첫댓글
멜라토닌은 동물에게 체취한 인위적 호르몬이니 기사와 같이 자연의 식품들을 많이 섭취하시면 불면증 있으신 분들에게 여러모로 도움이 될듯 합니다.또한 모든 수면제들에는 여러가지 항정신성 물질뿐 아니라 "벤조피렌"이라는 대표적 발암물질이 함유되어 있으며 이는 우리 몸의 건강 뿐 아니라 두뇌의 송과체에도 문제를 일으켜서 건강한 정신을 헤치는 영향을 많이 줍니다.수면제는 어떤 한이 있어도 피해야 하는 물질임을 인지하시면 좋겠습니다.
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멜라토닌은 동물에게 체취한 인위적 호르몬이니 기사와 같이 자연의 식품들을 많이 섭취하시면 불면증 있으신 분들에게 여러모로 도움이 될듯 합니다.
또한 모든 수면제들에는 여러가지 항정신성 물질뿐 아니라 "벤조피렌"이라는 대표적 발암물질이 함유되어 있으며 이는 우리 몸의 건강 뿐 아니라 두뇌의 송과체에도 문제를 일으켜서 건강한 정신을 헤치는 영향을 많이 줍니다.
수면제는 어떤 한이 있어도 피해야 하는 물질임을 인지하시면 좋겠습니다.