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<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#b2ccff' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><p style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="color: rgb(5, 0, 153);"><br></span></strong></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="color: rgb(5, 0, 153);"><br></span></strong></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="color: rgb(5, 0, 153);">신체에 필요한 5대 영양소 종류 효과</span></strong></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><br style="clear: both;"></p><p align="center" style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">인간은 다른 동물드과 마찬가지로 몸에 필수적인</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">5대 영양소가 있어야만 살아갈 수 있는걸 아시나요?</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">그래서 음식이나 하다못해 영양제로라도 꼭 챙겨서</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">먹어야 할 필요가 있답니다. 그렇다면 5대 영양소는 몸에서 </span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">어떤 역할을 하는지 5대 영양소 종류 효과를 알아볼게요~</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">5대 영양소는 몸이 살아가는데 필요한 에너지를 얻기</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">위한 원료라고 보시면 되는데요. 5대 영양소 종류 효과는</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄</strong></span> 을 말해요.</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">사실은 5대 영양소 외에도 물, 섬유소도 영양소의</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">한 종류이지만 5대 영양소로 꼽히는건 저정도입니다.</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="line-height: 2; font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><strong>그렇다면 5대 영양소 종류 효과 중에서 탄수화물이</strong></span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><strong>차지하는 비율이 신체 에너지를 얻는 비중 중에 </strong></span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><strong>가장 큰데 어디서 얻을 수 있을까요? 곡류나 감자류를</strong></span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><strong>섭취하게 되면 주로 얻을 수 있답니다. 쌀이나 콩,</strong></span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><strong>떡, 빵, 감자, 고구마, 옥수수 등에서 섭취할 수 있죠.</strong></span></span><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">탄수화물은 포도당 등으로 변환되어서 에너지원으로</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">활용되어 집니다. 1g당 4칼로리의 에너지를 만들어내는데요.</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">5대 영양소 종류 효과 중 단백질은 피부, 뼈, 살 등을</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">만들어내는 효과를 가지고 있어요. 성장이나 발달에 필수죠.</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;">지방은 체온을 유지하고 충격 완화를 하는 효과가 있습니다.</span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 34, 102); font-size: 12pt;"><br></span></span></p><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"></p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(246, 246, 246);"><p style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(5, 0, 153); font-size: 18pt;"><strong>출처<신체에 필요한 5대영양소 종류효과></strong></span><br></span><p style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(246, 246, 246);"><br></span><p style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(246, 246, 246);"><br></span></p></span><p align="center" style="text-align: center; line-height: 2;"><br><p style="text-align: center;"><br></p></tr></td></table>
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◆…세상을 보는 눈,눈,눈
신체에 필요한 5대 영양소 종류 효과
인철
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16.04.26 00:45
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