흥미돋 이북리더기 10일쓰고 알아낸 수면의 질

[삼천만년]

출처: 여성시대 삼천만년

밤에 하도 쇼츠 봐서 멍청해지는것 같고
과각성 돼서 잠도 못자고
책 독서량 억지로 늘려야지 해서 삼.


10일 써본 후기

12시 이전에 자는걸 목표로 11시에 침대에 누워서 이북리더기 꺼내서 읽음

원래 잠 못들고 새벽 2~3시 심하면 새벽 4시까지 핸드폰 하다가 잤는데. 자정에 잘 수 있게됨


이 부분이 중요한데.

1.이북리더기로 책 읽기 시작한 날부터 잘 잘잠

2.일주일동안 책 잘보고 잤는데 하루는 쇼츠보다 잤거든? 몸은 피곤한데 뇌는 각성돼서 잠이안오더라.... 그래서 잠자려고 억지로 10분동안 책읽다가 잠.

이북리더기 아니더라도 독서를 통해서 도파민좀 환기하고 자야 잠이오더라고..

3. 2025년 1월부터 9월 초까지 독서량 0권인데
10일동안 벌써 3권 읽음
(자기전, 출퇴근 지하철에서 읽음)

4. 이북리더기는 패드형태라 실물책과 다르게 누워서 독서하기 넘 편함. 잠에 바로 빠져들 수 있는 중요한 역할

5. 카톡, 인스타 알람등이 안돼서 책에 집중할수 있는 환경이 만들어짐 (폰은 10분사이에 앱 3-4개를 왔다갔다 난리를 침)


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이북리더기 눈 나빠질까 하는사람들은 아래 글 참고

[약과줘요]

난 이북리더기 없이는 글 못읽는 사람됌 이북리더기 쓰다가 폰으로 소설보면 진심 눈 개아프로 이걸로 지금까지 어떻게 봤지하는 생각만듬

[대서양돌고래]

근데 저 내용대로라면 그렇게까지 비싸지 않아도 될것 같은데 생각보다 비싸네..

[탭댄스추는라따뚜이]

난 이북리더기 샀었는데 호환문제도 많아서 되팔았음 ㅠ 난 그냥 태블릿으로 리디셀렉트 같은거 구독해보거나 실물책 보는게 더 나은듯. 이북리더기 중고로 사는거아님 주변사람꺼 빌려서 사용해보고 결정해봐~ 가격대가 기능대비 은근 있음

[제발 내 자신아 취업 하자]

너무 좋아 이북

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

고민되네