스크랩 흥미돋 스쿼트 너무 무리하게 하면 안되는 이유.jpg

[(본인닉네임).]

출처 : 여성시대 Loveyou

차트를 달리는 남자 155회

횡문근융해증 진단 받음

횡문근융해증이란 외상, 운동, 수술 등의 이유로 근육에 에너지 공급이 충분하지 않아 괴사가 일어나고, 이로 인해 생긴 독성 물질이 순환계로 유입되는 질환입니다. 이 독성 물질은 신장의 필터 기능을 저하시켜 급성 세뇨관 괴사나 신부전증을 일으킵니다.

https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32313

[렛츠비누]

운동하면 안되겠다..

[한남씻자]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ 둘이 나중에 얘기하면서 개윳을듯

[디리릿디릿]

무서워..

[비블리아호라]

이거 전에 스피닝 너무 심하게 한 사람도 같은 증상있었다고 봤어

[슈가라샷샤샤]

골로 갈뻔했네;;나 스쿼트 오백개 하는게 목푠디 무섭다

[아이폰16프로오너]

동생이 운동하라고 잔소리할 때마다 저거 말하는데 난 체력 거지라서 횡문근융해증 올 정도로 운동 못하니까 걱정말고 운동 좀 하래 ㅋ.. 맞말ㅋㅎㅋㅋ

[유동성함정]

나 크로스핏 2년찬데 무리했더니 걸렸어 진짜 랜덤으로 걸림 ㅠ 개아파 저거

[히힣힐]

여샤 이거는 통증이 온다리로아파???

[유동성함정]

나는 복근으로 와서 한 일주일동안 배에 힘도 안들어갔어 ㅠ 힘안주면 안아파 근데 복근에 힘안주고 살기 어려워 ㅠ

[청춘의페이지를]

괜찮아요 저는 10개도 어려워요

[야진짜대박이지않냐?]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[대파쿵야]

나도 이거 걸렸었는데 이거는 무게를 겁나 많이 치는 것보다 반복 횟수가 많을 때 더 많이 걸린다더라
스피닝 하는 사람들이 제일 많이 걸린대

[히힣힐]

여샤여샤ㅜㅜ통증이 완전심하게왔어???소변도갈색갈로 나오고?

나 헬스장가서 허벅지 벌렷다 오므렸다 기구하고
엉덩이한쪽
허벅지 안쪽한부분이 계속 아파서ㅜ

[대파쿵야]

완전 갈색은 아니고 간장에 물탄색정도,,,?
나도 애매해서 병원 갈까말까하다가 갔더니 맞았음ㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 가봐

[히힣힐]

나는 소변은 이상이없는데ㅜㅜ
홉시어느병원갔어?

[대파쿵야]

나 응급실 갔었어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[크롬하츠세이프티핀]

사촌언니 체험pt받고 저걸로 입원함 ㅠ

[웬만해선 그들을 막을 수 없다]

스피닝하고 저거 걸리는사람들 꽤 봤음 ㅜ

[녹차라떼에샷추가요]

나 아는 애도 저래서 간손상왔자너

[경제대통령]

찐친이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[레몬쿠키]

둘 다 간게 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ적당히 승부욕 불타시라고요 ㅠ 완치돼서 다행이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[함무니]

무리하게 해본적이 없는데 들어왔슨

[답답얌전]

다윈상받을뻔

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[려어시고것듫]

애매할땐 병원을 가야해 나도 짙은 갈색까지아니었고 좀 .. 이상한가...? 싶은 정도였는데 수치 오지게 높아서 바로 입원했었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[냥르장머리]

신장 나가것네ㄷㄷ

[충격적숫자]

지인도 팔걸이하다가 이거걸렸대..;

[엔젤푸드케이크]

미친..

[작란도심한량반]

과유불급의 표본
헬트들도 똥 밟았다고 표현함ㅋ
1세트를 하던 10세트를 하던
내 몸상태 컨디션 봐가면서 소화해야지
근육통이 좋은건줄 아는게 문제