🍒 관계 🍒🍎운동과 수명🍎

[보문산인(대전)]

[오늘의 묵상]

🌻..관계..🌻

유지나/작가

우리는
아는 사람이 되기전엔
모르는 사람이였고

친한 사이가 되기전엔
남이였습니다

처음부터
아는 사람
절친이란 없는 것 입니다

모르는 사람도
관심과 정성을 쏟으면
아는 사람이 되고

아는 사람도 무관심하고
소홀해지면
모르는 사람처럼 살아가게 됩니다

관계는 서로의 노력이 필요합니다

쉽게 인연을 맺고
금방 인연을 끊는 가벼운 사람보다

조금 늦게 마음을 열더라도
오랫토록 함께하는 사람이
좋은것 같습니다.

인연은
시작이 중요한게 아니라
유지하는게
더 중요한 것 같습니다.

https://youtu.be/DTbdUC6KKjA

https://youtu.be/iFQs-4-8cAs

🍎운동과 수명🍎

운동이 건강에
상당한 도움이 된다는 사실은
누구나 알고 있는 상식입니다.

동물의 평균수명을 알아보면

야생 토끼는 15년,
집 토끼는 4~5년,
야생 개는 27년,
사육 개는 13년,
야생 코끼리는 200년을 살지만
가두어 기르면
80년밖에 살지 못하고,

야생 소는 60년을 살지만,
집에서 기르는 소는
20년도 살지 못한답니다.

중국의 일부 소수민족은
쇠고기와 양고기 등
주로 동물성 지방을 먹지만,
심장혈관 질환자가 적은 이유는
운동량이 많기 때문이라네요.

근육을 비롯하여
사람 몸의 여러 기관에는
공통된 하나의 원칙이 있습니다.

첫째,
적당하게 움직이고 활용하면
단련되고 발달된다.

둘째,
쓰지 않으면 위축되고 파괴된다.

셋째,
지나치게 쓰면
오히려 쇠약해집니다.

다시 말해 운동은
적절하게 해야 합니다.

건강한 사람도
누워 있거나 앉아 있는 등
운동량이 부족하면
몸속 찌꺼기들이 굳어지고
돌로 변해서 쌓이기도 하구요

기계도 자주 다루어야
녹슬지 않는 것처럼
사람은 특히
적절한 운동이 절실합니다.

덥다거나 또는 춥다는 핑계로
운동을 게을리 하지 말고
땀을 흘리는 적당한 운동으로
건강을 지킵시다.

https://youtube.com/shorts/TSI16SEiSFA?feature=share

조심 조심.
각자 도생.

[장불재 / 광주 광역시]

좋은글
잘 읽고
출근 준비합니다
고맙습니다
건강하십시요 ❤️

[보문산인(대전)]

태풍피해는
없으신지요?

오늘도
즐건 날 되세요.

감사합니다.

[장불재 / 광주 광역시]

네ᆢ
이쪽은
다른지방에 비해
경미하다 하겠습니다
염려지덕으로
감사드립니다 ~

[스마일 (서울 )]

좋은 인연 오래토록 간직하며
건강을 위하여 운동 열심히 하고
금욜 아침 다녀갑니다
즐불금 되세요 ^^

[보문산인(대전)]

운동
열심히 하시어
오래 오래
행복하세요!

[사여사]

태풍피해 없으시길요~^
올려주신 게시글

맞는 말씀입니다
함께하는 사람이 좋습니다

[보문산인(대전)]

ㅎ

웃음 주시어
감사합니다.

계속
행복하세요!

[썸바디(오산)]

유익한 또 하루를 열어 주셔서 감사합니다~

[보문산인(대전)]

또
봐주시고
격려해주시어
감사드립니다.

행복하세요!

[깜상(대전)]

보문산인님 ~오늘도 쏙쏙귀에들어오는말씀들
맞는~~새겨서잘살아보겠습니다 오늘도 편한하루되세요

[보문산인(대전)]

피곤하시겠어요,
ㅎ

쉬시면서
즐거운
시간
또
보내세요!

[깜상(대전)]

~?보문산인님 저가 어찌ㅈ피곤한줄아셨죠?ㅎ

[보문산인(대전)]

ㅎ
다
압니다요.

오늘도
행복하세요!

[엘사(서울)]

오늘도
좋은글
유익한 정보
알고 갑니다

건강하세요~~

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
사진
감사합니다
고맙습니다

[🏡창써니 (안양)]

인연은
시작이 중요한게 아니라
유지하는게
더 중요한것

알면서도
힘든일이지만
인연법따라
가는게
물흐르듯 ....

좋은밤되셔요

[이사장]

보문산인님
오늘의 묵상
관계란 좋은글 잘읽었습니다
인연은 시작이 중요한게 아니라
유지하는게 중요한것 같습니다
감사합니다