출처: 이종격투기 원문보기 글쓴이: 네로스
첫댓글 소금빵은 봐줘
버터가..
삭제된 댓글 입니다.
여샤 토마토 야채?! 라고 들은거같애 그럼 샐러드인것임 ㅋ
오늘 아침에 일어나자마자 두부 한모 먹었는데 굿
요새 낫토에 계란후라이 얹어서 아침 먹고 나가는데 괜찮은거같음 더 먹고싶다하면 우유한잔 먹고
라면 봐줘
딴 거 안먹고 올리브유 한 입만 먹어도 되나? 그나마 해볼만한데..
아 탈락뭔데 젤맛잇게생김…
내 소금빵이 왜요
아 고기는왜요~~~
사과+땅버 봐줘
고대쌀 잡곡밥 카무트 같은거 말하나 ㅈㄴ맛없어ㅠㅠ
과일컵도 괜찮나?ㄷㄷㄷ
어릴 때부터 아침 안먹었는데 당뇨 걸리고 나서 혈당 측정하다보면 꼭 아침 10시~11시 쯤 혈당 엄청 솟아있거든 근데 아침에 삶은계란 먹는 습관 들이니까 이때 혈당 솟는게 완화돼서 당화혈색소도 떨어졋음
C+B
고구마 반쪽 + 삶계 2알 + 찐양배추or씻은김치 + 고단백두유 먹음....
탈락 맛있겠다
우리 아부지 평생 아침으로 찌개+밥 or 누룽지+달걀후라이 이런 한식으로 드시다가 당뇨 판정 받고 아침 간략히 줄이고 단백질쉐이크(허벌라이프)+블루베리? 이런거 갈아서 드시는데 당화혈색소부터 당 엄청 좋아지심... 아무리 정성스럽게 아침밥상 차려도, 차라리 믹서기에 후루룩 간 쉐이크가 더 영양적으로 균형잡히나봐............. 건강하려면 아침 챙겨먹어라.. 이거 다 안 맞는 거 같아 ㅠ
헐 누룽지 달걀후라이는 건강에 좋다고 들엇는데 왜지?!ㅠㅠ 난 갈아서 먹는건 흡수 빨리되서 안좋은줄 ㅠㅠ
@Xoyz 누룽지 달걀후라이가 안 좋다기보다는 한식 스타일 아침보다 영양쉐이크가 더 나은? 그런 느낌!
잼바른식빵….
내가 알기론 시리얼은 췌장 짧은 동양인한테 ㄹㅇ 안좋다고 들음 췌장긴 서양인은 상관 무
두부 미리 잘라놓은거 아침에 꺼내서 오리엔탈 소스만 뿌려먹는데 편해. 따뜻한거 땡기면 계란찜에 넣어 먹어도 맛있음
미리 잘라놓아놓으면 며칠안에 먹어?? 어떤 두부 씀??ㅠㅠ
@Xoyz 한 일이주? 작은거 사면 일주일. 1키로 짜리 큰거 사면 이주일. 두부는 그때마다 세일하는걸로 사먹어.
@귀하게 자란 내가 이런걸 봐도 두부 안데치고 바로 먹는거야? 연두부 말고 어떤 두부 써? 나 요알못이라 ㅜㅜ
@Xoyz 차가운거 좋아하면 그대로 먹어도 되고 빈속에 찬거는 부담스럽다 하면 전자렌지에 돌려먹어도 돼! 두부는 찌개용 부드러운 두부. 부침용 단단한 두부도 됨. 개인취향따라 먹으면 돼.
@귀하게 자란 내가 이런걸 봐도 헉 고마워 찌개나 부침용은 무조건 데치거나 구워야하는 줄 알았어 당장 두부 사야지
두부 싫어.. 고대쌀이 뭐지? 하튼 이거랑 샐러드랑 돼지고기 소고기 이렇게 먹음 되겠다 ㅎㅎ
파로 같앙 ㅋㅋㅋ
우유가 과일보다 밑인 게 맞아?? 우유가 혈당 천천히 올린다고 하지 않았나
마지막은 괜찮다 이랬는데 탈락이라니 보통 a b 섞어먹는듯
파로인듯
삶은계란말고 구운계란도 되려나 삶는거 귀찮아서 구운거 종종사먹는데...
🤖 인기글 알림 봇 🤖* 여시 개인이 개발한 봇 입니다.* 인기글은 최대 3번까지 기록됩니다.* 다음카페 공식 기능이 아님을 알려드립니다.========== ※ ========== ※ ==========🎉 2025년 09월 18일 16시 → 인기글 12위 달성!
아 맨날 아침에 아아에 빵 먹는디
블루베리는요? 블루베리에 반숙란에 아몬드먹는데요
나도 누룽지는 건강에 좋다고 알고잇는데!!
에? S부터 탈락까지 골고루 하는 중
탈릭
아침에 두부 먹어야겟다
샐러드야채에 두부구워서 드레싱(오리엔탈 아니면 참깨) 조금 뿌려서 먹음 개맛돌이임...
우유 왜 c등급에 잌ㅅ노
무가당 그릭요거트는요... 냉동베리랑 먹는데...
그냥 운동하면 되는거 아닌가... 걍 운명에 맡길란다 ㅎ
첫댓글 소금빵은 봐줘
버터가..
삭제된 댓글 입니다.
여샤 토마토 야채?! 라고 들은거같애 그럼 샐러드인것임 ㅋ
오늘 아침에 일어나자마자 두부 한모 먹었는데 굿
요새 낫토에 계란후라이 얹어서 아침 먹고 나가는데 괜찮은거같음 더 먹고싶다하면 우유한잔 먹고
라면 봐줘
딴 거 안먹고 올리브유 한 입만 먹어도 되나? 그나마 해볼만한데..
아 탈락뭔데 젤맛잇게생김…
내 소금빵이 왜요
아 고기는왜요~~~
사과+땅버 봐줘
고대쌀 잡곡밥 카무트 같은거 말하나 ㅈㄴ맛없어ㅠㅠ
과일컵도 괜찮나?ㄷㄷㄷ
어릴 때부터 아침 안먹었는데 당뇨 걸리고 나서 혈당 측정하다보면 꼭 아침 10시~11시 쯤 혈당 엄청 솟아있거든 근데 아침에 삶은계란 먹는 습관 들이니까 이때 혈당 솟는게 완화돼서 당화혈색소도 떨어졋음
C+B
고구마 반쪽 + 삶계 2알 + 찐양배추or씻은김치 + 고단백두유 먹음....
탈락 맛있겠다
우리 아부지 평생 아침으로 찌개+밥 or 누룽지+달걀후라이 이런 한식으로 드시다가 당뇨 판정 받고 아침 간략히 줄이고 단백질쉐이크(허벌라이프)+블루베리? 이런거 갈아서 드시는데 당화혈색소부터 당 엄청 좋아지심... 아무리 정성스럽게 아침밥상 차려도, 차라리 믹서기에 후루룩 간 쉐이크가 더 영양적으로 균형잡히나봐............. 건강하려면 아침 챙겨먹어라.. 이거 다 안 맞는 거 같아 ㅠ
헐 누룽지 달걀후라이는 건강에 좋다고 들엇는데 왜지?!ㅠㅠ 난 갈아서 먹는건 흡수 빨리되서 안좋은줄 ㅠㅠ
@Xoyz 누룽지 달걀후라이가 안 좋다기보다는 한식 스타일 아침보다 영양쉐이크가 더 나은? 그런 느낌!
잼바른식빵….
삭제된 댓글 입니다.
내가 알기론 시리얼은 췌장 짧은 동양인한테 ㄹㅇ 안좋다고 들음 췌장긴 서양인은 상관 무
두부 미리 잘라놓은거 아침에 꺼내서 오리엔탈 소스만 뿌려먹는데 편해. 따뜻한거 땡기면 계란찜에 넣어 먹어도 맛있음
미리 잘라놓아놓으면 며칠안에 먹어?? 어떤 두부 씀??ㅠㅠ
@Xoyz 한 일이주? 작은거 사면 일주일. 1키로 짜리 큰거 사면 이주일. 두부는 그때마다 세일하는걸로 사먹어.
@귀하게 자란 내가 이런걸 봐도 두부 안데치고 바로 먹는거야? 연두부 말고 어떤 두부 써? 나 요알못이라 ㅜㅜ
@Xoyz 차가운거 좋아하면 그대로 먹어도 되고 빈속에 찬거는 부담스럽다 하면 전자렌지에 돌려먹어도 돼! 두부는 찌개용 부드러운 두부. 부침용 단단한 두부도 됨. 개인취향따라 먹으면 돼.
@귀하게 자란 내가 이런걸 봐도 헉 고마워 찌개나 부침용은 무조건 데치거나 구워야하는 줄 알았어 당장 두부 사야지
두부 싫어.. 고대쌀이 뭐지? 하튼 이거랑 샐러드랑 돼지고기 소고기 이렇게 먹음 되겠다 ㅎㅎ
파로 같앙 ㅋㅋㅋ
우유가 과일보다 밑인 게 맞아?? 우유가 혈당 천천히 올린다고 하지 않았나
마지막은 괜찮다 이랬는데 탈락이라니 보통 a b 섞어먹는듯
삭제된 댓글 입니다.
파로인듯
삶은계란말고 구운계란도 되려나 삶는거 귀찮아서 구운거 종종사먹는데...
🤖 인기글 알림 봇 🤖
* 여시 개인이 개발한 봇 입니다.
* 인기글은 최대 3번까지 기록됩니다.
* 다음카페 공식 기능이 아님을 알려드립니다.
========== ※ ========== ※ ==========
🎉 2025년 09월 18일 16시 → 인기글 12위 달성!
아 맨날 아침에 아아에 빵 먹는디
블루베리는요? 블루베리에 반숙란에 아몬드먹는데요
삭제된 댓글 입니다.
나도 누룽지는 건강에 좋다고 알고잇는데!!
에? S부터 탈락까지 골고루 하는 중
탈릭
아침에 두부 먹어야겟다
샐러드야채에 두부구워서 드레싱(오리엔탈 아니면 참깨) 조금 뿌려서 먹음 개맛돌이임...
우유 왜 c등급에 잌ㅅ노
무가당 그릭요거트는요... 냉동베리랑 먹는데...
그냥 운동하면 되는거 아닌가... 걍 운명에 맡길란다 ㅎ