첫댓글저 예전에 모카 카푸치노 한 6개월 정도 먹었는데 맛있었어요. 전 닭가슴살 매일 도저히 못먹겠어서 선택했구요 (원래 고기를 별로 안좋아해요). 허*라이프처럼 그냥 식사대용으로 한번 타먹고 근육운동 했었어요. 하루에 한번만 먹어서 그런지 근육이 막 붙는 느낌은 당연히 없었어요. 근데 안 먹는 것보단 확실히 탄탄해지는 거 같아요. 제 느낌으로는요. 근데 프로틴 파우더 많이 먹으면 살쪄요. 그만큼 웨이트 많이 해서 빼야해요. 전 근육돼지 될 뻔했다가 일단 몸무게 좀 줄인 다음에 먹었어요.
운동량이나 본인의 체격에 따라서 먹어야되는 단백질 양이 틀린데요... 운동을 꾸준히 어느정도 하신다면.....레이지 플래티넘 웨이 추천해드리고 싶구요.... 운동 초보이시라면....기본형태로 나온....센세이션 웨이 추천해드리고 싶네요... 운동은 필수로 하셔야 된답니다!!!!
첫댓글 저 예전에 모카 카푸치노 한 6개월 정도 먹었는데 맛있었어요. 전 닭가슴살 매일 도저히 못먹겠어서 선택했구요 (원래 고기를 별로 안좋아해요). 허*라이프처럼 그냥 식사대용으로 한번 타먹고 근육운동 했었어요. 하루에 한번만 먹어서 그런지 근육이 막 붙는 느낌은 당연히 없었어요. 근데 안 먹는 것보단 확실히 탄탄해지는 거 같아요. 제 느낌으로는요. 근데 프로틴 파우더 많이 먹으면 살쪄요. 그만큼 웨이트 많이 해서 빼야해요. 전 근육돼지 될 뻔했다가 일단 몸무게 좀 줄인 다음에 먹었어요.
운동량이나 본인의 체격에 따라서 먹어야되는 단백질 양이 틀린데요...
운동을 꾸준히 어느정도 하신다면.....레이지 플래티넘 웨이 추천해드리고 싶구요....
운동 초보이시라면....기본형태로 나온....센세이션 웨이 추천해드리고 싶네요...
운동은 필수로 하셔야 된답니다!!!!