신장과 방광에 좋은 음식 10가지

[고향/ 영희/ 서울]

1. 밤
밤은 갖가지 영양소를 가지고 있고, 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하다.

2. 옥수수 수염차
소변이 잘 나오게 하고 열을 내리는 성질이 있어 이뇨제로 사용된다.

3. 팥
팥은 신장에 좋은 음식으로, 심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 뛰어나다.

4. 수박
수박은 소변 배출을 돕는 동시에 열을 내리고 몸속에 독을 풀어주는 효과가 있고, 이뇨작용을 돕고 신장질환 고혈압 등으로 발병하는 부종을 개선 시켜준다.

5. 산수유
산수유는 신장과 간을 보호해주며 신 맛을 내는 성분이 큰 역할을 담당하는데, 근육의 수축력을 강화시키 방광의 조절능력을 향상시켜 야뇨증과 요실금 증상에 좋다.

6. 율무
율무는 신장질환 치료에도 탁월한 효능이 있고, 신장을 건강하게 만들어준다.

7. 강낭콩
신장 기능 활성화

8. 마
차나 음식으로 다양하게 활용할 수 있고, 소화불량 개선에도 좋고 신장에도 좋다.

9. 배
배뇨현상을 정상적으로 회복시킬 수 있고 신장결석을 치유할 수 있다고 알려져 있다.

10. 죽염
사람이 건강하려면 염도 0.9%가 유지되어야 한다. 몸에 필요한 염도 0.9%에 미달 되는 경우에는 오히려 질병이 유발하기 좋은 조건의 몸 상태가 된다. 사람의 몸에는 소금이 반드시 필요하지만 너무 과하거나 부족하면 반드시 질병이 유발한다.

신장이 나쁜 사람들에게 좋은 소금은 신장의 기능을 돕고 인체의 부조화를 조화롭게 회복 시키는데 무엇보다 필요한 기본 물질이기도 하다. 특히 좋은 죽염은 신장 기능을 정상화 시키는 데에 탁월한 효과가 있다는 것이 오랜 임상을 통해서 입증되고 있다.

[루이 /황여진/ 대전]

밤 , 팥 , 율무 , 마 ,, 배