2307 ＜완경선언＞ 별점과 단상 / 인상깊은 문장

[읽는선화]

7월 6일 이야기 나눌 <완경선언>의 별점과 단상 , 인상 깊은 문장을 댓글로 나누어 주세요. 혹, 함께 이야기 나누고픈 부분이 있으면 그도 올려주시면 진행자 혜숙샘이 적극 반영하실 겁니다 ^^

- 아래는 네이버 책 소개입니다. 한 번 더 참고하시라고 공유합니다. -

전 세계에서 가장 유명한 산부인과 의사가 건네는
완경(여성의 몸)에 관한 모든 것!

여기, 여성이 완경을 경험하는 방식에 혁명을 일으킬 책이 출간되었다. 팩트와 페미니즘을 무기로 내 몸과 마음을 지키는 방법을 한 권 빼곡히 담은 《완경 선언》이다. 토론의 부재와 잘못된 정보의 범람, 경멸적인 언어 사용, 의료계의 무관심, 무엇보다 가부장제의 지배에 맞서 ‘전 세계에서 가장 유명한 산부인과 의사’ 제니퍼 건터가 한국 독자들을 찾아왔다.

이 책은 완경과 갱년기를 둘러싼 오랜 신화와 오해 그리고 침묵에 관해, 과학적·역사적 근거와 의학 지식을 토대로 엉킨 실타래를 풀어나간다. 완경 전후기, 발열감, 심혈관 건강, 수면장애, 우울감과 기분 변화, 피부와 모발 문제, 유사과학과 민간요법, 방광 건강, 호르몬 요법, 피임과 다이어트 등 정서적으로 또 실용적으로 여성의 몸과 마음의 건강을 두루 살핀다. 건터는 완경이 여성들에게 수수께끼 같은 일이 되어서는 안 되고, 완경에 따른 증상 또한 소수가 겪는 사소한 문제가 아니라고 목소리 높여 강조한다. 《완경 선언》은 이 모든 여정을 함께하는 안내서이자 설명서이며 파트너이자 동맹군이다.

2021년은 완경이라는 단어가 도입된 지 200년이 되는 해였다. 늦어도 한참 늦었다고 저자는 말한다. 이어서 선언한다. 완경을 둘러싼 침묵과 수치심을 걷어내고 그 자리에 팩트와 페미니즘을 장착할 것을 요구할 것을, 완경을 질병으로 보는 것을 멈출 것을, 그에 더해 가부장제 사회가 완경을 어떻게 생각하는지는 아무런 의미도 없다는 사실을 선언한다.

[왜(why)]

별정 5
완경
완주를 축하해주어야할 단어
“전 세계에서 가장 유명하고, 가장 거침없는 부인과 의사”로 알려진 저자는
완경을 어떻게 바로 보아야하는지
알려주고있다
50대전후의 화두는 단연코 완경(폐경)갱년기다
아이들이 자랄때 최고의화두가 사춘기였듯이 ....
중2병.사춘기 는 왜 이해해주고 지켜봐주고 다들 이해한다는듯 하면서
갱년기는 감추어야할 피해야할 단어인가?

종말론적인 ‘폐경’이란 단어를 폐기하고, 여성으로서 지난 삶을 축복하는 의미를 담아 ‘완경’이란 단어를 쓰자는 움직임에
찬성한다
50세 이후의 삶은 길다.
갱년기증상도 공유하며 행복한 미래를 알아가자
우유의 배신이 크다

[가(skies)]

*별점 3점
*여성의 삶에서 완경을 가부장적인 사회에서 중요하게 취급받지 못했고 그냥 견뎌야 하는 일로만 치부되었다. 이 책은 완경이후 여성에 나타나는 증상에 대해 개선방법을 찾고 여성의 질적인 삶을 위해 어떤 노력을 해야하고 사회적으로 관심을 가져야 함을 이야기하고 있다.
*완경기는 최소한 사춘기와 동등한 관심을 받을 자격이 있다. 그리고 남성으로 존재하는 것이 질병이 아닌 것과 마찬가지로 완경기 또한 질병이 아니다.
완경은 난소에 더는 난포가 없어서 배란을 할 수 없을 때 일어난다. 다시 말해 더는 난자가 없는 것이다. p29
*완경기가 모든 여성에게 일어나는 보편적 현상임에도 많은 여성들은 완경기의 증상, 신체적인 변화, 의학적인 문제, 혹은 치료 방법에 관해 잘 알고 있지 못하다. 이러한 정보 공백은 환자들의 교육적 욕구를 충족시키지 못하는 의료인들과 의학적 여성혐오, 즉 여성들을 무시하는 의학계의 오랜 전통이 유해하게 결합하여 탄생되었다. 그 결과 야성들은 완경기와 관련된 증상이나 건강문제를 날조된 어떤 것, 중요하지 않은 어떤 것, 혹은 그저 여성으로 존재하기의 일부, 즉 견뎌야 할 어떤 것으로 일축했다. p32

[책을(gift쟈니란)]

별점 3.5점
-월경과 임신은 진화 계획의 일부이다. 둘 다 괴로운 증상과 건강 문제와 연관되어 있고 그중 일부는 심각하다. 성가신 증상이 주는 부담에도 여성이 자궁과 난소를 가지고 있다는 안타까운 현실은 계속 이어질 것이다. 과거 여성들이 발열감이나 야간 발한을 현재 우리처럼 겪었다고 해도, 이 증상들 때문에 그들이 식량을 수집하는 것을 그만두었을 것 같지는 않다. 또한 대부분 야외에서 생활하는 삶, 식이 습관, 활발한 신체활동으로 인해 오늘날 여성들이 경험하는 증상보다 더 적거나 다른 증상을 경험했을 수도 있다.
나는 완경이나 노화와 관련된 어떠한 것 때문에 괴로울 때마다, 완경을 한 여성들이 없었다면 우리의 세계가 현재와 완전히 달라졌을 것이고 인간의 수명이 지금보다 훨씬 더 짧았을 가능성이 높다는 사실을 스스로 상기한다. 또한 완경이 약함의 표시가 아니라는 사실을 상기한다. 오히려, 완경은 강함의 증거다.p94

[우린]

별점 4점

많은 여성이 완경은 우리가 약하다는 증거이고, 여성으로서 존재 의미에 대한 유효 기간 만료라는 두려움을 가지고 살도록 길들여졌다. 하지만 그것은 모두 남성들이 그렇게 생각하기 때문이다. 사실 완경은 그 정반대의 의미를 가지고 있다는 놀라운 자료들이 나와 있다. 역사적으로 완경기와 완경 후 여성들은 풍부한 지식과 경험으로 사회에 큰 기여를 하는 시기였다. 완경기는 여러 가지 증상과 함께 찾아오고 의학적인 위험 증가와도 연관이 있다. 그러나 얼마든지 도움을 받을 수 있고, 죽음이나 병이 찾아오기를 기다리며 대기하는 시기는 더욱이 아니다. 
가부장적 사회에서 살아가면서 완경기를 잃어버린 젊음, 허약함, 가치 하락과 연관 짓는 이야기를 들을 때마다 기억하길 바란다. 그럴 때마다 우리는 우리의 가치와 주체성,목소리,지식을 뚜렷이 가다듬어 건강을 유지하고 정당한 우리의 몫을 요구해야 한다. 이것이 나의 완경 선언문이다. p509

[꽃돼지]

별점 3.5

다섯번의 대출과 반납을 거듭하고도 끝내 정독하지 못했다. 절반은 이해 못하고 읽어 넘겼다. 어려운 의학용어 때문일까?

많은 여성들의 건강 문제가 단지 과체중이 원인일 것으로 치부되어 외면당해왔다. 이는 잔인할 뿐 아니라, 열악하고 불충분한 의료서비스로 이어지고 여성을 의료제도로부터 소외시켜 건강한 삶에서 멀어지게 한다.
몸에 대한 가치 판단은 있어서는 안된다. 모든 사람의 몸은 가치 있고 아름답다. 이 책에서는 완경이행기와 그 이후에 신체에 일어나는 변화, 건강에 미치는 영향, 그리고 이러한 변화를 완화시킬수 있는 방법에 대한 정보를 공유하고자 한다.p131

CVD는 여성 사망 원인 1위로, 세 명 중 한 명이 CVD로 사망하지만 전채 여성의 8퍼센트만이 이를 건강을 위협하는 가장 큰 요소로 인식한다. 그렇기에 발열감이라든가 감정 기복, 성기능 감소와 같이 미디어와 SNS의 주목을 받기 쉬운 몇 가지 증상에 한정하지 말고 여성과 의료진이 함께 완경의 개념을 확장하는 것이 매우 중요하다.p152

초가공식품은 복부비만,(중략)
미국에서 초가공식품을 섭취하지 않는것은 특권이라고도 할 수도 있다.(중략) 가격이 비싸다.p423

[어떤(XIJING)]

별점 4.5점
많은 언어에서 명사에 남성.
여성이라는 성별을 붙인다. 다리bridge 는 독일에서는 문법적으로 여성형 beautiful 로 표현된다면 스페인에서는 남성형 strong로 표현된다. 여성 외부 생식기 외음부는 라틴어 수치심 clitoris에서, kleio 감추다에서 나왔다. 이러한 라틴어 어원은 의사들이 신체 부위를 보는 방식에 영향을 미쳐 일반적인 사회적 여성혐오를 강화한 것은 아닐까?p57

[읽는선화]

별점 4.3점
"완경에 대한 담론이 없기 때문에 여성들은 필요한 정보를 얻지 못하고, 따라서 무력감과 두려움에 빠지기 쉬우며 자기가 필요로 하는 것을 요구하거나 주장하기도 힘들다."(p.15) 저자가 선언문에 쓴 이 문장처럼 이 책은 완경에 대한 담론이다. 찾아보기까지 543페이지의 조금 긴 분량이지만 전문적인 지식을 가지고 있지 않더라도 어렵지 않게 읽을 수 있다. 전체적인 부분을 읽어가는 것도 좋겠고, 내가 필요하다고 생각하는 부분을 찾아서 읽는 것도 괜찮은 방법이다. 각 장의 끝에 요점정리가 되어 있으니 그 부분을 참고해서 내가 필요한 부분을 찾는 방법도 좋겠다. 이 책을 읽고 가장 좋았던 점은 나이듦은 자연스럽게 받아들일 수 있을 것 같은 자신감(?)이 생긴 것

인상깊은 문장
1장의 요점 중에서..
- 완경기는 난소의 기능이 한 단계에서 다음 단계로 이행하는 과정이다. 이는 본질적으로 사춘기가 역순서로 일어나는 것과 같다.
- 완경기에 일어나는 호르몬 변화들은 일련의 생물학적 결과물을 낳을 수 있고 이는 많은 여성에게 고통스러운 증상과 건강 문제를 야기할 수도 있다.
- 많은 여성들은 생애의 3분의 1에서 절반을 완경기의 상태에서 살아갈 것이다

[어울려]

별점 4점
책은 어려웠다. 가독성도 떨어졌고 졸음을 유발했다. 하지만 나와 같은 나이의 사람들에게 좋은 정보를 제공하는 책이었고, 몸의 변화에 당황스러워하는 사람들을 다독이는 책이기도 했다.

완경기가 모든 여성에게 일어나는 보편적 현상임에도 많은 여성들은 완경기의 증상, 신체적인 변화, 의학적인 문제, 혹은 치료 방법에 관해 잘 알고 있지 못하다. 이러한 정보 공백은 환자들의 교육적 욕구를 충족시키지 못하는 의료인들과 의학적 여성혐오, 즉 여성들을 무시하는 의학계의 오랜 전통이 유해하게 결합하여 탄생되었다. 그 결과 야성들은 완경기와 관련된 증상이나 건강문제를 날조된 어떤 것, 중요하지 않은 어떤 것, 혹은 그저 여성으로 존재하기의 일부, 즉 견뎌야 할 어떤 것으로 일축했다. p32