칼슘과 마그네슘 알약관련해서요 ㅋ

안녕하세요 ^^ 정회원이 되어서 다른게시판에도 쓸 수 있는데 알약은 모든 증상에 포함되는거 같아서 여기다 씁니다 ㅋ   마그네슘중에 블루보넷과 닥터베스트 킬레이트가 제일 좋은거 같은데요   제 지인이 미네랄쪽으로 공부해서 자격증을 따셨는데 처음에 블루보넷 추천해주셨다가 닥터베스트껄로 다시 추천해 주셨어요, 처음에는 이유를 모르고 오늘 다시 물어봤습니다.   그런데 이유인즉, 본인이 먹어보니 닥터베스트께 더 효과가 좋았다 랍니다. ㅠㅠ   그리곤 제가 원래 땀이 많다는 증상을 말을 안드렸었는데 이번에 드려보니   <A href="http://www.iherb.com/Now-Foods-Cal-Mag-Stress-Formula-100-Tablets/460">http://www.iherb.com/Now-Foods-Cal-Mag-Stress-Formula-100-Tablets/460</A> 를 추천해 주시더라고요   칼슘과 마그네슘이 같이 들어 있고요 킬레이트는 아니지만요! 간편하게 한번에 먹을 수 있는거 같아요 ㅋㅋ 그리고 잠을 잘 자게 해주고 스트레스도 잡아줘서 편안하게 해준다는데요   아직 안먹어봤습니다. 닥터베스트를 다 먹은다음에 먹어 볼렵니다 저는 ^_^;;   그리고 전 모발미네랄검사 결과가 칼슘이 과다였는데요 !! 이건 칼슘이 과다가 아니고 체내에 칼슘이 부족해서 뼈에 있는 칼슘을 체내로 빼왔기 때문이 많는거 같습니다 ㅠ 전 생선아에 안먹고 우유 잘 안먹거든요 ㅋㅋ   그런데 그렇다고 칼슘을 먹는건 또 아니라는거 같아요! 이럴경우 비타민D3 와 비타민K2 를 먹어야 한다고 하네요 <A href="http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-D-3-K-2-1-000-IU-45-mcg-120-Veggie-Caps/10056">http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-D-3-K-2-1-000-IU-45-mcg-120-Veggie-Caps/10056</A> 이 제품 먹으라네요 ㅠㅠ흑흑   암튼 휴가철이네요 다들 땀없이 즐거운 휴가 되세요 ^^