오버스윙은 절대 금물

[주프로]

프로선수들은 샷에 이상이 생기게 되면 백스윙 동작부터 점검한다.

백스윙 톱의 모양에 따라 샷의 결과가 현저하게 달라지기  때문이다. 그 만큼 중요 하다는 얘기이다.

신수지처럼 초보자에게는 특히 기초를 다지기 위한 필수 과정이다. 

리듬체조 선수 출신이라 몸이 유연해도 너무 유연하다는 점이 골프에서는 오히려 장점보다 단점이 되는 아이러니다.

백스윙 톱의 모양에서도 마찬가지다.

정확하게 치려면 "오버스윙 금지" = 백스윙을 잘해야 다운스윙과 임팩트 포지션이 좋아진다.

신수지는 물론 몸이 유연해서 백스윙 톱에서 자연스럽게 클럽의 샤프트와 지면이 평행인 지점을 넘어서는 다시 말해 

오버스윙이 유발된다. 대다수 아마추어 골퍼들은 실제 백스윙을 크게 해야 장타를 칠 수 있다고 오해한다.

장타는 그러나 오버스윙이 아니라 정확한 몸통회전에서 출발한다.

또 임팩트 과정에서 스윗트 스폿에 정확하게 공을 맞혀야 한다. 심플한 백스윙이 중요한 까닭이다.

아이언을 들고 스윙을 했을 때 사프트와 지면이 이루는 각도는 45도 쯤 된다.

아이언의 경우 백스윙 톱에서 이 각도가 형성돼야 견고하고 일관성 있는 샷을 할 수 있다.

만약 팔이 몸에서 너무 떨어져 있을 정도로 크거나 오버스윙을 하게 되면 다운 스윙에서 괘도가 흔들려 공을 

정확하게 때리기가 어려워진다. 스위트 스폿에 맞을 때와 토 나 힐에 맞았을 때의 거리 차이를 생각해 보라.

정확도는 곧 비거리로 직결된다.

"L자 코킹이 이상적" 신수지처럼 몸이 유연한 골퍼라면 하체를 고정시키고 어깨회전을 90도만 해도 상,하체의 꼬임을 

더 많이 느낄 수 있다. 초보자 일수록 백스윙 톱에서 어깨에 힘이 더 들어가게 되는데 이러한 동작은 다운스윙 직전에 

오버더톱(over the top)을 발생 시키는 오류가 된다. 당연히 왼쪽으로 공이 당겨지는 풀샷이 나올 수 밖에 없다.

백스윙 톱에서는 손으로 클럽을 잘 받쳐들고 어깨의 힘을 빼준다는 느낌을 가져야 다운스윙도 편해진다.

처음에는 부자연스럽게 느껴질 수 있지만 연습을 반복하다 보면 힘이 서서히 빠지게 된다.

자연스러운 코킹이 이뤄지면서 마치 프로선수의 스윙 같은 모양새를 갖출 수 있다.

여기서 반드시 짚고 넘어가야 할 부분이 백스윙때 코킹 지점이다. 

테이크어웨이 과정까지는 양팔과 클럽이 "Y"자를 유지 해야한다. 양손이 오른쪽 허벅지를 지나는 순간부터 손목 

코킹이 시작되고 오른팔이 접히기 시작하는 지점에서 지면과 샤프트가 90도를 이루는 "L"자가 되는게 이상적이다.

                                                                                                                                      다음에서 옮김