을 이용하여 원하는 변화를 이끌어 내서 보다 협응된 방식으로 일상 활동을 하도록 하는 방식, 자신과 주변 세계에 대한 자각을 높이는 방법,       알렉산더 테크닉 레슨 긴장을 유발하는 심신 사용의 습관을 인식하고 원하는 방식으로 변화시킨다. 걷기난 앉기와 같은 일련의 동작들을 통해 여러가지 움지임의 방식들을 배운다. 불필요하게 유지하고 있는 긴장을 발견하고 이것을 이완한다. 특정한 자극들에 습관저으로 반응하는 것을 자제하는 방법을 이해한다 의식적으로 스스로에게 지시를 주는 방법을 이해한다.*효과-목과 허리의 긴장 완화, 스트레스 완화, 자세, 생김새, 움직임의 향상과 그결과로 일어나는 일반적인 안정감, 스포츠 공영예술 분야 작업현장과 일상활동의 스트레스 감소와 실행능력 향상       알렉산더 테크닉의 지시어   1. 내 목의 긴장을 푼다고 생각한다. 2. 내 머리가 앞과 위를 향한다고 생각한다. 3. 내 척추가 전체적으로 길어지고 넓어진다고 생각한다. 4. 내 다리와 척추가 서로 분리된다고 생각한다. 5. 내 어깨가 서로 반대 방향으로 넓어진다고 생각한다.           휄든 크라이스 방식이란? 두뇌와 신체의 커뮤니케이션 코드로써 움직임과 의식, 자각의 결합을 통해 가능성을 행동으로 변환시키는데 탁월한 효과가 있는 학습방식이다. 과학적이며 체계적인 다양한 움직임의 탐구과정으로 이루어진다. 느리고 쉽고  가벼운 움직임으로 시작하여 뇌의 감각 운동기관을 자극하고 뇌와  근육사이의 중요한 정보가 흐르게 하여 신경계와 근육계의 재구성을 제거할 수 있게 하며 전체적인 신체의 조화를 이루게 한다. 휄든크라이스의 창시자는 1942년 모세 펠든크라이스로1904~1984 까지 살았으며 물리학 박사, 공학박사 퀴리박사가 노벨상을 받을 당시 그의 수석 연구원으로 활동한 인물이다.그는 노동자나 운동선수 무술인등 스스로의 무릎장애를 극복하도록 휄든크라이스 방식을 적용하며 활동 했다. 동작과 두뇌의 연관성을 이용하여 두뇌를 자극/발전 시키는데 도움을 주어 공학, 신경과학, 생리학, 물리학, 해부학등의 지식을 적용하였다. *효과-자세, 균형, 유연성 향상, 의식 확장, 집중력 향상, 통증과 만성긴장 완화, 혈액순환 향상, 체형 변형, 외상 방지, 스트레스와 피로 완화, 유기체적 학습능력 향상,       침술 *효과-불안한 상태, 요통, 순환계 문제, 천식, 우울증, 모든 일반적인 통증, 불임증 생리관련 문제, 편두통, 피부문제 또는 종기     지압 두통, 천식, 고혈압, 관절염, 코막힘, 요통과 목의 통증, 꽃가루 알레르기           지압경선       발반사 요법 고통을 완화시키고 혈액순화을 증진 , 몸이 원하지 않는 독성을 몸 밖으로 배출하는 시스템의 기능 향상, 무월경, 월경불순, 생리통과 같은 생리문제, 월경전 증후군, 불임증, 임신중에 나타나는 메스꺼움 , 변비, 요통, 좌골신경통, 소변 빈도의 증가, 출산후의 피곤감, 우울, 방광염, 가슴 답답함, 불면증, 두통, 기억력 감퇴, 소화불량, 헛배, 변비, 소변횟수의 증가, 피부가 얇아짐, 심장기능감퇴, 유선염(가슴의 작열감) 성욕감퇴, 얼굴 홍조, 골다공증, 자궁내막증과 같은 자궁 여러부위의 염증 상태, 질염       태극치료 태극치료창시자는 랜돌프 스톤으로 에너지의 이해를 바탕을 둔 포괄적인 건강요법 체계이며 비전적인 치료법과 자연요법에 대하여 60년 동안 연구와 임상실험을 거듭한 성과로 에너지 의학이라고 표현하는데 미래의 치료과학으로서 질병을 치료하는 것보다는 건강증진을 위한 의학으로 기획되고 있다. 소화장애, 알레르기 허약체질, 스트레스 관련질환         응용근육학 1973년 조지 굿헤드가 창시하였으며 에너지 균형을 잡아주는 것을 다른 치료 양식과 결합한 것으로 전통 중국의학의 원칙과 손으로 하는 근육검사를 결합하여 만든 자연 건강요법 체계. 전일적이고 몸의 구조,화학작용, 마음과 감정, 그리고 에너지 체계 사이의 상호관계를 바로 잡는다. 기능성 질환의 진단과 치료를 위한 종합적이고 전인적인 새로운 의학 분야이다 인체의 기능성을 측정하는데 자세, 걸음걸이, 근력테스트를 통한 신경기능 상태, 관절 가동력 촉진에 의한 근육 긴장도 등을 진단법으로 이용한다.     근육과 기능검사<A id=temp_hw7131 target=_blank></A><A id=temp_hw7132 target=_blank></A><A id=temp_hw7130 target=_blank></A> <A id=temp_hw7130 target=_blank></A><A id=temp_hw7130 target=_blank></A> <TABLE border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width=671 bgColor=#b7bbb5 height=40> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD width=167>  근육 명</TD> <TD width=167>  기능검사 명</TD> <TD width=167> 근육 명 </TD> <TD width=167> 기능검사 명 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  극상근</TD> <TD>  스트레스 검사</TD> <TD> 요근 </TD> <TD> 신장기능 검사 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  앞가슴근</TD> <TD>  위장기능 검사</TD> <TD> 둔근 </TD> <TD>  순환 및 성기능 검사</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  등배근</TD> <TD>  췌장기능 검사</TD> <TD>  소원근</TD> <TD> 내분비기능 검사 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  장모지대립근</TD> <TD>  췌장기능 검사</TD> <TD> 전삼각근 </TD> <TD> 담낭기능 검사 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  견갑하근</TD> <TD> 심장기능 검사 </TD> <TD> 대흉근 </TD> <TD> 간기능 검사 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  대퇴사두근</TD> <TD>  소장기능 검사</TD> <TD>  전거근</TD> <TD> 폐기능 검사 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD> 비골근 </TD> <TD> 방광기능 검사 </TD> <TD>  대퇴근막</TD> <TD> 대장기능 검사 </TD></TR></TBODY></TABLE>         21.요가       22.7개의 에너지 중심       23.기공 중국에서 예로부터 전해 내려오는 심신훈력을 위한 수행법,도인,행기,토납으로 불리우며 장자의 음경조신, 토고납신에 기술되고 있는  수련법으로 마왕퇴의 기공 동작을 그린 백서가 출토되기도 하여 오랜 역사를 가지고 있는 운동법이다. 도인술의 다양한 자세가 있다.                 truelove    </TD></TR></TBODY></TABLE>