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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: Sean Lew
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첫댓글 오와
푸쉬업 하면 복근 진짜 효과가있긴 하구나…?!
나도 맨날 5개씩하는데.. 개수를 늘려야하는구나 ㅎ
나중에 영상보고 따라해야겠다
와 해볼까
나 자세 맘대로 하면 30개까지 하는데 정석 자세로 하면 5개가 최대야 숫자에 너무 집중하지 말고 자세 제대로 잡고해야 근육늘어!
한다 내일부터
와씨 오늘부터 도전
1개도 못하는데 첫날부터 60개 해야함는거야. ?
오늘부터 한다
내일부터 한다
다음주부터 진짜 해봐야지
와...나 매번 실패하고 때려치기 반복하는데 끈기 대박이다
남자들은 힘으로 잘하는건가…?ㅡㅠ
하 나도 도전해봐야지
소싯적엔 무릎 안대고 30개도 가능했는데 .. 지금은 10개도 힘들어 (›´-`‹ )
한개만해도되나 한개도못함
와..
낼부터 진짜 도전
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🎉 2025년 08월 05일 21시 → 인기글 04위 달성!
영상 왜 비공개지ㅜㅜㅜ
와..
나도 제발 1개라도 해보고싶다 ㅠㅠ
나도 한다
와 진짜 멋있다 벽에하는것부터 도전해본다
나도 내일부터 시작해야지
와 나 저분하고 체형 ㄹㅇ 똑같은데 팔굽혀펴기 해봐야겠다
팔힘 기르려고 우선 벽에서 하는 푸시업부터 시작했어. 가보자고!
진짜 해봐야지
도전..!!!
나도 이제 겨우 하나 하는데 꾸준히 해봐야지!!!!! 자세 모르겠는 여시들은 김종국이랑 심으뜸 영상 참고해봐 이것저것 다 봤는데 나는 이 영상이 자세감이 제일 잘 오더라 물론 봐도 처음엔 안됨ㅜ 걍 냅다 해봐
나 매일은 아니지만 일주일에 적으면 두번 많으먄 다섯번 한번할때 50개씩 6개월째 연습중인데 아직도 한개 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
오늘부터 해본다…