출처: https://v.daum.net/v/20240331122528902
이상하게 잠이 안 오네...알고 보니 생리 직전?
평소 우울감이나 불면증이 심했던 것도 아닌데 이상하게 유독 지치고 깊은 잠을 잘 수 없을 때가 있다. 여러 원인이 있을 수 있겠지만 여성이라면 생리(월경) 전 호르몬 변화가 이유일 수 있다.
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출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 라이도
배란기랑 생리전에 꼭이럼 미쳐벌여
와 나 이번주 딱 이랬음 그래서 밤에 잠 못 자니까 낮잠 자게되고 진짜 이 주기만 오면 생체리듬 다깨져
헐.....
생리는 여러모로 ㅅㅂ ㅈ같아
어쩐지
ㄹㅇ 꼭 새벽에 자다깸
조깥은생리
진짜 딱 터지기 전날 잠안와서 엄청 뒤척거려 묘하게 불편하고 덥고 그런느낌
ㄹㅇ 생리전에 잠 개많이깸
생리 하기 전에는 이상하게 잠이 안오는데 시작하는 순간 바로 잠이 쏟아져
생리개색갸. 너만 없으면
한 달 중 2주가 인성 쓰렉되는 인생 이게 맞냐고요 ㅠㅠ
나는 생리 때 거의 신생아가 됨 미쳐 아침에 눈 뜨는 것도 힘들어
한달중에 멀쩡한 날이 없다 ㄹㅇ..
이거 ㄹㅇ임.. 난 생리 전에 잠 안오다가 터지고 나면 조온나 졸려 ㅠ
고치는 방법이랑 약도 내놓아라 여자들 힘들다
생리 없이 호르몬 영향 안 받고 사는 삶은 어떨까 궁금하다 진짜 삶의 질이 떨어져
생리이틀차 ㅏ졸려 디지는중
아 어제 안그래도 딱 이생각 했는데… 유난히 덥게 느껴지고 잠이 안와서
전앤 생리전에 존나 잤는데 서른 되고부터 생리전에 불면증옴
지금 이런데 쉽빠...뭔 약 먹어야돼ㅠㅠ
생리 전 꼭 잠안와. ㅠㅠ 근데 생리라는 게 주기가 한달마다인게 너무 불편해…왜 이렇게 진화한걸까..
난 진짜 개쏟아져서 아침에도 너무힘들어ㅠㅠ
그래서 어떡하라는 건지까지 연구해라
수면유도제 아니면 아예못잠 ㅠ
난 진짜 잠 엄청오고 무기력하고 우울..
ㄹㅇ 생리전에 자다가 중간에 꼭 깨ㅠㅠ 그러고 다시 잠 들기 힘듦..
나 이거 진짜 심각해 ㅜㅜ
배란기랑 생리전에 꼭이럼 미쳐벌여
와 나 이번주 딱 이랬음 그래서 밤에 잠 못 자니까 낮잠 자게되고 진짜 이 주기만 오면 생체리듬 다깨져
헐.....
생리는 여러모로 ㅅㅂ ㅈ같아
어쩐지
ㄹㅇ 꼭 새벽에 자다깸
조깥은생리
진짜 딱 터지기 전날 잠안와서 엄청 뒤척거려 묘하게 불편하고 덥고 그런느낌
ㄹㅇ 생리전에 잠 개많이깸
생리 하기 전에는 이상하게 잠이 안오는데 시작하는 순간 바로 잠이 쏟아져
생리개색갸. 너만 없으면
한 달 중 2주가 인성 쓰렉되는 인생 이게 맞냐고요 ㅠㅠ
나는 생리 때 거의 신생아가 됨 미쳐 아침에 눈 뜨는 것도 힘들어
한달중에 멀쩡한 날이 없다 ㄹㅇ..
이거 ㄹㅇ임.. 난 생리 전에 잠 안오다가 터지고 나면 조온나 졸려 ㅠ
고치는 방법이랑 약도 내놓아라 여자들 힘들다
생리 없이 호르몬 영향 안 받고 사는 삶은 어떨까 궁금하다 진짜 삶의 질이 떨어져
생리이틀차 ㅏ졸려 디지는중
아 어제 안그래도 딱 이생각 했는데… 유난히 덥게 느껴지고 잠이 안와서
전앤 생리전에 존나 잤는데 서른 되고부터 생리전에 불면증옴
지금 이런데 쉽빠...뭔 약 먹어야돼ㅠㅠ
생리 전 꼭 잠안와. ㅠㅠ 근데 생리라는 게 주기가 한달마다인게 너무 불편해…왜 이렇게 진화한걸까..
난 진짜 개쏟아져서 아침에도 너무힘들어ㅠㅠ
그래서 어떡하라는 건지까지 연구해라
수면유도제 아니면 아예못잠 ㅠ
난 진짜 잠 엄청오고 무기력하고 우울..
ㄹㅇ 생리전에 자다가 중간에 꼭 깨ㅠㅠ 그러고 다시 잠 들기 힘듦..
나 이거 진짜 심각해 ㅜㅜ