<P>성인 아토피가 있는 남편을 둔 아내입니다.</P>
<P>아침에</P>
<P>클로렐라 5알 + 오메가 3 1알혹은 두알 + 순수백색 비타민 1000미리그램자리 1알 + 센트륨에서 나온 종합 비타민 한알 </P>
<P>+ 미국 네이쳐메이드에서 만든 비타민 E (400 I.U) 한알</P>
<P> </P>
<P>이렇게 먹습니다</P>
<P> </P>
<P>그리고 회사가서</P>
<P>비타민 씨 한알 그리고 점심과 저녁에 각각 클로렐라 5알씩 더먹습니다.</P>
<P> </P>
<P>원래 변비가 조금 있었는데</P>
<P>클로렐라를 먹고나서 변비가 없어졌다고 하네요</P>
<P> </P>
<P>그리고 비타민씨는 비타민 박사 이왕재 교수님인가 하는분을 글을 읽었을때</P>
<P>1000미리그램을 하루 6알씩 먹으라고 하셨는데</P>
<P>암튼 하루 두알정도면 넘치는 양은 아니라고 생각했구요. (소변으로 나온다고 들었어요 과잉되면)</P>
<P> </P>
<P>그리고 비타민 E의 경우에도 센트륨이라는 종합 비타민에 들어있는 양은 너무 적은 양이어서</P>
<P>하루 권장량에 맞게 400I.U짜리 하루에 한알씩 먹는거구요</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>그런데 저렇게 먹어도 괜찮을까요?</P>
<P>정확한 지식으로 아시는분 답변 요망합니다.</P>
<P>(물론 신선한 과일과 야채도 충분히 섭취합니다)</P>
<P> </P>
<P>일전에 약국에서 약사님께물어보니</P>
<P>상관없다고 그렇게 먹어도 된다고 하시긴했는데</P>
<P>너무 건성으로 말씀해주셔서리..</P>
<P> </P>
<P>암튼 그럼</P>
<P> </P>
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첫댓글과하면 부족한만 못하다라는 말이 있듯이 60년대를 전후에는 경제가 어려워 못먹어서 병이 왔지만 최근에는 모든것이 넘쳐흘러서 많은것을 섭취하므로 비만.고혈압.당뇨같은 성인병이 오는 것으로 보면 약물복용은 또다른 부작용을 야기할수 있다고 봅니다. 위에 열거한 비타민 종류를 1년아닌 10년 먹을것을 쌓아 놓고 간과 신장에서 해독 할것을 생각하면 오장육부는 더욱 힘들어 질것 같습니다. 약물복용은 의사의 정확한 진단에 의해서 복용해야 한다고 생각합니다. 우리가 스스로 할수있는 조반석죽이라하여 생활의법도를 잘지키고 자가힐링운동을 열심히 하면 일체의 약물복용없이 아토피는 충분히 완치될수 있습니다.
위에 언급된 약들중에 과잉되는게 있나요. 있다면 비타민 E일수 았는데 하루 권장량이 450 IU 인가 합니다. 센트륨이라는 종합 비타민제에 든 비타민 E 는 40조금 넘구요... 그래서 400짜리 한알을 더 먹는건데.... 제 생각에 다양한 종류를 먹긴하지만 특별히 과잉이라곤 생각지 않는데 걱정스러운점이 혹시 저렇게 다양한것을 한꺼번에 먹었을시 왜 음식도 궁함이라는것이 있듯이 그것에 어긋나지 않을까 하는 염려입니다.
남편분을 많이 챙겨주시는 분이시네요..부럽습니다...비타민 박사 이왕재 교수를 언급하셨는데..그 분 못지 않은 세계 각국의 많은 박사님들의 논문들을 보면 비타민의 부작용에 대해서 언급하고 있는걸 볼 수 있습니다....비타민 쇼크라 베스트 셀러도 있잖습니까.. 과유불급입니다...여기 이게시판에서 저를 비롯한 많은 아마츄어들의 댓글로 답을 찾을 만큼 남편분이 님의 마음에 그 정도밖에 차지 하고 있지는 않을텐데요..관련 서적들..식품영양학 책들 좀 많이 읽기를 권장드립니다...클로렐라와 오메가3 또한 정확한 원산지나 제조과정은 알고 드시는지.... 특히 오메가3는 주 원료는 중금속에 많이 노출된것인지 아닌지..
DHA,EPA 비율은 정확한지..알고 드셔야 합니다..남편분께 변비를 클로렐라로 고칠게 아니라 그 돈으로 차라리 유기농법으로 제조된 믿을 수 있는 식이섬유가 많이 포함된 음식들과 간식거리들로 채우시는게 어떨까요? 약은 곧 독입니다..어느 한군데 좋아지면 반드시 그 알게 모르게 우리 몸에 반대급부로 작용을 하게 된다죠...센트룸이라는 제품 역시 잘은 모르나..미국,캐나다에서 만들어진 비타민 대표 500가지 중 442위 정도에 랭커 되어 있다고 하죠...우리나라에선 돈많은 회사 ,tv광고 잘 하는 회사가 약이든 독이든 국민들 마음을 사로잡을 수 밖에 없는 현실이 그저 가슴아픕니다..tv광고가 트랜드가 되고 진리가 되면 안되는데 말이죠
네. 오메가 3의 경우 중금속에 노출되지 않고 순수한 것으로 구성된 .. 호주의 제약사에서 만든것을 직접 산것이구요..클로렐라의 경우 대상의 것이에요.. 저도 님꼐서 언급하신 사항에 대해 알고 있고 실행하는부분이기도 합니다만.. 문제는 유기농법으로 제조되었다는것조차 믿을수가 있어야지 말이죠... ㅋ 그저 잘먹고 운동잘하고 등산하면 좋은데 그렇지 못하니 점점 약에 의존하게 되나보네요... 암튼 답변감사해요 ^^ 비타민에 관한 정확한 상담을 하려면 어느곳에 전화를 해야할까요/ 갑자기 궁금해지네요..
가급적 정확하게 알아보시려면....일단 비타민 전문서적이 서점에 많습니다...그 중에 적당한것 찾아 보시는게 도움이 될듯요...혹 영어가 좀 되신다면 미국 사이트 서플먼트워치(www.supplementwatch.com)에 접속해 보시면 상세히 알수 있을겁니다...유료긴 하지만요... 앞에서도 언급했다시피 약은 독입니다....그저 잘먹고 운동잘한다고 해서 건강한것은 아니구요...운동선수들 암걸려 죽는 사람 많잖아요..근육질에 단단한 몸..자랑해도 말이죠....만병의 근원은 활성산소입니다.....활성산소(일명 프리래디컬)관련한 tv방송분 인터넷 서핑중에 만날 수 있을겁니다.....저도 그것보고 많이 배웠어요..
첫댓글 과하면 부족한만 못하다라는 말이 있듯이 60년대를 전후에는 경제가 어려워 못먹어서 병이 왔지만 최근에는 모든것이 넘쳐흘러서 많은것을 섭취하므로 비만.고혈압.당뇨같은 성인병이 오는 것으로 보면 약물복용은 또다른 부작용을 야기할수 있다고 봅니다. 위에 열거한 비타민 종류를 1년아닌 10년 먹을것을 쌓아 놓고 간과 신장에서 해독 할것을 생각하면 오장육부는 더욱 힘들어 질것 같습니다. 약물복용은 의사의 정확한 진단에 의해서 복용해야 한다고 생각합니다. 우리가 스스로 할수있는 조반석죽이라하여 생활의법도를 잘지키고 자가힐링운동을 열심히 하면 일체의 약물복용없이 아토피는 충분히 완치될수 있습니다.
제가 수능준비하면서 생물시간에 배운 바로는
비타민 B,C는 수용성이라서 님말처럼 오줌으로 빠져가는게 맞는데,
B,C를 제외한 나머지 비타민은 지용성이라 많이 먹으면 안 좋다고 들었어요~
위에 언급된 약들중에 과잉되는게 있나요. 있다면 비타민 E일수 았는데 하루 권장량이 450 IU 인가 합니다. 센트륨이라는 종합 비타민제에 든 비타민 E 는 40조금 넘구요... 그래서 400짜리 한알을 더 먹는건데.... 제 생각에 다양한 종류를 먹긴하지만 특별히 과잉이라곤 생각지 않는데 걱정스러운점이 혹시 저렇게 다양한것을 한꺼번에 먹었을시 왜 음식도 궁함이라는것이 있듯이 그것에 어긋나지 않을까 하는 염려입니다.
클로렐라 아침 점심 저녁 5개씩 비타민 아침 저녁으로 전 비타민 1000cc알약을 믹설기로 다 갈아서요 물+설탕해서 클로랠라 먹을때 같이 조금씩 마셔요 비타민은 아토피에 좋은거 같지않코 제가 아토피체질이라 그런지 입슬이 트고 감기가 오는데 여기에 굿 ~
남편분을 많이 챙겨주시는 분이시네요..부럽습니다...비타민 박사 이왕재 교수를 언급하셨는데..그 분 못지 않은 세계 각국의 많은 박사님들의 논문들을 보면 비타민의 부작용에 대해서 언급하고 있는걸 볼 수 있습니다....비타민 쇼크라 베스트 셀러도 있잖습니까.. 과유불급입니다...여기 이게시판에서 저를 비롯한 많은 아마츄어들의 댓글로 답을 찾을 만큼 남편분이 님의 마음에 그 정도밖에 차지 하고 있지는 않을텐데요..관련 서적들..식품영양학 책들 좀 많이 읽기를 권장드립니다...클로렐라와 오메가3 또한 정확한 원산지나 제조과정은 알고 드시는지.... 특히 오메가3는 주 원료는 중금속에 많이 노출된것인지 아닌지..
DHA,EPA 비율은 정확한지..알고 드셔야 합니다..남편분께 변비를 클로렐라로 고칠게 아니라 그 돈으로 차라리 유기농법으로 제조된 믿을 수 있는 식이섬유가 많이 포함된 음식들과 간식거리들로 채우시는게 어떨까요? 약은 곧 독입니다..어느 한군데 좋아지면 반드시 그 알게 모르게 우리 몸에 반대급부로 작용을 하게 된다죠...센트룸이라는 제품 역시 잘은 모르나..미국,캐나다에서 만들어진 비타민 대표 500가지 중 442위 정도에 랭커 되어 있다고 하죠...우리나라에선 돈많은 회사 ,tv광고 잘 하는 회사가 약이든 독이든 국민들 마음을 사로잡을 수 밖에 없는 현실이 그저 가슴아픕니다..tv광고가 트랜드가 되고 진리가 되면 안되는데 말이죠
너무 안티 적인 발언이었다면 죄송하구요.....아무튼 남편분을 사랑하셔서 많은 것들을 챙겨 주시는 님의 마음이 부럽습니다....그 마음 영원히 변치 않으며 아름다운 가정 잘 꾸려 나가시길 기도드립니다..
네. 오메가 3의 경우 중금속에 노출되지 않고 순수한 것으로 구성된 .. 호주의 제약사에서 만든것을 직접 산것이구요..클로렐라의 경우 대상의 것이에요.. 저도 님꼐서 언급하신 사항에 대해 알고 있고 실행하는부분이기도 합니다만.. 문제는 유기농법으로 제조되었다는것조차 믿을수가 있어야지 말이죠... ㅋ 그저 잘먹고 운동잘하고 등산하면 좋은데 그렇지 못하니 점점 약에 의존하게 되나보네요... 암튼 답변감사해요 ^^ 비타민에 관한 정확한 상담을 하려면 어느곳에 전화를 해야할까요/ 갑자기 궁금해지네요..
가급적 정확하게 알아보시려면....일단 비타민 전문서적이 서점에 많습니다...그 중에 적당한것 찾아 보시는게 도움이 될듯요...혹 영어가 좀 되신다면 미국 사이트 서플먼트워치(www.supplementwatch.com)에 접속해 보시면 상세히 알수 있을겁니다...유료긴 하지만요...
앞에서도 언급했다시피 약은 독입니다....그저 잘먹고 운동잘한다고 해서 건강한것은 아니구요...운동선수들 암걸려 죽는 사람 많잖아요..근육질에 단단한 몸..자랑해도 말이죠....만병의 근원은 활성산소입니다.....활성산소(일명 프리래디컬)관련한 tv방송분 인터넷 서핑중에 만날 수 있을겁니다.....저도 그것보고 많이 배웠어요..