지난 2월1일 고성대회,나도 참가하여 하프를 달렸지만 2명의 달림이들이 유명을 달리하였다,다시한번 고인들의 명복을 빈다.
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돌아와서 보니 방송과 신문에 사고소식이 크게 나오고 주변사람들의 걱정스런 염려의 말을 많이 듣게되였다,나도 겉으로는 태연한 척(?) 하였지만 내심 거정이 앞서는건 숨길수없다.
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지금까지는 현장에서 느끼지 못해서일까 대수롭지 않게 생각하고 연습과 대회에 부지런히 참가 하였지만 이런 불행이 어찌 남의 이야기 라고만 할 수 있겠나?
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몇일을 생각하고 고민하다 우리도 무언가 해야겠다는 생각에 이글을 올려본다,특히 우리 클럽에는 건강에 관심이 많은 분들이 많고 치료를 담당하는 팀 닥터와 의사 회원들이 많기에 좋은 방법이 있겠지 하고...
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먼저 자기몸에 대한 운동부하 검사를 해야 한다는데 부산에는 동아대병원 순환기내과,동의의료원,부민병원 스포츠 의학과 등이 있다고 기록되어 있지만 어디가 어떤지 잘 모른다,그리고 검사항목과 기간 비용등 알아야할게 넘 많아서 차라리 효마클 전체적으로 회원 전원에게 단체로 (신규는 가입시)하는게 어떨까?
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이참에 운동부하 검사를 실시하여 미래에 맘놓고 즐달 할수 있도록 해 봅시다,그러기 위해서는 팀닥터님등 의료계에 종사 하시는 분 들이 앞장서서 추진해 주시면 좋겠는데요? 부탁해요!!!
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이상으로 고성 사고를 보고나서 노파심에...
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2004년 2월 5일.
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앞만보고 달리는 서 정목 올림.
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평소 일주일에 한두번의 강한 인터벌훈련 혹은 언덕,스피드훈련으로 본인의 심폐지구력을 단련하시면 사고예방및 훈련에 도움이 될 수도 있습니다. 훈련되지 않거나 능력이상으로 달리기가 될때 부상혹은 사고의 위험성은 더욱 증대됩니다. 자기몸의 적절한 RPM을 평소의 훈련으로 익히면 좋겠습니다.
첫댓글 그렇지요! 저도 동감하며 또한 희망합니다.
맞지요.! 저도 동감.
모든 검사가 100% 안전을 보장 하는 것은 아닙니다. 그것보다는 신체 각부위에서 오는 이상신호를 스스로 알아채는게 더 중요하겠죠. 훈련없는 무리한 참가및 대회전의 음주등을 삼가는 게 더 좋을듯 합니다. 그리고 운동부하검사는 종합병원 어디에서라도 가능합니다.
서이사님의사려깊으심에 고개숙여집니다. 개인적으로는 구박의견에 100프로 동감합니다. 운동부하검사와 신체각부위의 이상신호중 둘증 어느 하나만 택하라면 저는 후자를 택하겠습니다.
제의견을 첨부하면요. 제 경험도 검사로서는 못 찾아내더군요. 자각증세와 체질이상 그리고 조그마한 통증이 잇으면 바로 병원으로 달려가야 합니다. 특히 연세 있으신분은 더더욱... 조그마한 변화에도 진찰을 하셔야 하겠더라구요. 특히 순환기와 흉부쪽은...
그럼 나 혼자 먼저 검사 받아보고 알려 드리겠습니다.
평소 일주일에 한두번의 강한 인터벌훈련 혹은 언덕,스피드훈련으로 본인의 심폐지구력을 단련하시면 사고예방및 훈련에 도움이 될 수도 있습니다. 훈련되지 않거나 능력이상으로 달리기가 될때 부상혹은 사고의 위험성은 더욱 증대됩니다. 자기몸의 적절한 RPM을 평소의 훈련으로 익히면 좋겠습니다.