<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20250911202048484" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20250911202048484</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="‘이 약’ 오래 복용했더니…기억력 뚝 떨어지고 숙면 어려워, 뭐길래?" data-og-description="불면증 때문에 수면제를 장기간 복용하면 오히려 수면의 질이 떨어지고 기억력 저하와 같은 인지 기능 손상이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 콘코디아대와 몬트리올 노인과학연" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20250911202048484" data-og-url="https://v.daum.net/v/20250911202048484" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bLUWCq/hyZI0sxXVK/aix0vvWC9AcByKIsEg2Ntk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MlzL1/hyZIOTbmpC/FYn3eCNGNauMObsKQMbFW0/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20250911202048484" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20250911202048484"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bLUWCq/hyZI0sxXVK/aix0vvWC9AcByKIsEg2Ntk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MlzL1/hyZIOTbmpC/FYn3eCNGNauMObsKQMbFW0/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">‘이 약’ 오래 복용했더니…기억력 뚝 떨어지고 숙면 어려워, 뭐길래?</p><p class="og-desc">불면증 때문에 수면제를 장기간 복용하면 오히려 수면의 질이 떨어지고 기억력 저하와 같은 인지 기능 손상이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 콘코디아대와 몬트리올 노인과학연</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">불면증 때문에 수면제를 장기간 복용하면 오히려 수면의 질이 떨어지고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 기억력 저하와 같은 인지 기능 손상이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">연구진은 수면제를 장기간 복용하는 고령층에서 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">기억력 저하를 비롯한 인지 기능 손상이 함께 나타난다는 점도 발견했다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">수면제 복용자들이 아침에 몽롱함을 호소하고,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 장기간 사용할수록 뇌 기능이 저하된다고 보고하는 이유를 설명해 준다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">이 약물들은 단기적으로는 잠들기까지 걸리는 시간을 줄여주지만, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">장기적으로는 뇌 건강에 부정적인 결과를 남긴다는 것.</span></p>
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졸피뎀 종류 옛날에 오래 복용했었는데… 내성도 생기고 의존성도 심해져서 한 번에 수면제 3알+수면유도제+안정제 어쩌구가 기본이었거든 약 먹고 필름 끊기는 경우도 너무 많고… 이러다가 약 먹다 죽을 수도 있을 것 같더라고 그때 가족들이 도와줘서 일 그만두고 단약 시작함 ㅜ 지금은 단약 성공하고 6년째인데 머리 나빠진 거 지인짜 많이 느낌 말이나 글에 조리가 없고 읽고 쓰고 외우는 데에 높은 퀄의 결과물을 내기 위해서 엄청난 노력과 집중이 필요함… 그리고 몰랐는데 과거 회상하다 보면 비어있는 기억들이 있어… 그때 당시엔 살기 위해서 먹었던 건데 또 역설적으로 약을 끊어서 산 거 같기도 함 ㅜㅜ
첫댓글 마저 나 수면제 복용한지 오래댓는데 거의 치매임
멜라토닌은 괜찮나.....
나 성분 들어간 뭐 먹었는데 일단 잠을 기절하듯이 자는데 악몽꾸고 다음날 머리아프고 더 피곤해서 안먹어...
트립토판은 괜찮나 괜찮으면 트립토판 드세요 존나 졸려ㅠ 아침에 먹으면 안됨
끊으면 돌아오는겨ㅠ?!
잠못자는거보다는 낫다고해서 먹는중 ㅠㅠ 근데 2년되니까...이제 안먹혀
ㅁㅊ먹기시작하고 삶의질 개높아졌는데..
부모님 트립토판이랑 멜라토닌 번갈아가며 드시는데 영양제라 괜찮으려나
일단 졸피뎀은 일주일만 먹어도 뚝떨어짐
멜라토닌... 괜차노나요..
다이어트 약도,,, 여시들 제발 다이어트 약 먹지마 진짜 큰일나
졸피뎀은 그렇더라 나 불면증때매 한 1년인가먹었는데 멍청해지는 느낌…멜라토닌으로 바꿨는데 이건 호르몬이라 괜찮을려나…
멜라토닌 괜찮나 ㅠ
멜라토닌 됀챀ㅎ나.. 맨날 목는디
멜라토닌은 몸에서도 나오는 호르몬이라 괜찮을것같은데...
수면제는 인위적으로 잠을 재우는거고
멜라토닌은 수면 유도 정도라서
아휴... 그럼 어째 ㅜㅜㅜㅜ 못자도 일상생활 안 되는 건 똑같어 ㅜㅜㅜㅜ
삭제된 댓글 입니다.
22222 나한테도 이러더라
수면유도제도???
끊으면 좀 낫지 않나? 나는 단약 하고 나아진 듯
수면제 먹으면 잤다는 생각이 안 들더라 ㅠㅠ
머어쩌라는거지
잠못자도 죽고 잠자도죽네
졸피뎀 종류 옛날에 오래 복용했었는데… 내성도 생기고 의존성도 심해져서 한 번에 수면제 3알+수면유도제+안정제 어쩌구가 기본이었거든
약 먹고 필름 끊기는 경우도 너무 많고… 이러다가 약 먹다 죽을 수도 있을 것 같더라고 그때 가족들이 도와줘서 일 그만두고 단약 시작함 ㅜ
지금은 단약 성공하고 6년째인데 머리 나빠진 거 지인짜 많이 느낌
말이나 글에 조리가 없고 읽고 쓰고 외우는 데에 높은 퀄의 결과물을 내기 위해서 엄청난 노력과 집중이 필요함…
그리고 몰랐는데 과거 회상하다 보면 비어있는 기억들이 있어…
그때 당시엔 살기 위해서 먹었던 건데 또 역설적으로 약을 끊어서 산 거 같기도 함 ㅜㅜ
멜라토닌도 계속먹으면 몸에서 아 안만들어도되는구나하고 멜라토닌생성을 안한다던데 ㅜㅜ 그래서나도 너무피곤한데 잠이안오는 그럴때만먹어 나는 합성멜라토닌 처방받아서먹어서...
졸피뎀은 깨고나서도 개운하다던데 아닌가?? 수면유도제가 진짜 최악이었어 ㅠㅠㅠ
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에휴
트립토판 테아닌은 괜찮은건가ㅠㅠ
아 뒤지게 해주세요 그러면
헛 나 매일 식물성 멜라토닌 먹는데 줄야야겠다
수면제 먹으면 다음날에도 약기운 때문에 몽롱하고 약 안먹으면 뜬눈으로 밤새서 정신나감 결국 또이또이...