제철 (7월과일) 피자두 효능

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source=" <font size=5 color=black><pre> 자두에 비해 우리 몸에 유익한 성분들이 다량 함유되고 있어 그냥 먹는 것도 좋지만 발효식품으로 섭취하게 되면 그 효과가 배가 된다고 하니 청으로 담기에도 정말 좋은 과일이에요. 피자두 칼로리 피자두 칼로리는 100g당 약 33kacl로 과일 중 저칼로리에 속하는 7월 제철과일이에요. 피자두 칼로리가 낮아서 다이어트 중에 부담 없이 먹기 너무 좋네요~ 효능으로는 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상 완화, 철분이 풍부해 빈혈 예방, 식이 섬유가 풍부해 변비도 예방 되고 라이코펜 성분이 풍부해 노화 예방 및 피부 개선도 된다고 해요. 피자두는 겉과 속이 피처럼 빨간 자두로 일반 자두에 비해 딱딱한, 쫀득한 식감의 과일이에요. 여름철 제철 과일로 철이 지나면 먹기 힘든 과일입니다. 색이 진한 과일로 여성들에게 특히 좋다고 알려져 있는 피자두 효능과 칼로리를 정리했습니다. 효능 1. 노화 예방 및 피부 건강 피자두에는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주고 세포의 노화를 막아주어 피부 건강에 도움이 됩니다. 2. 혈관 질환 개선 피자두에는 레스베라트롤 성분이 함유되어 있어 혈액 내 콜레스테롤 수치를 줄여주어 혈액이 원활하게 순환할 수 있게 도와주어 성인병을 유발하는 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 비타민A, 비타민C, 비타민E 성분 등 각종 비타민 성분이 다양하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 강화해 주고 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주는 데 도움이 됩니다. 4. 눈 건강에 도움 피자두에 풍부한 비타민A는 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한 피자두의 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부해 야맹증 예방 및 눈 건강에 효과적입니다. 5. 항암 효과 피자두에 플라보노이드 성분은 암을 예방하고 발암물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 껍질 부분 가장 많이 함유되어 있으며 발암 물질을 수용성으로 전환시켜주어 체외로 배출할 수 있도록 도움을 줍니다. 6. 빈혈 개선 피자두에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 또한 빈혈에 도움이 되는 철분 성분이 풍부해 여성분들에게 탁월한 효과가 있습니다. 7. 피로 해소 피자두에는 비타민A, E, C와 구연산 성분이 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한 체내애 축적된 만성피로나 더운 여름철 잦은 피로에 피자두를 섭취할 경우 도움이 됩니다. 8. 변비 예방 피자두에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 그 중 펙틴 성분이 풍부해 장운동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 따라서 변비를 예방해 주고 체중 감량에 탁월한 효과가 있습니다. 9. 갱년기 증상 완화 감정 기복, 식욕감퇴, 우울증, 수면장애 등 여성 갱년기 증상을 완화시켜 줍니다. ★ 피자두의 칼로리는 1개 약 34kcal로 식이섬유가 많고 포만감도 있어 건강한 다이어트 일로도 좋습니다. ★ 피자두는 찬 성질을 가지고 있어 소화력이 약한 분들이나 평소 몸이 찬 분들은 과하게 섭취할 경우 설사나 복통을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다. 도한 산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 위가 안 좋은 분들은 속 쓰림을 유발할 수 있어 주의하세요!! </font></pre>"><div data-ke-class="article"> <font size=5 color=black><pre> 자두에 비해 우리 몸에 유익한 성분들이 다량 함유되고 있어 그냥 먹는 것도 좋지만 발효식품으로 섭취하게 되면 그 효과가 배가 된다고 하니 청으로 담기에도 정말 좋은 과일이에요. 피자두 칼로리 피자두 칼로리는 100g당 약 33kacl로 과일 중 저칼로리에 속하는 7월 제철과일이에요. 피자두 칼로리가 낮아서 다이어트 중에 부담 없이 먹기 너무 좋네요~ 효능으로는 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상 완화, 철분이 풍부해 빈혈 예방, 식이 섬유가 풍부해 변비도 예방 되고 라이코펜 성분이 풍부해 노화 예방 및 피부 개선도 된다고 해요. 피자두는 겉과 속이 피처럼 빨간 자두로 일반 자두에 비해 딱딱한, 쫀득한 식감의 과일이에요. 여름철 제철 과일로 철이 지나면 먹기 힘든 과일입니다. 색이 진한 과일로 여성들에게 특히 좋다고 알려져 있는 피자두 효능과 칼로리를 정리했습니다. 효능 1. 노화 예방 및 피부 건강 피자두에는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주고 세포의 노화를 막아주어 피부 건강에 도움이 됩니다. 2. 혈관 질환 개선 피자두에는 레스베라트롤 성분이 함유되어 있어 혈액 내 콜레스테롤 수치를 줄여주어 혈액이 원활하게 순환할 수 있게 도와주어 성인병을 유발하는 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 비타민A, 비타민C, 비타민E 성분 등 각종 비타민 성분이 다양하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 강화해 주고 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주는 데 도움이 됩니다. 4. 눈 건강에 도움 피자두에 풍부한 비타민A는 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한 피자두의 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부해 야맹증 예방 및 눈 건강에 효과적입니다. 5. 항암 효과 피자두에 플라보노이드 성분은 암을 예방하고 발암물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 껍질 부분 가장 많이 함유되어 있으며 발암 물질을 수용성으로 전환시켜주어 체외로 배출할 수 있도록 도움을 줍니다. 6. 빈혈 개선 피자두에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 또한 빈혈에 도움이 되는 철분 성분이 풍부해 여성분들에게 탁월한 효과가 있습니다. 7. 피로 해소 피자두에는 비타민A, E, C와 구연산 성분이 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한 체내애 축적된 만성피로나 더운 여름철 잦은 피로에 피자두를 섭취할 경우 도움이 됩니다. 8. 변비 예방 피자두에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 그 중 펙틴 성분이 풍부해 장운동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 따라서 변비를 예방해 주고 체중 감량에 탁월한 효과가 있습니다. 9. 갱년기 증상 완화 감정 기복, 식욕감퇴, 우울증, 수면장애 등 여성 갱년기 증상을 완화시켜 줍니다. ★ 피자두의 칼로리는 1개 약 34kcal로 식이섬유가 많고 포만감도 있어 건강한 다이어트 일로도 좋습니다. ★ 피자두는 찬 성질을 가지고 있어 소화력이 약한 분들이나 평소 몸이 찬 분들은 과하게 섭취할 경우 설사나 복통을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다. 도한 산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 위가 안 좋은 분들은 속 쓰림을 유발할 수 있어 주의하세요!! </font></pre></div></div>