스크랩 흥미돋 운동하면 정신적 체력도 는다.twt

[깍깍뚜루두]

출처 : https://twitter.com/pizzaplzyoman/status/1087524544774955008?s=21



개인적으로 공감가서 가져왔어
운동 시작하고나서 정신적으로 성장하고있는게 느껴져
같이 운동하자 여시들

[하구나 X 하는구나 O]

나 러닝하면서 인내심 엄청 늘었다고 생각함 처음에는 30분도 지루하다 생각했는데 어느새 그냥 한시간 반 뛸 수 있게됨

[벚꽃엔딩]

머리속의 나는 내가 아니고 오로지 행동하는 나만이 진짜 나라는걸 알게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동으로 얻는 가장 큰게 그런의미인듯

[바람]

오늘 수영하면서 ㅅㅂㅅㅂ하면서 계속 돌았는데😅

[돌잔치개근함]

바람여시 멋잇ㅅㅂ니다

[돌잔치개근함]

나를 내가 제어하고 통제할 수 있다는 효능감이 성장에 직빵인듯 운동최고

[자쟈빙크스]

진짜야? 정신적 체력 느는지 모르겠어ㅠㅠ

[메롱메론메로나]

인정따

[부3모4]

맞아 자제력 느는거 찐임...

[비오던밤]

러닝이 진짜 최고.. 체력도 늘지만 인내심이 생겨 달리기 싫어했던 내가 뛰는데 이걸 못해? 그럴리없어 하고 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 버텨 이악물고버팀ㅋㅋㅋ

[황금주먹]

천계 하면서 체력 겁나 늠 ㅋㅋㅋ

[감놔라배놔라하지말고딸기놔라]

근데이거맞긴해 개빡치면 모두가 물에빠져도 난 너는절대안구해줄거다ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ 하면서 버틸수있음ㅎㅎ

[마이타임앳샌드록]

인정

[Din Grogu]

정신적체력.. 잘 모르겠음 ㅋㅋ

[문준수]

오홍 더 열심히 운동해야겠네! 정신적 체력도 중요해,.

[어쩌면조취]

난 해도 안 느는데 늘었다는 여시들은 주에 얼마나하고 얼마동안 유지했어?

[amnesia.]

지금은 런데이-웨이트 격일로 매일 하는데 (생리기간 제외)
런데이만 주3회 하던 때도 정신건강엔 많이 도움된거같음
일단 운동가기 싫은데 가기 + 힘들때 좀만 더 좀만더 해서 목표달성하고 얻는 성취감 인내심이 큰듯..
그리고 러너스하이로 잡생각 사라지고ㅋㅋ

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🎉 2025년 08월 05일 12시 → 인기글 19위 달성!

[0:15]

오늘부터 진짜 헬스장 꼿간다

[과일몬스터]

아니 이게 정신적체력도 는다 가 아니라 정신력이 처음이고 육체적체력 도 는다 가 맞는거같아

[마리퀴리]

런데이만 해도 내가 좀 멋진 인간이 된 것 같음. Grit 이 늘어가는 느낌

[얘으니]

정신건강에 너무 좋아..공황 불안 많이나아짐