라면 국물 대신.. 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식

<p style="text-align: start;">라면 국물 대신.. 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식</p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #242424;">오늘의건강</span> </span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/ec12161c8b7a2924b5bbb546827df34ef568c7aa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/ec12161c8b7a2924b5bbb546827df34ef568c7aa" data-origin-width="1" data-origin-height="1"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/9046af4af14b8a5cfb64ba86b2d795c02964f37e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/9046af4af14b8a5cfb64ba86b2d795c02964f37e" data-origin-width="658" data-origin-height="438"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"라면 국물 대신.." 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식</span></p><p style="text-align: start;">짠 음식을 즐기면 몸이 붓고 혈압도 신경 쓰이게 됩니다. 다만 특정 음식만으로 붓기가 사라지는 것은 아닙니다.나트륨 배출을 돕는다고 알려진 칼륨 풍부한 음식들을 함께 정리했습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/28c070e07e6d232bc21722311683220deeda5df4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/28c070e07e6d232bc21722311683220deeda5df4" data-origin-width="658" data-origin-height="493"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"라면 국물 대신.." 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식</span></p><p style="text-align: start;">감자</p><p style="text-align: start;">감자에는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 삶거나 구워 간을 적게 해 먹으면 좋습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/e2a8fed58a6b58488305d4e62ef8f535e611f730" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/e2a8fed58a6b58488305d4e62ef8f535e611f730" data-origin-width="658" data-origin-height="438"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"라면 국물 대신.." 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식</span></p><p style="text-align: start;">시금치</p><p style="text-align: start;">시금치에는 칼륨과 여러 비타민이 들어 있습니다. 살짝 데쳐 나물로 즐기면 부담 없이 챙기기 좋습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/f2d82adf0d97ba67b8a987a93c925e1a7d88db3b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/f2d82adf0d97ba67b8a987a93c925e1a7d88db3b" data-origin-width="658" data-origin-height="493"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"라면 국물 대신.." 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식</span></p><p style="text-align: start;">아보카도</p><p style="text-align: start;">아보카도는 칼륨과 좋은 지방을 함께 지니고 있습니다. 샐러드에 곁들이거나 그대로 조금씩 즐기기 좋습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/37285b57e4c70cbf89178361a22fab7c86230649" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/37285b57e4c70cbf89178361a22fab7c86230649" data-origin-width="658" data-origin-height="440"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"라면 국물 대신.." 부은 몸 빼준다는 칼륨 풍부한 음식</span></p><p style="text-align: start;">감자, 시금치, 아보카도는 칼륨을 챙기기 좋은 음식입니다. 짠 음식은 줄이고 균형 잡힌 식단과 함께 즐겨보세요.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">아래링크는 천안 시기한 동굴 법당 범왕사 에 대한 영상입니다<br>유튜브 약초할배 ( 노년의 건강과여행)</p><p style="text-align: start;"><a href="https://youtu.be/9aIlslhAaqw?si=2fwwLf2X-1qxHor9" target="_top" class="ke-link">https://youtu.be/9aIlslhAaqw?si=2fwwLf2X-1qxHor9</a></p>