스크랩 뷰티 눈두덩이 살 빼는법 ㅎ

[앵자s]

1. 얼굴 근육의 흐름을 따라서 안에서 바깥으로 문질러준다. 이마와 볼, 턱밑 등을 집중적으로 해준다. 신경과 피하조직을 적당히 자극해서 얼굴의 부기를 예방해준다.
2. 손가락으로 귓불 뒤쪽의 급소 부분을 힘있게 눌러준다. 몸 전체의 신진대사를 활성화시켜 얼굴살이 빠지기 쉬운 건강한 상태로 만들어준다.

3. 가운뎃 손가락으로 양쪽 눈꺼풀을 부드럽게 눌러주면서 가만히 숨을 내쉰다. 불필요한 수분을 빼고 퉁퉁 부운 눈과 얼굴 전체의 부기를 빼준다.

4. 눈동자 아래를 가운뎃 손가락으로 아프지 않을 정도로만 가만히 눌러준다. 얼굴의 피로회복을 도와서 탄력 있는 피부 상태로 만들어준다.

5. 손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 지그시 눌러준다. 얼굴 전체의 근육을 기분 좋게 이완시켜 주고 얼굴살이 빠지기 쉬운 상태로 만들어준다.

6. 피아노를 치듯이 얼굴 전체를 가볍게 톡톡 두드린다. 얼굴 근육을 부드럽게 풀어주고 탄력을 불어넣어준다.

3. 가운뎃 손가락으로 양쪽 눈꺼풀을 부드럽게 눌러주면서 가만히 숨을 내쉰다. 불필요한 수분을 빼고 퉁퉁 부운 눈과 얼굴 전체의 부기를 빼준다.

4. 눈동자 아래를 가운뎃 손가락으로 아프지 않을 정도로만 가만히 눌러준다. 얼굴의 피로회복을 도와서 탄력 있는 피부 상태로 만들어준다.

5. 손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 지그시 눌러준다. 얼굴 전체의 근육을 기분 좋게 이완시켜 주고 얼굴살이 빠지기 쉬운 상태로 만들어준다.

6. 피아노를 치듯이 얼굴 전체를 가볍게 톡톡 두드린다. 얼굴 근육을 부드럽게 풀어주고 탄력을 불어넣어준다.

□ 잘붓는 얼굴 긴급 대책□
얼굴 곳곳의 급소를 눌러 부기를 해소해준다
- 부은 얼굴을 원상태로 회복시키거나 수축시키는 데에는 급소를 마사지하는 것이 매우 효과적이다. 아침에 일어났을 때 얼굴이 부었다면 증세에 따라 급소를 눌러준다. 급소를 손가락으로 수직으로 누르고 약간 아플 정도로 강하게 5~6번 누르면 효과적.


1. 눈의 부기를 뺀다 눈이 부었을 때는 눈썹 머리 안쪽에 있는 급소를 눌러준다. 둘째 손가락과 셋째손가락을 사용해 살짝 집어주듯이 자극을 준다.
2. 눈 주위의 부기를 뺀다 눈 주위가 부었다면 눈앞에 있는 급소와 눈꼬리에 있는 급소를 한꺼번에 눌러준다. 둘째손가락과 셋째손가락을 펴서 한꺼번에 자극해준다.

3. 상쾌하게 기분전환 눈꼬리 바깥쪽에 있는 급소를 눌러주면 눈의 부기가 빠지고 기분이 상쾌해진다. 가운뎃손가락을 사용해 2~3번 세게 눌러준다.

4. 내장기관을 활성화한다 얼굴이 붓는 건 신장이나 위 등 내부에도 문제가 있다는 얘기. 입술 바깥쪽의 급소를 눌러주면 내장기관을 활성화시켜 얼굴 전체의 부기를 빼는 데 효과적이다.

5. 얼굴의 부기를 뺀다 아랫입술 중앙에 있는 급소를 눌러주면 얼굴 전체의 부기를 없애준다. 양쪽의 가운뎃손가락으로 입술 아랫부분을 강하게 눌러준다.


6. 아래턱을 날씬하게 아래턱의 각에 있는 급소는 얼굴 아래쪽을 샤프하게 해주는 데 효과적. 가운뎃손가락을 어금니뼈 있는 부분에 대고 눌러준다.


♡ 아침 저녁 세안할 때 부기 빼기 ♡
1. 아침에 세수할 때 찬물과 더운물을 번갈아 가며 사용하면 부운 얼굴이 차분하게 가라앉는다.
2. 세안 후 차가운 스킨 로션을 솜에 듬뿍 적셔 얼굴 전체에 골고루 발라준다. 얼굴을 조여주는 데 효과적.
3. 손가락으로 얼굴 전체를 가볍게 두드려준다. 얼굴의 혈액순환을 도와 부기를 빨리 빼주는 데 효과적.
4. 뜨거운 스팀으로도 얼굴살을 뺄 수 있다.
세수할 때 뜨거운 물을 받아놓고 얼굴에 스팀을 쐬어준다. 얼굴이 보송보송해질 뿐 아니라 신진대사를 높여 얼굴의 지방을 태우는 효과까지 있다.
5. 샤워를 한다면 샤워기를 얼굴에 직접 댄다. 특히 신경 쓰이는 부분에 집중적으로 갖다 댄다. 얼굴을 가볍게 두드려주는 효과와 같다. 부은 얼굴을 자극하는 데 가장 확실하고 빠른 방법.


♡ 얼굴 부기를 예방하는 생활습관♡
얼굴이 붓는 건 비뚤어진 자세나 몸의 신진대사 기능이 원활하지 못해서 나타는 경우가 많다. 생활습관을 올바르게 고치면 얼굴이 자주 붓는 걸 예방할 수 있다. 얼굴의 부기를 예방하는 습관을 기억해서 몸에 익히도록 하자.

1. 잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 잘 붓기 쉽다. 걷기는 얼굴 마르기에 가장 효적인 방법.
2. 짐이 많다면 한쪽 어깨에 매는 숄더백보다는 배낭이 좋다. 한쪽 어깨에만 부담을 주면 등뼈가 휘는 원인이 되고 나아가 얼굴이 붓기가 싶다.
3. 얼굴이 잘 붓도록 만드는 자세가 있다. 옆으로 비뚜룸하게 앉거나 다리를 잘 꼬고 앉는 사람, 무릎을 꿇고 앉는 자세 등은 허리에 부담을 주어서 얼굴이 붓기 쉽다.
4. 너무 낮은 베개를 베고 자면 수분이 얼굴쪽으로 쏠리기 때문에 얼굴이 붓기 쉽다. 또 엎드려 자면 혈액순환이 잘 안 되기 때문에 얼굴이 붓기 쉽다. 베개 높이를 적당하게 하고 바르게 누워 자는 습관을 들이자.
5. 턱을 괴는 습관을 고치자. 이렇게 하면 혈액의 흐름이 나빠져서 얼굴이 붓기 쉬워진다.
6. 잠을 충분히 잔다. 피로가 쌓이거나 수면부족은 얼굴을 붓도록 만드는 원인이 된다. 한꺼번에 몰아서 자지 말고 매일 6~8시간 정도의 수면을 규칙적으로 취하도록 하자.
7. 짜고 매운 음식을 먹고 자면 거의 100%얼굴이 붓는다. 특히 잠자기 1시간 전에 마신 물은 다음날 아침 퉁퉁 부은 얼굴을 만들어주니까 조심하자.

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[보리피리]

에고...난 그 7번때문에 늘 얼굴이 부어요^^*.....밤에 야식을 잘해 먹어요^^엥자님이 책임지세요....!!!! 맛있는요리 소개 많이 해 주셨잔아요!!!ㅋㅋㅋ

[앵자s]

헛;; ㅠㅠ 제가 책임을 져야 하는거군요;; ㅠㅠ 흑흑 ㅋㅋㅋㅋ

[낭만자객™]

전 눈두덩이가 부엇거나... 술먹고 자서 부엇을땐... 얼른 숟가락 2개 들고 냉동실에 보관해놨다가 10분정도 꺼내서 눈을 대죠...^^ 다시 대고 대고 하면 붓기가 빠진다는...

[예쁜 나]

평상시에도 눈두덩이 살이...ㅠㅠ